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谷雨前抓緊吃“樹上蔬菜”,口感嫩如絲,一祛濕、二利水、三補脾

作者:飯小柒

谷雨是春季最後一個節氣,取自“雨生百谷”之意,此節氣的雨水增多,正好可以滋潤農作物。谷雨前,有一種被稱為“樹上蔬菜”的食材,正當季,是這個時節最好吃的時令食材之一,它就是香椿。

谷雨前抓緊吃“樹上蔬菜”,口感嫩如絲,一祛濕、二利水、三補脾

俗話說:“雨前香椿嫩如絲”,人們把吃香椿比喻“吃春”。此時的香椿是最嫩,味道最香的,尤其是紫色的香椿芽,口感最佳。香椿不僅好吃,它還富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C等,具有祛濕、利水、補脾的作用。

香椿屬于野菜類的,是以它的做法很多人不知道,不懂應該怎麼吃。下面我分享香椿的3種做法,一起來看看吧~

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一、香椿炒雞蛋

準備食材:香椿1把、雞蛋2個、鹽、味精、食用油。

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1、将香椿洗淨,然後放入燒開的水中燙一下,使其變色變綠,再撈出備用。

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2、焯水後的香椿切碎,然後打入2個雞蛋,加些鹽和味精調味,攪拌均勻備用。

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3、鍋燒熱,加少許食用油,然後倒入香椿雞蛋液,中小火加熱凝固,最後翻炒至松散就可以出鍋了。

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二、香椿醬

準備食材:香椿、蔥姜蒜、辣椒面、豆瓣醬、鹽、味精、白糖、食用油。

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1、将香椿洗幹淨,然後起鍋燒水,将香椿放入鍋中焯水,煮2分鐘撈出。

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2、煮過的香椿切碎,再切點蔥姜蒜末備用。

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3、起鍋燒油,放入蔥姜蒜末炒香,再加一勺豆瓣醬炒出紅油,再加一勺辣椒面翻炒均勻。

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4、倒入香椿,繼續翻炒片刻,再加鹽、味精和白糖調味,最後加一小勺白酒翻炒均勻,就可以出鍋了。

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三、香椿拌豆腐

準備食材:香椿、豆腐、鹽、味精、香油、醬油。

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1、香椿洗淨後,鍋中燒開水,加勺鹽,放入香椿煮熟,煮2分鐘撈出。

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2、另起一鍋,燒開水後,加勺鹽,放入豆腐煮熟,煮熟後撈出。

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3、将香椿切碎,和豆腐一起放入盆中,再加鹽、味精、醬油和香油,攪拌均勻就可以裝盤了。

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以上就是香椿比較經典的三種做法,香味濃郁,好吃下飯。你們還知道哪些香椿美味的做法?歡迎在評論區讨論!

#春日生活打卡季#