文\江左梅娘
01.一個高嫁女人經營婚姻的至理名言
我有一個女性朋友，她長得既不貌美，身材也不好，但是卻嫁給了一個還不錯的老公，簡單說，就是上嫁了，好多認識她的同齡人，都挺羨慕她的，覺得她不配，可是現實卻是，人家就是過得很好，你能如何？
對于這種現實，咱們不該去嫉妒，而是應該去學習，這，才是正确的态度。
我很早就問過她秘訣，結果她隻說了一句：“我臉皮厚。”
我笑噴了。她進一步解釋說，就是，無論公婆怎麼說我，我都是那樣，無論老公怎麼說我，我也還是那樣。我不哭不鬧，也不解釋，也沒情緒，日子就這樣過下去了呗，我是真的沒有想到，竟然越過越好了。
呵呵，她說的有幾分道理哈。
她的話，讓我想到了詩人餘秀華的話：
“一個女人想要躺赢， 一輩子好命，有一個秘訣， 就是精神上不受力， 無論任何人做任何事， 你都不會覺得太難受， 你依然每天投入到生活和事業裡， 從有成就感的細節中， 汲取力量和好的心情。 什麼叫受力呢？ 别人講幾句不好聽的話， 你就炸毛，心情不好了， 并且影響你的思緒和行為能力， 這就叫做受力，一個女人， 但凡是精神上受力的，都命苦， 因為你總是活在别人的眼光裡， 總是在為難自己，内耗自己。”
她的話和餘秀華的話算是異曲同工吧。我們太多女人都是玻璃心，敏感又情緒化，别人說了我們什麼，我們就會挖在心裡，很難釋懷，但如果我們能夠做到“不受力”，你會發現，人間真是處處碧海藍天。
這個“不受力”真是一條通向心靈自由和生活幸福的秘訣啊！但這個概念聽起來簡單，實際上它卻涉及到了深層次的心理調整和自我意識的提升。
先說這個概念。
所謂的“不受力”，就意味着你在面對外界的評價和壓力時，永遠都能夠保持一顆平靜和獨立的心。
一個“不受力”的女人，無論周遭環境如何變化，她都能保持自我，不被外界的言論所動搖。她們的内心強大且穩定，不會因為一句批評或表揚而大幅波動。
那有人就問了，這樣的女人是如何修煉的呢？
我來幫大家理一理。
02.首先，她們對自己有着非常清晰的認識，外人根本不可撼動。
她們非常知道自己的價值，并不需要通過他人的肯定來确認自我。這種自知之明是她們能夠抵抗外界負面影響的基石。
是以，别人的言論是不能觸及她們内心的深處的，這樣她們自然就不會感到受力。
舉個最簡單的例子。
我媽已經70多歲了，她雖然年輕時候，很漂亮，但是年紀大了之後，也不是很保養自己，是以，肚子挺大，有點水桶腰，當然在一群70的老太太中，她還算不錯的。
每次我帶她去買衣服的時候，她都很自信，哪怕很少能買到合适的衣服，她都不會認為是自己有點胖。
有一次，她在一家試了好幾件，有一個年輕的售貨員不小心地說了句：“阿姨，你再減減肥，就可以穿上我們家的衣服了。”
結果我媽卻笑着對她說：“小姑娘，不是我要減肥，是你們家沒有我合适的尺碼，你們要改進哈！”
這一句話，讓所有在場的人都哈哈大笑，我媽也笑得很燦爛，并不在意我們好多人其實在笑她。
是的，我媽就完全沒受力，本來身材這種問題，從來就沒有一個統一的标準，我媽拒絕被售貨員定義，她就認為自己是一個身材不錯的美麗女人，你說說她一直這麼以為，能不每天都開開心心嗎？
03.其次，她們特别擅長調節自己的情緒。
《因為我是女性》中說：
“愛的匮乏使一個人對愛的期待變得非常理想化，這也必然導緻理想化期待的破滅。因為在成年人的世界裡，沒有一個伴侶能給予對方無條件的愛。”
是的，生活中，每個人都會面對壓力和挑戰，婚姻中，和男人相處，你也難免對他會有很多不滿意的地方。
如果你不擅長調解情緒，到處受力，那簡直就是悲劇啊！
我工作之後，有一個閨蜜，她總是特别擅長把本來很不錯的親密關系變成一場沒有硝煙戰争，然後兵戈相見，最後鬧得不歡而散！
她一談戀愛，我的電話都要被她打爆掉。
