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這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

作者:吃顆麥芽糖

雜糧粥

這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

食材:黑芝麻、紅芸豆、黑米、糯米、黑豆、紅棗~

做法:首先提前把黑米、糯米、黑豆、紅芸豆浸泡一夜~

除黑芝麻和紅棗外,所有食材到入電飯鍋按煮稀飯功能,煮到跳閘,加入黑芝麻和紅棗再煮一會~

最後加點冰糖或代糖調味,倒入牛奶拌勻即可~

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糯米燕麥粥

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食材:大米、糯米、燕麥、豆漿、山藥、冰糖、枸杞~

這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

做法:所有食材洗淨倒入電鍋,加豆漿和水,按煮粥模式,煮完用勺子将山藥壓成泥,出鍋撒些枸杞跟桂花即可~

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蘋果小米粥

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食材:小米、蘋果、紅棗、枸杞、紅糖~

做法:小米和紅棗加水煮20分鐘,加入切好的蘋果粒,枸杞和紅糖再煮3分鐘即可~

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五谷雜粥

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食材:糯米、花生、紅棗、紅豆、黑米、紅糖、枸杞~

這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

做法:除紅棗枸杞外,所有食材提前泡兩小時~

食材洗淨放入電飯鍋,加水按煮粥模式,煮好後紅棗和枸杞,攪拌均勻焖5分鐘即可~

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紅豆蓮子闆栗粥

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食材:紅豆、闆栗、蓮子、百合、陳皮、冰糖~

這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

做法:紅豆和蓮子加水焖煮40分鐘,加入闆栗,陳皮,百合,冰糖再煮半個小時,紅豆可以撈些出來按成豆沙,口感會細膩些~

這五款養顔養胃粥一定要收藏好,晨起再忙也一定不能忘記

每道菜不僅僅是味覺上的感受,更是一次獨特的烹饪之旅。大家好,我是吃顆麥芽糖 ,一個熱愛美食的人,很高興能為大家分享詳細的家常菜和各地美食……不足到地方歡迎大家多多指教!

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