随着春天的到來，萬物複蘇，戶外騎行活動也逐漸升溫。這幾天，自行車市場迎來銷售熱潮。不過，您知道如何正确選擇一輛适合自己的自行車嗎？
在宿遷市區一家自行車專賣店，市民馬女士正在為孩子挑選一輛自行車，馬女士将孩子的身高體型與從業人員溝通後，确定了适合的車型。馬女士說，因為孩子的父親熱愛騎行運動，是以孩子對此十分感興趣。
市民馬女士說：“孩子大了，12歲了，因為他爸爸喜歡騎行運動。是以想給他也挑一輛。”
每年春季都是自行車的熱銷季節，對于學生或者上班族通勤代步，購買山地車的居多，而對于追求騎行速度與距離的騎行愛好者，選擇正常公路車居多。
自行車專賣店負責人嚴漢卿說：“像山地車的話，它的輪胎相應的粗一點，比公路車的話更笨重一點，因為它需要堅固耐用，像公路車的話更适應這種平路鋪裝路面的這種騎行，它追求的是極緻的速度，偏向于速度型的，而山地車它就偏向于一種舒适型的。”
在自行車的選擇上，首先要考慮個人身高與體型，選擇合适的車架尺寸，能夠確定騎行時的舒适性和安全性。
在選擇自行車的同時，掌握正确的騎行技巧也至關重要。在南師附中宿遷分校城北路校區，宿遷市自行車隊正在進行日常訓練。教練孫海峰有10年的執教經驗，是國際自行車聯盟一級教練員。孫海峰介紹，正确的騎行姿勢是保持平衡和舒适的關鍵，騎行時應保持上體較低，雙臂自然彎曲，雙手輕而有力地握把，臀部坐穩車座。
國際自行車聯盟一級教練員孫海峰說：“第一，不要去追求要騎多快，沒有必要。對于初學者來說的話，首要的是安全。你的騎行動作這個很重要，一旦形成以後，再改可能已經來不及了。新手的話不适宜去做一個長距離的拉練，我覺得騎個五六十公裡已經很ok了。”
騎行者還應掌握一些基本的騎行技巧，如變速、轉彎、停車等。在變速時，應根據路況和騎行需求，合理調整變速檔位；轉彎時，要減速慢行，保持車子直立，身體往彎内傾斜，同時用車把控制方向；停車時，應選擇平坦地面，先減速後刹車。
國際自行車聯盟一級教練員孫海峰說：“如果你遇到緊急情況，你要及時去制動。如果說你距離長，可以稍微刹緊一點，如果說很着急的那種，就是點刹。”
春季是騎行的好時節，不過也要提醒廣大市民，無論哪種運動适量為好，切勿過量。
國際自行車聯盟一級教練員孫海峰說：“一定是循序漸進，千萬不能說我覺得我體力可以，别人騎五十、六十甚至上百公裡，我也可以，這個會帶來一些傷病，是以說還是逐漸的，逐漸的，比方說今天我三五成群，我騎個三五十公裡，速度我要制定好，不要超過30公裡（每小時）或者是不要超過35公裡（每小時）。”