因為她随時随地都會鬧得人仰馬翻，路人皆知！他和男友的分分合合，連他們家附近的鄰居都清楚所有的細節，她每一次哭天抹淚地向我痛斥男友的種種劣迹，我懷疑他們小區的狗都很清楚。
剛一開始我總覺得，她可能是太單純、善良，或者是遇人不淑，總之，也許成熟了，下一個會更好，然而，她從來都談不好戀愛，下一個，下下個男朋友，情況一如既往，從未改變！
是以哈，事實上，最大的問題根本不是男人，而是她自己，她太敏感，太較真，過度情緒化，這怎麼可能經營好愛情呢？
舉個例子，你剛換了一個新發型，男友卻沒有注意到，你生氣了；你買衣服，無論換上哪一套，男友都隻是敷衍你說好看，你就立馬感覺他不在乎你了；你發個消息給他，他沒有及時回複，你就以為他愛上别人了。
無論什麼情況，你都能和“他不愛你”挂上鈎，得出你不被愛的結論，你說你活得累不累啊！你又讓男人活得累不累啊！
有人說，這種情緒化，最壞的結果，不過就是分手嘛，但其實你如果愈演愈烈，真的會有性命之憂。
杜十娘怒沉百寶箱的故事，就是個例子。杜十娘被李甲背叛後，她要是善于調節情緒的話，就帶着她的金銀珠寶遠走他鄉好好生活呗，但她卻一時情緒炸裂、怒沉寶箱，自己也一躍而下，投河自盡。真是一出極度情緒化的悲劇！
還有那些和男人一分手，就尋死覓活的女人，每年新聞中總不會少見的，你說問題都在男人身上嗎？是我們自己沒有足夠愛自己，總是把心情依賴在别人身上啊！
李筱懿在《先謀生再謀愛》中說：
“這些年，我見過的不快樂的女人們，不開心的原因大多是兩類：一類是把“樂”點定得很高，而自己的世界又太小，在“小世界”裡找到“大快樂”，當然是一件難度很大的事情；第二類是“快樂”的外因太多而内因太少，個人的快樂卻需要很多人配合，憑借一己之力完不成的事兒，自然難辦。”
說得很對，為啥總是因為男人的一舉一動讓自己心情不悅呢？
你如果仔細觀察，你會發現那些命好的女人，無一例外不是調節自己情緒的高手。
情緒能夠控制好的的女人，從來不會糾結于他愛不愛我，在不在乎我。因為她們的安全感，從來不來源于某個男人的愛，而是來源于她們自己，男人的任何态度，都不會讓她們的心裡真的掀起什麼風浪來。
想到我的另一個閨蜜，她和老公關系一直不錯。在她和老公吵架的時候，常常各執己見，誰也說服不了誰，一般女人一定會哭哭啼啼的，期待着被老公哄，她從來不期待。
有一次他們是晚上吵架，在事情還沒有争出個結果來的時候，兩個人陷入了冷戰。
結果那天晚上，老公氣得沒睡着，但結果她呼呼大睡了，老公看不過，把她搖醒了，結果她說了句：“有事明天再說！”
這樣的女人，她們内心安全感很足，愛也是很足的，是以，她們不會那麼在乎男人的感受，不會覺得男人不認可自己，就是自己不被愛了，她們永遠覺得自己值得被愛，因為沒有這個男人，她們自己也會愛自己的。
這樣看來，也許調節情緒的能力真的也是有門檻的，我們不必苛責原生家庭，重要的是，讓自己更愛自己，如此，你就不必那麼依賴男人的愛了，當你心裡真的不再依賴了，你就不會受他的力了，那他的一舉一動還真的就不會影響你什麼了。
04.梅娘說
要成為一個“不受力”的女人，需要在日常生活中不斷練習和實踐。增強自我認識，提升獨立思考的能力，這是基礎。
同時，培養自我情緒的調控能力，不斷加強心理韌性，學會自己愛自己，也是非常關鍵的。
這些修煉不是一蹴而就的。
但我們可以通過閱讀、旅行、工作、經營愛好等各種方式豐富自己的内心世界，當我們學會自己愛自己，自己能夠滿足自己，也就能夠幫助我們更好地抵禦外界的負面影響，維持一種健康、積極的生活态度。
總之，成為一個“不受力”的女人，不僅能夠帶來個人的心理健康和情緒穩定，還能有效提升生活的品質和深度。這種内在的力量和獨立性，是我們每個追求美好生活的女人所應努力達到的境界。
與你共勉！