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“别再說了，我自己的身體我清楚！”
陳大明把子女的勸告一推，臉色鐵青。63歲的他，剛剛從醫院得知自己晚期肺癌的消息，心情可謂糟糕透頂。
陳大明一生勤勤懇懇，曾是城市一家知名企業的工廠中的房間主任。雖然工作環境良好，但長年累月的工作壓力，使得他偶爾愛發脾氣成了衆所周知的事。他的子女對此早有耳聞，但每次提起，老陳總是不以為然，甚至還會戲稱：“怒火中燒，活血化瘀呢！”
這次确診後，家裡人非常擔心他的健康，紛紛勸他好好接受治療，減少生活中的壓力。但老陳性格固執，總覺得自己還能扛，拒不聽從醫囑和家人的建議。
無奈之下，家人隻得又請出了陳大明的老朋友，也是資深惡性良性腫瘤專家李醫生來勸解。李醫生在詳細了解了陳大明的生活習慣後，提出了一個意想不到的觀點：長時間的情緒波動可能是誘發肺癌的隐性因素之一。
“老陳，我知道你可能不太相信，長期的情緒波動對身體的内分泌系統有很大影響。這不單單是讓你心情不好，它還可能激發身體内的一些發炎反應，這些發炎反應與惡性良性腫瘤的發生發展有着不可忽視的聯系。” 李醫生詳細解釋道。
“例如，當你發脾氣的時候，身體會分泌更多的應激激素，如腎上腺素和皮質醇。這些激素本來是用來幫助我們應對短期壓力的，但如果長期過量分泌，就會影響到身體其他系統的正常運作，包括免疫系統。而免疫系統的弱化，是癌症得以發展的一個重要條件。”
他還指出經常有情緒波動的人群，罹患各類慢性疾病的機率比較穩定情緒的人高出了許多。“是以你看，雖然這聽起來有點兒離奇，但資料是不會撒謊的。” 李醫生一邊說，一邊拿出了一堆圖表和報告給陳大明看。
陳大明聽了這些，心裡雖然還是有些抵觸，但也不得不承認醫生的話中有理。終于，在長時間的交談和李醫生的耐心解釋後，他開始重新考慮自己的治療方案。
随着時間的推移，陳大明慢慢調整了自己的生活方式，雖然病情依舊嚴峻，但他的心态卻越來越平和。
一天，在複診時，他忽然問李醫生：“那你說，我這種情況，怎麼有效控制情緒呢？以前雖然我覺得沒什麼，但現在看來，這個确實重要。”
李醫生微微一笑，從之前的病曆中找到相關的筆記：“有效的情緒管理，首先是要認識到自己的情緒變化。建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、瑜伽或是冥想。”
“這些都有助于調節身體的激素水準，減少應激反應。此外，保持良好的社交活動和有規律的生活習慣，也能有效幫助你管理情緒，減少不必要的心理壓力。雖然我們不能說情緒管理直接治愈癌症，但良好的情緒狀态對身體的整體健康是大有裨益的。”
陳大明聽後點了點頭，他終于深刻體會到，保持良好心态的重要性，以及它對健康的積極影響。從那以後，他更加堅定地遵循這種更健康、更平和的生活方式。
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