我是1965年出生的蛇女，今年虛歲60歲了，我是名副其實的60後，我們那個年代響應國家号召，一對夫妻隻能生一個孩子。
在此我想說，如果你像我一樣隻有一個孩子，那麼養老要早做打算，要提前給自己備好以下東西，做到未雨綢缪：
備好健康
除了健康都是浮雲，這不是雞湯，健康第一，其他都是零，隻有身體健康才有享受餘生的資本，才能夠不給獨生子女添麻煩。
試想一下，家家就這麼一個孩子，哪怕他再孝順他也沒有分身乏術，他不可能把工作辭了來專門照顧咱吧，是以一定記得為了不給咱這獨生子女找麻煩，老年人一定要記住備好健康，隻有自己健康才能不麻煩子女。
為了健康就要記得養成良好的飲食習慣和生活習慣。
在飲食上，要葷素搭配，不要無肉不歡，不要暴飲暴食，要每頓吃個八分飽，不要暴飲暴食。
要少油，少鹽，少糖，預防“三高”，避免慢性病的發生。
要多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝牛奶補補鈣。
生活上要注意，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜。
記得每天都做做全身按摩，包括按摩頭頂部，幹洗臉，揉耳朵，揉腹，按摩足三裡，按摩足底。
然後晚上睡前用溫水泡泡腳，所有做的這些都是為了促進血液循環，促進健康長壽。
還要記得找到适合自己的運動方式，持之以恒地堅持下去，目的就在于讓自己少生病，不得病，才能不麻煩唯一的孩子。
同時還要記得定期體檢，目的就在于早期發現疾病早期對症治療，把疾病控制在萌芽之中，防患于未然，隻要咱們晚一天躺在床上，那麼就晚一天給子女減輕負擔。
備好金錢
隻有一個獨生子女的老人一定記得要備好金錢，因為如果是多子女的家庭可能相對還好一點，遇事大家分擔一下壓力就會小很多，關鍵是咱隻有一個孩子，那就麻煩了。
畢竟有能力的孩子是少數，大多數孩子都是普普通通的一個月幾千塊錢的收入，生活壓力都挺大的，他們要還房貸車貸，孩子的奶粉錢，小孩上學的費用等等這個補習班那個那個興趣班的，現實生活中都卷得厲害，就這些費用都壓得孩子們喘不過氣來，他們能夠把他自己的小家庭劃拉飽了不啃老，那已經是萬幸了，哪怕他再孝順也是無能為力的。
是以，老年人可千萬不要指望着子女，咱自己一定要備好金錢。
包括老了之後也不能鋪張浪費，要留好自己的養老錢，人老了隻要不過伸手向上的日子，那麼就會活得有尊嚴有底氣。
爹有娘有不如自己有，老婆孩子有還得伸伸手，永遠不要過伸手向上的日子。
同時要記住不要提前把錢都給到子女手裡，人老了，雖然說吃不了多少，喝不下多少的，但就怕生病住院這就麻煩了，是以咱們不要等到自己用錢的時候再張口跟子女要錢，那就被動了。
同時還要記得千萬不要随便地把錢借給别人，哪怕兄弟姐妹親戚朋友也不要借，否則就是站着借錢跪着要債，到頭來不但錢打了水漂，弄不好連親戚朋友兄弟姐妹的情誼都沒了。
同時更要記得不要去給别人做擔保，因為人老了，沒有掙錢的能力了，一旦出現風險，後果不堪設想。
還要記得，不要盲目地去理财，隻要年輕的時候沒接觸理财這方面的東西，就千萬不要看到誰理财掙了錢就眼紅，就把自己的養老錢全部都砸了進去。
記住理财是有風險的，千萬不要讓咱的養老錢打了水漂。
人老了千萬不要掙自己認知以外的錢，就把它放到銀行裡，不但為了利息，最主要的是保證本金安全。
備好心态
人到老年随着年齡的越來越大，身體不是這疼就是那病的，是以一定要有一個良好的心态來應對生活中可能發生的一切。
人老了就像一台機器，用久了要老化了是一個道理，有個小病小痛的都是正常的生理現象，不要無病呻吟，不要大驚小怪。
要正視衰老，正視疾病，隻要有個良好的心态才能夠去應對可能發生的一切。
同時不要瞎操心，不要管閑事兒，就管好自己就得了，兒孫自有兒孫福，跟子女之間要做到裝聾作啞又做傻，難得糊塗。
讓距離産生美，美不美先不說，最起碼咱們自己心裡舒坦就夠了。
同時不要頻繁地麻煩子女，凡是自己能做的事情都自己做。
總體來說，如果你像我一樣隻有一個孩子，那就記住一要備好健康，二要備好金錢，三要備好心态。
千萬不要把希望寄托在唯一的孩子身上，希望越大失望就越大，記住永遠靠自己。