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文|寫過月亮
幾年前，央視曾有一個基層采訪，話題是：“你幸福嗎？”
随機采訪街頭或工作崗位上許多普通老百姓，由于所處環境及追求不同，每個人對于幸福的答案都不盡相同。
還曾因諧音梗鬧出笑話，并成為網絡熱梗火爆了很長時間，甚至至今都會有人提起。
幸福，自古以來人類為之追求的終生目标，究竟怎樣的人會更容易獲得幸福呢？
為此哈佛大學不惜更疊四代教授，跨越75年尋求答案。
1000人心中有1000種幸福
幸福，并不是一個具象的物體或者事件，作為人類的主觀感受，幸福其實并沒有一個通用的标準答案來評判對錯。
如同莎士比亞說：“一千個人眼中，有一千個哈姆雷特。”
那麼1000人心中也會有1000種幸福。
有的人會說，對于學生群體來說，不就是希望自己可以考高分。
對于社畜來說當然希望可以少加班，多拿些工資。
其實從這個角度來看，這個想當然的以為，就已經帶上了極其濃烈的個人主觀意味。
曾經問過上學的表妹，怎樣才算幸福？
她隻回答，希望父母可以多陪在自己身邊，經常總是一個人在家，覺得很孤單。
表妹的學習成績不錯，獲得高分也隻是信手拈來的事，而父母常年忙碌，無法時刻陪伴，卻成了她心中追求的幸福。
從上班族的角度來說，幸福的答案或許更多。
底層的打勞工當然希望可以多賺錢。
越是上層的人，在金錢得到滿足的情況下，大部分人都希望可以多休息，增加一些個人空間。
不讓生活中處處充斥着工作的影子，成為了他們對于幸福的定義。
雖然每個人都有自己渴望得到的幸福，可究竟如何做，才能更容易獲得幸福呢？
傳承四代，跨越75年的研究
哈佛曾做了一項成人發展研究，或許在很長一段曆史中，這項研究都将成為曆時最長的，關于成人生活的研究。
在研究的75年間，哈佛共追蹤了725位研究對象，且均為男性。
在整個過程中，課題組年複一年，從不間斷的詢問他們的工作、家庭以及生活情況。
研究從1938年開始，分别追蹤兩組毫不相同的課題對象。
一組是當時正在哈佛大學就讀的大學生。
作為經曆過世界第二次大戰的他們，都在戰争中順利完成了學業，并且運用自身所學，在畢業後都在戰争中做出了自己的努力和貢獻。
而另一組，卻是美國波士頓地區的貧民窟男孩。
他們的生活環境極其惡劣，甚至很多人都還住在沒有自來水的小破出租屋裡。
溫飽尚且對于他們來說都是奢望，更遑論可以讀書上學。
但也正是由于他們的出身差，基本來自于波士頓最底層、混亂不堪、麻煩最多的家庭，才會被同樣選為研究的對象。
畢竟對于這樣一項主觀課題研究，當然是樣本的差異性越大，研究結果才會越趨于準确。
課題組對于所有研究對象一視同仁，沒有任何優待或者輕視的行為，最大程度的確定研究的客觀公正性。
研究正式開始後，課題組對所有人都進行了當面約談，并且為他們做身體檢查。
同時為更加了解其家庭狀況，還分别去往每個少年家裡，與他們的父母進行溝通。
随着時間推移，少年們逐漸長大，開始進入社會工作。
由于所處社會地位不同，每個人的工作崗位也是五花八門。
有人進入工廠當了勞工，有人成為醫生，還有律師、泥瓦匠等工作，而最誇張地是竟有一人後來當上了美國總統。
雖在想象之外，卻也在情理之中，畢竟在那個年代可以進入哈佛學習的少年，不論是家世，亦或個人能力，都是當時最頂尖的存在。
其實有工作已經算很不錯的，還有相當一部分人遊走在社會邊緣，成為無業遊民。
每日都沉迷于酒精帶來的精神麻痹，更有甚者還患上了精神疾病。
有人從小人物，一路摸爬滾打，完成人生逆襲，也有人登高跌重，毀了全部家業，自此走上人生下坡路。
許多年後，不少波士頓地區的研究對象，都對課題組的學者表示疑問，“覺得自己的人生無趣極了，實在沒什麼研究價值。”
可這個問題，哈佛的畢業生卻從沒提出過。
他們不知道的是，多年的研究除去他們每兩年會收到的調查問卷外，課題組還在他們不知情的情況下，多方位的進行了許多資料采集。
課題組會在固定時間與研究對象進行約談，會在醫生處獲得他們的就醫記錄，甚至會收集血樣，掃描大腦。
不僅對于研究個體，就連他們的孩子也會經常接受面談，甚至還會将攝像頭安置在房間的隐秘角落，探聽他們和妻子的對話。
随着研究時間不斷延長，許多研究對象都已離世，如今還活着的研究對象僅剩60餘位，基本都已在90歲高齡。
而這項研究時至今日，也已經從最初的724位，逐漸轉移至他們的2000多個孩子身上。
經過四任課題上司者的不懈堅持，最終得到的結果是：“良好的關系，會使人更快樂，更健康”。
與财富、社會地位、家世名聲均無關。
獲得幸福的途徑
深度剖析研究結論，基本可以細分為三種情況。
首先，緊密的社會關系有好處，孤獨是有害的。
人作為群居性動物，如果與社會上的各種關系有聯結，則會更加有益身心健康。
比如有家庭的溫暖，有朋友的關心，有同僚的并肩作戰，會更讓人感到幸福。
比起孤獨的人，這樣的人會更加快樂，身體功能的退化情況也會相應變慢。
其次，擁有好的關系，比擁有差的關系更幸福。
俗話說：“酒逢知己千杯少，話不投機半句多”。
人生的知己不在于多，而在于精，擁有幾個一輩子交心的知己，要好過擁有一群逢場作戲的酒肉朋友。
好的朋友，會使人身心更加放松愉悅。
最後，高品質的親密關系，不僅對身體好，更能保護大腦。
有研究表明，針對70歲以上的人群，如果依舊擁有為之依賴的親密關系，則大腦衰退的更慢。
也就是說，人年齡越來越大之後，不論是子女還是夫妻，如果還有親密關系的存在，則記憶力會更好。
曾有人說：“人類的幸福，往往留存在記憶中”。
記性越好，能想起的美好回憶就越多，自然也會越幸福。
結語
列夫托爾斯泰曾說：“在富有、權力、榮譽和獨占的愛當中去探求幸福，不但不會得到幸福，而且還一定會失去幸福。”
可見，人類的幸福從不在外化的物質上，而在于社會存在的基本聯系之中。