減肥裡的終極大招——減肥手術

說到減肥，榕哥可是有着多年的血淚經驗，這快到夏天了，咱們就聊聊這個既輕松又沉重的話題吧。

為了能瘦，人類還真是一直沒停止過嘗試，節食代餐、運動、各種減肥産品……之前榕哥還親身給大家科普過生酮減肥。但是今天咱們聊的是減肥裡的終極大招——減肥手術。

說到減肥手術，很多小夥伴可能第一時間會想到吸脂。抱歉，必須明确一下，吸脂并不是減肥手術，隻能算整形手術。為什麼？因為吸脂根本就不能減肥，它隻是讓人的局部看上去瘦了，但是堆積在五髒六腑的脂肪還是在那裡，如果不節制飲食，合理運動，那些抽出去的脂肪和水遲早還得長回來。而且會從被抽走的皮下，轉而進駐内髒，更要命。

那麼真正的減肥手術是什麼？這項曾登上2013年創新醫學榜的手術，其實原理很簡單：既然管住嘴很難，那就從胃上下手，準确說是下刀。

減肥手術準确的叫法應該是減重手術，大概分為三類：第一類是切胃，把胃切掉一大半甚至更多，胃容量大概隻有術前的1/10，這樣吃幾口就您就飽了。第二種是胃旁路手術，把胃分為兩個部分，小的胃直接與被截取的小腸相連，大的胃閑置不用，這樣不僅縮小了胃的容積，還縮短了小腸吸收的時間。第三種是胃束帶術，這種不用下刀的方式相比前兩種最大的好處就是，它是可逆的，用一條矽膠帶子勒住胃，做到隻用一部分的胃來容納食物。以前還有一種在胃裡放置水囊的方法，但是因為多起不良術後反應已被叫停了。

這幾種手術雖然方式有差別，但原理都大同小異，胃容量縮小以後，隻要少吃幾口，大腦就接受到“飽了”的信号。久而久之，人的食欲會降低，身體内的激素，胃腸道的菌群都會随之慢慢改變，最終實作調節身體代謝，減少能量攝入，減少體内脂肪的目的。

關鍵是，通過對減肥手術患者的跟蹤觀察發現，之前患有糖尿病的患者竟然絕大部分都被治愈了。說起來，糖尿病是一種十分複雜的慢性病，很難臨床治愈。這大概也是減肥手術能登上創新醫學榜的原因之一吧。

既然減肥手術這麼多優點，那咱還鍛煉個什麼勁？都趕緊去切胃吧！且慢！這減肥手術的後遺症榕哥可還沒說，切胃之後，輕則動不動就會反胃想吐，重則可能會産生嚴重并發症——胃瘘。你以為從此以後可以幹吃不胖？實則是終身都要飲食節制，對美味永遠不會有大快朵頤的機會了。

另外，這種減肥手術隻能處理因為代謝異常産生的肥胖，如果是其他原因，切胃也沒用。适合去做減肥手術的人群原則上是那些IBM超過40，因為肥胖已經産生并發症并且很難通過日常鍛煉和飲食調節而緩解的人群。通過這樣的方法，他們可以在更短時間内實作自身代謝調節，獲得更健康的身體狀态。

說到底，通過這麼多年減肥的血淚史。榕哥觀點是：減肥的目标就是改變你原有的生活方式。減掉脂肪那是順帶瘦的。從吃到煉，從睡覺到處理壓力，都得變。就是你要換個活法。否則那些費盡心思、千辛萬苦請走的脂肪必然還會回來，而且會變本加厲，相信我。