撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
想必很多人都知道巴菲特的大名。他不僅是全球知名的投資家，更以“股神”之稱呼聞名遐迩。
巴菲特曾言，
當一個人找不到睡覺還在賺錢的方法時，他就隻能工作一輩子。
這話實際上指的是我們這些普通人，大部分人都是這樣的：
現今許多年輕人表達了對工作的厭倦，然而為了生計，他們又不得不繼續工作，卻很少有人真正去思考如何打破這種境遇。
我們也許無法像巴菲特那樣成為投資界的傳奇，也可能無法擁有如他般的财富。
但是，巴菲特對年輕人的忠告仍極具價值，他認為，聰明的人會一生專注于三件事，而這些事情常被平常人所忽視，進而導緻他們平庸地度過一生。
第一、發現自己的興趣
在當今中國，應試教育制度培養了衆多“小鎮做題家”，但多數人直到中年甚至老年，仍未發現自己的真正興趣是什麼。
許多人可能會反駁，興趣是富人的消遣，如果連基本生存都是問題，那麼興趣似乎太過奢侈。
然而，這些都不過是借口，生活雖簡單，但堅持興趣的人卻不在少數，許多人都是通過自己的興趣找到了願意奮鬥終生的職業。
這不僅令他們感到快樂，同時也成為了他們生存的資本。
在這個追求速度的時代，一切似乎都在加速。外賣半小時送達，資訊一秒傳達，一部兩小時電影五分鐘講述完畢，人們都渴望速成和一夜暴富，卻鮮有人願意在某件事上長時間投入心力。
我的健身教練就是例子。
她在本市是位知名的私教，微網誌上擁有衆多粉絲，并因擅長臀部訓練而出名。她曾對我說，最初她僅出于興趣開始健身。
當時她一無所知，自學并逐漸掌握技巧。她通過鍛煉塑造了完美的身形，這比任何廣告都更有說服力。
當她将自己的照片分享到社交平台，很多人開始詢問她的訓練方法，她逐漸意識到，自己可以通過興趣來賺錢。 随後，她開始接受訂單，無論是線上還是線下。
她不僅如此，還創立了自己的品牌，開發了健身工具并申請了專利。在工作的同時，她也感到了快樂，且通過這種方式賺取了不少錢。
她曾告訴我，當初開始健身時沒有人看好她，那時她還保留着一份普通工作，僅靠那份工作維持生活，直到後來訂單增多，她才辭職成為全職教練。
她的經曆極大地激勵了我。我開始觀察那些小有成就的人，發現他們身上通常都有這些共同的特征。
在這個開放和包容的年代，隻要你專注于自己擅長的領域，财富和物質收益自然會随之而來。
例如，有些人對玩電子遊戲充滿熱情，并将遊戲過程制作成視訊分享到網絡，這使他們在各大社交媒體平台上獲得了極高的人氣，并成為著名的内容創作者。
另一些人對化妝技術精湛，他們将自己的化妝經驗和技巧通過網絡分享，也獲得了相當的經濟回報。
相比之下，那些在生活中感到迷茫的人，由于找不到真正感興趣的事物，又不願意投入時間去努力，最終隻能選擇一份自己并不喜歡的工作，度日如年，生活缺乏激情。
二、專注做一件事
在這個資訊化快速發展的社會，保持專注變得日益困難。随着網際網路技術的推廣，人們每天都被海量的資訊所包圍。
在不斷翻動手機螢幕的過程中，雖然接觸到許多新知，但似乎并沒有實質性的收獲。
研究顯示，頻繁觀看短視訊會顯著削弱人們的注意力。
現在，短視訊主導了網絡世界，長視訊内容也僅有五到十分鐘。而更短的視訊可能隻有十幾秒鐘，短時間内傳遞大量資訊，這種快速的資訊流通會持續激發大腦，使其處于興奮狀态。
如果一個人習慣于這種快速而短暫的刺激，他們就很難長時間集中注意力于一件事情上。
很多人抱怨無法找到興趣點或者對任何事情都隻是三分鐘熱度，這與網絡時代的特征有很大關系。他們已經習慣了頻繁的刺激，導緻難以長時間投入到需要持續努力的活動中。
心理學中有一個“心流”狀态的概念，描述的是人們在全神貫注于某項活動時的心理體驗。
處于心流狀态的人們會感覺到時間仿佛停止了流逝，而他們則是享受每一刻的興奮和滿足感。在當下社會，實作心流狀态頗具挑戰。
首先，我們應該摒棄急躁和焦慮的想法，不急于求成，而應該沉浸在目前活動中，享受過程，并訓練自己的專注力。
其次，當真正投入到某項任務時，應将手機設為勿擾模式，確定不被電子裝置的幹擾。此外，還可以利用一些工具，如定時器或專注類應用程式，來幫助自己維持專注。
三、堅持學習，自我提升
投資自己，不斷學習，這是一個智者的行為。
許多人一旦離開學校，便很少再繼續學習，但實際上，學習是一生的事業。
不隻是在校期間需要勤奮學習，出社會後更應保持學習的熱情，以跟上時代的步伐。
比如，
著名曆史學家許倬雲先生，盡管身體殘疾，卻未曾放棄追求知識的熱情。他終身緻力于學習，不僅在學術上取得了卓越成就，而且即便在93歲高齡，仍舊活躍在B站，通過視訊分享他的學術見解和對時事的洞察。
在視訊中，許老先生依然思維靈活，條理清晰，且引經據典。
他堅持每天閱讀，每天學習，強調如果一天不學習，便感覺非常不适。
他的視訊不僅涵蓋了豐富的曆史知識，還分析了當下的國際局勢，從曆史的角度提供了深刻的見解，充分展現了他與時俱進的學習态度。
The End -
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本文關鍵詞：自我提升、心理學
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