減脂晚餐，這真的能吃飽嗎？

來源：粟米外婆

吃減脂餐。

這東西，能吃得飽嗎？

玉米+菠菜+彩椒+牛扒

青瓜+荞麥面+雞蛋+醬大白菜+醬牛肉

牛肉+香煎豆腐+蒸南瓜+水煮菜心

白灼蝦+大白菜+玉米

玉米+大蝦+生菜+青瓜

我把我吃的晚餐圖檔給兒子發過去，感覺還是我的好吃些。

香煎豬肉+口蘑炒西蘭花+蝦仁煎蛋+煎茄子

豬肉湯+清炒洋芋絲+雞翅焖玉米+涼拌青瓜

大餅+尖椒肉絲+外婆菜炒蛋+炒蘿蔔絲

南瓜粥+涼拌豆幹+青椒肉絲+肉包

毛血旺+煎雞扒+青瓜炒雞蛋+口蘑炒荷蘭豆