在閱讀此文之前，麻煩您點選一下“關注”，既友善您進行讨論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支援
文、編輯|小婁
“減肥。”
今年春節期間，有位女明星靠着這個詞名利雙收，她就是熱辣滾燙的導演兼主演，賈玲。
為了拍電影，41歲的賈玲增肥到200多斤後又在專業人士的指導下靠運動減掉100斤左右。
當瘦身成功的賈玲站在鏡頭前時，所有的觀衆都被震撼了。
視訊加載中...
娛樂圈内的“大碼”女生不隻賈玲，曾經捧紅過衆多明星的經紀人楊天真也是出了名的“大碼女孩”。
早在2020年，楊天真就透露了自己靠切胃瘦了幾十斤，從之後的照片中可以看出來她的變化确實很明顯。
雖然同樣都是瘦身成功的“大碼女孩”，但是就目前的情況來看，賈玲和楊天真的差距真的不是一般的大。
楊天真切胃瘦身後反彈
很多“大碼女孩”的内心其實是很自卑的，在看到那些瘦瘦的女孩時她們也會羨慕。
但是楊天真不同，或許是事業成功帶給她的信心，也或許是她本來就足夠自信。
即便一直被貼上“胖子”的标簽，楊天真也不在乎，她反而還靠自己的這一特點去打造了一個新事業。
賣大碼女裝。
相比起很多焦慮的微胖女孩，楊天真的體重似乎更為驚人。
但是她并不覺得這是自己的缺點，也正是楊天真這種積極向上的态度，讓很多“大碼女孩”成了她的粉絲。
靠着自己做廣告，做代言人，轉行賣“大碼女裝”的楊天真賺得盆滿缽滿。
自信是好的，但是過于自信就不太好了。
在日複一日的放縱下，楊天真的身材逐漸變得離譜，她的健康也開始因為肥胖受到威脅。
2020年，楊天真不得已去做了切胃手術。
她自己也在社交平台上坦言，做這個手術不是為了美，因為她對自己的外形從來就沒有任何不滿意。
與大多數人不同的外形也從來不會影響她喜歡自己。
因為過于肥胖，楊天真早已患上了糖尿病，在她選擇做手術的時候已經是成為糖尿病患者的第六年了。
除了這個病，楊天真身上還出現了很多大大小小的健康問題，迫不得已她才選擇去做了切胃手術。
無心插柳柳成蔭，做完手術之後楊天真竟然變瘦了！
過了恢複期以後，楊天真又出來給自己的“大碼女裝”拍模特圖了。
雖然這時她的身材不能與那些瘦瘦的女孩相比，但也比之前好很多了。
雙下巴沒有了，肚子上的贅肉少了好幾圈，就連露出來的那半截小腿也都細了不少。
當時網友們還調侃說，楊天真要瘦了，難道要剩下賈玲一個人為“大碼女孩”代言了嗎？
事實顯然不是這樣，在剛做完手術的那兩年，楊天真确實瘦了不少。
但是這兩年楊天真的身材逐漸恢複到做手術之前的樣子，甚至有更胖的趨勢。
從楊天真的近照可以看出來，如今的她雙下巴又回來了。
平時擠一擠能坐下兩個人的椅子，容納楊天真一個人似乎都有點困難。
坐在楊天真對面的範湉湉其實并不瘦，也算是半個“大碼女孩”，但是和楊天真一比，她明顯跟胖沾不上邊。
賈玲為拍電影運動減肥100斤
娛樂圈對女明星一向很嚴格，胖一點點都會被吐槽，但是對于賈玲，大衆好像總是格外寬容。
别人胖了大家會說不敬業，但賈玲胖了，觀衆會說她好可愛。
4月16日，賈玲減肥100斤的紀錄片《我隻活一次》播出，裡面記錄了她拍攝《熱辣滾燙》的幕後和減肥的過程。
賈玲在裡面提到，她之前有次錄制《王牌對王牌》的時候，體重已經達到了190多斤。
但是觀衆面對這件事的反應先是納悶：“她怎麼又胖了？”
但接下來的反應就是：“但還是可愛。”
大家之是以對賈玲這麼寬容，主要是因為“胖”這個字已經不是形容她身材的了，而是她的一個标簽。
