對于女性來說，乳腺健康是至關重要的話題。近年來，乳腺結節、乳腺增生等疾病的發生率逐漸上升，這給許多女性帶來了困擾。
三焦不通，百病易生
從中醫的角度看，結節可以被視為毒素互相交織、凝結而成的産物。
這一過程就如同雪球在雪地中滾動，起初隻是一個小小的雪球，但随着它在雪地上不斷滾動，吸附了越來越多的雪，雪球便越滾越大，最終形成了堅固的結節。
在這個比喻中，結節内部的“頑痰”就如同雪球中的雪，是毒素積聚、凝結的具象化表現。這些毒素可能源于體内外的各種不良因素，如飲食不節、情緒壓抑、環境污染等，它們在體内逐漸積累，最終形成了結節。
門診病例
前段時間就有個乳腺結節患者，在家人的帶領下來到門診，得了結節3年，錢花了不少，效果卻沒有多大效果，西藥的副作用讓他倍感煎熬，最終，患者找到了我。
家人說患者平時十分暴躁，而且經常胸悶，疼痛感日日增強，怕風吹，還有點怕冷，還經常咳嗽。
我仔細看了情況，辨證開方：絲瓜絡、山慈菇、浙貝母、玄參、柴胡、白芍、枳實、太子參、麥冬、五味子、生牡蛎、甘草、當歸。
患者服用5劑以後，效果就非常明顯了，心情舒暢，而且胸悶情況也改善。
繼續鞏固，最後患者的結節問題得到了解決，随訪一年未曾複發。
為什麼會開出這樣的方子？
在中醫上，結節的治療常從肝、脾、這2個方向入手，結節說白了，就是個情志病，肝主情志疏洩，肝氣機不通常了，就會引發淤堵，尤其是一些患者容易生氣，就會因為抑郁的肝氣郁滞引發一些胸脹肋痛、結節類的病。
肝堵了，身體經絡不通，體内氣機就會不通暢，出現血虛，中醫的做法就是要疏肝解郁，通氣機。身體經絡通暢之後，肝氣郁滞的情況也就得到了解決。
此方重用絲瓜絡，它擅于通行三焦之水道，通我們的經絡。對于肝氣郁滞引起的抑郁淤堵非常有效。絲瓜絡這個東西很常見，就是長老了的絲瓜，他是一種蔬菜，這種常見的蔬菜是非常安全的。價格又便宜，用途又廣。
疏肝理氣三部曲幫助散結
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第一步：拍八虛
八虛：人體部位名。指兩側肘、腋、髀、膝等八關節。《靈樞·邪客》 ：“人有八虛，……以候五髒，……肺心有邪，其氣留于兩肘;肝有邪，其氣留于兩腋;脾有邪，其氣留于兩髀;腎有邪，其氣留于兩腘。
1、拍兩肘窩—拍散心肺邪氣病氣
肘窩部位，是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，如果此三條經的氣血運作受阻，則會引發這兩個髒器的疾病。古人認為心肺之邪留于兩肘。
2、拍兩腋—治療肝病、心髒病
兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。可緩解胸悶氣短、心悸、手臂脹痛等。
3、拍兩髀—治男科、婦科病
兩髀位于大腿内側與小腹交接處的腹股溝部位
拍痧兩髀不僅有健脾的作用，還能治療男科病、婦科病，效果也非常好。
4、拍兩腘—主治腰腿痛
各類膝蓋、腿痛、腿麻、腿脹以及腰背疾病等均可拍打，配合拉筋，療效更皆。
中醫針灸歌訣中有“腰背委中求”一說，拍打腘窩可以刺激委中。
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第二步，揉太沖
對于愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面，能快速讓人神清氣爽、心平氣和。
這是因為，此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，又稱“消氣穴”。
方法：用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部産生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。
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第三步：通三焦
三焦經：人體健康總指揮及調氣的大通道
《黃帝内經》中記載：“三焦經主一身之氣。”百病從氣生，三焦經的症狀多與情志有關，肝膽郁結的“火氣”也常常會由三焦經洩出。脾氣暴躁的人，打通此經，不僅可以疏洩“火氣”，“暴脾氣”自然不見了，是以三焦經便成了身體的“出氣筒”。
現在西醫所說的内分泌系統就相當于三焦經。有人經常說自己内分泌失調，但到底哪裡失調，去醫院查不出來，自己更說不清楚，吃藥也不管用。這個時候，如果能調節一下三焦經就會有效果。像更年期綜合征，就是由長期的氣郁不疏造成的。心裡有郁結之氣，三焦經這個出氣筒又堵住了，氣發不出去，就會産生各種症狀。
操作方法：
可以早晚拍打，站着或坐着都可以。用右手從左邊肩膀開始拍打，沿着胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。
拍打速度及力道均勻，一直拍打到手腕。可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次拍打5至10分鐘，拍打時最好找找三焦經上痛點，有痛點的地方多拍打。
然後再交換左手拍打右側肩膀，堅持3個月以上才能完全打通。
最佳拍打時間：
每天21點至23點是三焦經運作時間，此時拍打最佳，其它時間也可以。