4月11日是第28個“世界帕金森病日”，今年的主題是“和諧共生，美好生活”。帕金森病是一種好發于中老年人的神經系統退行性疾病，随着人口老齡化加劇，發病率在逐年提高，同時疾病也呈年輕化的趨勢。據統計，全球約有450萬帕金森病患者，目前大陸有超過300萬的帕金森病患者，約占全世界帕金森病患者總數的50%。帕金森病有哪些症狀？如何預防帕金森病？
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帕金森病有哪些症狀？
帕金森病具有運動症狀和非運動症狀，其中運動症狀是診斷帕金森病的門檻。
（1）運動症狀
●震顫：帕金森病典型的震顫為靜止性震顫，表現為安靜時出現或明顯，活動時停止或減輕，緊張或激動時加劇，睡眠時消失。常從一側的手或者腳開始，典型表現是拇指與食指呈現“搓丸樣”動作，然後再發展到另外一側，一側的症狀可能比另一側更嚴重。随病程進展，震顫可逐漸涉及下颌、唇、面和四肢。
●動作遲緩及減少：自主運動如行走時上肢的擺動、起床、翻身等日常活動減慢；刷牙等精細動作不靈活；缺乏面部表情，出現“面具臉”，可能還會伴有不眨眼、雙眼凝視等；寫出的字小而彎曲，難以辨讀；異常步态，走路搖晃小碎步，缺少正常行走時伴随的手臂前後擺動，轉彎時常出現不穩，停止行走時出現困難。
（2）非運動症狀
非運動症狀如早期的嗅覺減退、失眠、便秘，還有情緒變化，甚至認知上有改變，都是帕金森病相對比較早期的一個表現。
醫務人員提示，睡眠障礙是帕金森病患者最常見的非運動症狀之一。根據患者的主要表現，可分為以下幾種：如在睡夢中會大喊大叫、拳打腳踢等動作；在與人交談期間會突然睡着，10到20分鐘後自然醒來；入睡困難，頻繁覺醒和早醒。此外，還表現為夜間休息時反複出現雙腿難以忍受的不适，活動後得到緩解或消失等。
帕金森病是正常的老化？
最新的流行病學統計資料顯示，大陸60歲及以上人群中帕金森病的患病率為1.37%，且随年齡增長而升高。值得注意的是，在疾病早期，帕金森病常被誤認為是機體正常的老化過程。對此，醫務人員提示，帕金森病的早期實際上是有迹可循的。
研究發現，帕金森病是一種常見的神經退行性疾病，且随年齡增長而升高，影響神經系統及受神經支配的身體。由于帕金森病早期症狀可能很輕微，是以常被患者及家屬誤認為是正常的老化，不會被注意到。
“帕金森病不是一個正常的老化，這個病最根本的原因是腦子裡分泌的多巴胺不夠。長此以往，病人最大的問題是運動功能受影響。比如，穿不了衣服、翻不了身，走路的時候自己不能在外邊獨立走路。還有另外一個方面，就是往往情緒會容易抑郁，不願意去和别人交流。”首都醫科大學宣武醫院功能神經外科主任醫師胡永生稱。
帕金森是老人才會得的？
提及帕金森病，很多人都認為這是老年人才會得的病。但根據近幾年的調查顯示，這種在老年人身上常見的疾病，也盯上了年輕人。
為什麼年輕人也會得帕金森病？研究發現，年輕人群帕金森病發生與遺傳因素密切相關。
胡永生介紹，這種疾病現在有一些年輕化的傾向，大多數是和遺傳因素相關。家族當中如果有帕金森病的病人，相對來說得帕金森病的機率就要大一些，而且發病的年齡可能會年輕一些。
如何進行自我簡單檢測？
（1）進行大拇指和食指最大程度分開然後合攏的動作，越快越好。正常人比較靈活且動作對稱，而帕金森病患者有一側動作幅度會逐漸減小且速度逐漸變慢。
（2）如果是下肢起病，可通過做雙腳掌拍地的動作，出現一側動作幅度變小速度變慢，也是一種早期的表現。
（3）雙臂張開，兩手掌進行手心手背的輪替動作，帕金森病患者做輪替動作可出現震顫、動作僵硬、肌肉緊張、動作不協調等。
帕金森病無法治愈？
目前，盡管帕金森病無法治愈，但藥物治療可能會顯著改善患者的症狀，外科手術也是一種有效的治療補充。是以，及時發現疾病的早期症狀，及時治療尤為重要。
此外，臨床中很多帕金森病患者心理負擔較重，約35%到45%的帕金森病患者伴發焦慮、抑郁。家人應多給予鼓勵與贊賞，以增強患者康複的願望。
如何預防帕金森病？
（1）避免接觸有害物質
一些環境因素如農藥、重金屬等有害物質可能會增加患帕金森病的風險。是以，在生活和工作中要盡量避免接觸這些物質，采取必要的防護措施。
（2）預防創傷性腦外傷
創傷性腦外傷會導緻發炎反應和氧自由基的釋放，進而損害腦組織，增加帕金森病的發病風險。家中應該做好防滑措施，如安裝扶手、保持地面幹燥等，以減少跌倒的風險，避免創傷性腦外傷。
（3）注意均衡飲食
要保證營養的均衡，每天攝入足量的新鮮蔬菜和水果，避免高糖高脂飲食，可以适度飲用綠茶或者咖啡。
（4）積極參與體育鍛煉
适度的運動，如太極拳、散步和遊泳，對預防帕金森病非常有益。這些活動可以增加大腦的血液流動，改善神經連接配接，并通過神經回報來提高神經可塑性，同時有助于改善認知能力和運動控制能力。
圖源：卡樂圖檔 攝影/賈瓊
（5）管理其他合并疾病
一些疾病與帕金森病的發病風險相關。例如，黑色素瘤與帕金森病的發病風險呈正相關，而糖尿病也被認為增加患病的風險。是以，及時治療和管理這些合并疾病可以幫助降低帕金森病的發病風險。
（透視社綜合央視新聞、人民網、紅網、青島日報、“國家應急廣播”微信公衆号報道）
編輯：劉淞菱、廖明娟（實習）
校對：李旭穎
稽核：龔紫陌