文|菁媽
不就是生個孩子嗎？
這是很多男人的口頭禅，覺得女人生孩子也沒啥，不過是懷孕的時候辛苦一些，孩子生下來卸貨了就沒啥了。#春日生活打卡季#
殊不知，生育對女人造成的影響是男人無法想象的，我們就看兩個美女就知道了。
明星李若彤是我們心目中永遠的小龍女，她雖然已經50多歲将近60歲了，但是依然非常的有少女感。因為她從來沒有生過孩子，而且熱愛健身，她的身形看起來是非常健美的，特别是她的臀部就能看得出來，臀部非常飽滿，就是标準的“少女臀”，看到她穿着包臀裙實在是非常的好看。
而我們再反觀鐘麗缇，沒生孩子之前也是性感的尤物，身材那是非常的火辣，但是生了幾個孩子之後，盡管她也很堅持鍛煉，但是臀部和胯部還是能明顯看出差別，這就是典型的“媽媽臀”。
很多有經驗的大媽看女性有沒有生過孩子，瞄一眼腰臀就知道了，腰部肉會比較松一些，很難收回來，即使運動了那也會出現皮肉分離，也就是上面的肌肉是很難收得緊的，會有一層皮，而胯部會變得比較大。
這是因為懷孕和生孩子的時候，我們的骨盆會被撐大，最重要的是我們的恥骨聯合處會分離，這個地方分離之後會導緻我們整個胯部變得比較大，骨盆底部的肌肉群被拉伸，不能适度地收緊，導緻會出現容易尿道，陰道，肛門不能得到有效的收縮。
為什麼大笑之後會漏尿，咳嗽之後會漏尿，就是這個原因。是以生沒生過孩子，有經驗的人真的就能看得出來。
作為女性，在生育之後身體會發生哪些變化呢？自己要早清楚早點應對
第一個變化：骨盆會前傾
因為我們在懷孕的時候，我們的骨盆會習慣向前傾，以保持平衡，生完孩子之後，我們的整個脊椎已經習慣向前傾，是以就會導緻骨盆前傾。
第二個變化：臉上的斑點增多
懷孕的時候很多媽媽不敢用化妝品，或者是懷孕的時候激素變化會導緻我們出現妊娠斑，甚至是曬斑，妊娠斑可能會随着我們生完孩子之後消失，但是有一些因為懷孕沒有注意保養出現的曬斑，卻永遠的留在媽媽的臉上。
第三個變化：肚子的改變
表面上可以看到的是肚皮松弛，或者說是有妊娠紋，大概有30~40%的女性在懷孕的時候會出現妊娠紋，這主要是跟遺傳有關，以及媽媽在懷孕的時候沒有注意保養，或者說是在懷孕的時候，胎兒太大引起的。
而深層的是我們的腹直肌會分離，如果孩子很大，那麼腹直肌可能分離三指甚至是四指，很多媽媽會發現自己懷孕之前能穿的褲子，生了孩子之後瘦到懷孕前的體重，那褲子也穿不下了，因為腰身變緊了，極有可能是因為我們的腹直肌分離導緻我們的腰變粗了。
而如果媽媽是剖腹産的話，在剖腹産的肚子上還會看到有瘢痕，這些瘢痕到陰雨天的時候，可能會出現瘙癢，而在瘢痕底下的皮膚可能還會有粘連。
第四個變化：胸部
比較明顯的是喂完奶之後胸部變小或者是胸部下垂，主要是因為媽媽在懷孕和哺乳期，我們乳房裡面裝着很多的乳汁，地球吸引力的作用會導緻乳房下垂。
第五個變化：隐私部位
很多媽媽生完孩子之後會發現非常尴尬的情況，那就是自己咳嗽的時候會漏尿，甚至是有時候用力搬東西都會漏尿，還有媽媽就發現自己長了痔瘡。漏尿是因為盆底肌松弛，痔瘡也有可能是懷孕的時候便秘以及盆底肌松弛導緻的。
是以媽媽真的不止生了一個孩子，生育對于女性的身體确實會留下痕迹，那怎麼避免留下更多的痕迹呢？
一來就是我們在懷孕的時候避免體重增長過快，更重要的是生完孩子在一年之内盡量做産後康複，找到好的産後康複師，能夠幫助我們恢複盆底肌，修複我們的腹直肌，也能糾正我們的體态。
生活為人一定要感恩我們的母親，作為男人，一定要感謝那個為你生兒育女的女人。
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