賈玲清楚地知道以自己的現狀去拍電影對觀衆來說肯定是沒有震撼力的。
是以為了讓拍攝效果達到最好，賈玲選擇了增肥。
但是因為《熱辣滾燙》裡的樂瑩後期需要變瘦，是以為了賈玲的身體健康必須從電影拍攝前期就開始做鍛煉準備。
可這個時期的賈玲需要的是增肥，為了達到目的，賈玲隻能邊鍛煉邊增肥。
這件事是非常困難的，相比起簡單地增肥和減肥，在鍛煉的時候不僅不瘦還要變胖是一件困難又痛苦的事情。
在增肥的過程中，賈玲整個人的情緒開始變得極其低落，對什麼事情都提不起興趣。
甚至在面對平時喜歡吃的食物時，她也沒了興趣，可是為了增肥，她不得不忍着不适吃下去。
好在最後賈玲成功了，電影開拍之前，她胖到了200多斤，配上邋裡邋遢的造型，确實讓觀衆看了有種生理不适的感覺。
在前期的戲份拍完了之後，也就是樂瑩變瘦之前的戲份，全劇組的人都非常開心，因為可以放假了。
但是賈玲卻知道，自己真正的困難才剛剛開始。
消失的那些時間裡，賈玲在專業人士的指導下開始運動、改變飲食結構。
就這樣日複一日，期間賈玲無數次被折磨到痛哭流涕，但好在她最後堅持下來了。
在劇組同僚看到瘦身成功的賈玲時，他們抱着賈玲哭了。
這些眼淚不是因為她瘦下來流的，而是心疼她吃了這麼多苦流的。
2023年11月，《熱辣滾燙》所有的戲份拍攝完成。
在拍最後一場戲的時候，劇組的同僚為賈玲準備了一份“禮物”。
當賈玲說出“殺青了”之後，她看到了一盤子美食，有蛋糕，有烤串，還有很多減肥時不能吃的東西。
從業人員對賈玲說：“導演吃塊蛋糕吧。”
賈玲的淚水奪眶而出，她一邊流淚一邊将蛋糕塞進自己嘴裡。
在吃了一口蛋糕後，賈玲笑了，明明是帶點苦味的抹茶蛋糕，但是她卻覺得無比香甜。
幸好最後賈玲的努力是有回報的，電影票房大賣，自己也變成了理想中的“女神”模樣。
穿着漂亮的禮服，燙着大波浪。
瘦下來之後的賈玲有一種健康的美感，因為有合理的運動和健康的飲食搭配，她不像那些餓瘦的人一樣看起來沒有精氣神兒。
事實證明，想要減肥成功，最好的辦法就是“管住嘴邁開腿”。
瘦和美能否畫上等号
現在“白幼瘦”審美越來越流行，女孩子稍微有那麼點贅肉自己都會覺得不好看。
可瘦到極緻真的好看嗎？
美有很多種類型，它不分年紀、不分體型、更不分長相，關鍵是由内而外散發的氣質。
唐朝時期以胖為美，現代社會以瘦為美，沒有哪種選擇一定是對的，前提是合理。
過于肥胖和過于瘦弱都會影響身體健康，合理範圍内的東西才是最好的。
上了年紀的有成熟美，年紀小是青春美，瘦一點的是骨感美，胖一點的是豐腴美。
為了迎合“瘦審美”而去以不健康不合理的方式減肥，最終的效果也隻會适得其反。
賈玲即便是減肥也沒有去追求極緻的瘦，而是保持在了最健康的狀态，這一點是非常明智的。
有人說瘦下來的賈玲沒了喜劇感，可是作為一個喜劇獨幕喜劇演員，逗笑觀衆的從來不是體型。
而是身上的藝術細胞和幽默細胞。
胖瘦和美醜沒有直接的關系，減肥也沒有捷徑可以走。
在保持健康的前提下，胖一點也不是什麼差勁的事。
有醫生曾經說過，胖子經曆過一場大病會變成瘦子，而瘦子經曆一場大病就可能會變成一捧灰。
[免責聲明]文章描述過程、圖檔都來源于網絡，此文章旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。如涉及版權或者人物侵權問題，請及時聯系我們，我們将第一時間删除内容！如有事件存疑部分，聯系後即刻删除或作出更改。
資訊來源：
【1】《賈玲與楊天真:減肥成功背後的兩種不同政策》
【2】《減肥之路:41歲賈玲vs53歲魯豫，餓瘦與運動瘦的鮮明對比!》