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回顧确診結腸癌後,日常生活堅持這3點,是我可以抗癌28年的原因

作者:唐醫生趣談

[1]杜東華.探讨綜合護理對結腸癌造口患者的心理狀态及生活品質的影響[J].中華養生保健,2024,42(06):115-118.

[2]姚開源,汪冠聰,傅木海,等.腹腔鏡輔助下降結腸單腔造口返納術應用研究[J].山西醫藥雜志,2023,52(21):1607-161

[3].翁正輝,許燕常,陳志強.腸造口術與腸道支架置入術後擇期手術治療梗阻性左半結腸癌的效果[J].中外醫學研究,2023,21(19):

李東華一位是深圳的房東,每天的工作就是收租。在大家看來,他的脾氣很好,逢人打招呼,在外面時常能聽到他爽朗的笑聲,今年雖然六十五歲了,但是身體健朗,有時還能看到他在籃球場和小夥子一起打籃球。但沒人知道的是,二十八年前的李東華曾确診為結腸癌!

二十八年前,李東華還是一家科技公司的網絡工程師,因為認真工作時總忘記時間,導緻長時間保持久坐,長年累月下,就患上了痔瘡。在一次上廁所後,發現大便帶有血絲時,也就沒有多想,還以為是大便幹結導緻的痔瘡出血。

回顧确診結腸癌後,日常生活堅持這3點,是我可以抗癌28年的原因

但也是從這之後起,開始是便秘,從以前一天一次到兩到三天才一次,除了大便次數減少,也,也沒有其他不适,他猜測便秘因為是喝水太少在加上久坐胃腸蠕動慢導緻,于是開始了每天喝1500ml水,飯後順時針按摩肚子。

經過幾天檢測,便秘并沒有緩解,反而5天才解一次大便,還伴随腹脹,談到便秘這個話題,李東華有點難以啟齒,就去藥店買了開塞露通便。開塞露是甘油制品,可以軟化大便,刺激腸壁,反射性地引起排便反應,再加上其具有潤滑作用,能使大便容易排出。

使用開塞露成功解出大便後,李東華覺得果然肚子舒服了很多。随着便秘次數增多,李東華發現自己有點離不開開塞露了,每次停止使用開塞露後,排便遲鈍或再次引起便秘。

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之後李東華發現不管自己是多吃還是少吃,肚子還是腹脹。一次晚飯過後,因為肚子脹實在得厲害,李東華就叫上妻子一起外出散步,促進腸道蠕動,緩解腹脹。沒想到在公園腹部突發絞痛,妻子見他面色蒼白,疼痛難忍,立即送他了醫院。

到達醫院之後,腹部平片顯示呈階梯狀氣液平面。李東華最終以不完全性腸梗阻收治入院。不完全性腸梗阻是指腸道部分阻塞,但依然有一定程度的腸道通暢。入院後,為了明确不完全性腸梗阻病因,就建議李東華做腸鏡。醫生可直接在内鏡下觀察到到結腸和大腸的狀況,檢查腸道是否病變。

結腸鏡下顯示結腸壁内腔狹窄,邊界區域不清晰并且出現有局限性腫塊,在經過李東華的同意後,取下少量的腫塊組織送檢。在等待結果的那幾天,李東華右眼皮總是跳,他不由得開始擔心結果不好。

回顧确診結腸癌後,日常生活堅持這3點,是我可以抗癌28年的原因

出結果那天,醫生叫李東華到辦公室談話,李東華預想過情況不太好,但依舊沒想到自己居然是左半結腸癌。醫生建議他手術治療,根據他的情況,目前可作一期切除吻,加乙狀結腸雙腔造口術,待病情好轉後行二期根治性切除術。

結腸癌根據發病部位,可分為左半結腸癌及右半結腸癌,左半結腸癌指腹部偏左半的結腸發生的癌,包括左側約為1/3橫結腸癌、降結腸癌和乙狀結腸癌,左半結腸癌多數為浸潤型,因為腸腔較細,常引起環狀狹窄,大便在腸道停留時間長被吸收水分再加上腸道狹窄,導緻便秘症狀。

乙狀結腸雙腔造口術是常用的暫時性結腸造口術,是把一段結腸經腹直肌拿出體外,形成體外開口,在造口處使用一個袋子裝排出的大便,因為排洩物失去括約肌的調控,不能随意控制,是以身上會有難聞的大便氣味,在社交中給患者帶來了極大的困擾。

回顧确診結腸癌後,日常生活堅持這3點,是我可以抗癌28年的原因

在行結腸根治手術以後,李東華也一直積極堅持配合醫生的治療方案,讓人很意想不到的是整整28年的時間過去了,他不僅沒有複發,也沒有出現其他的并發症。

病友群的病友知道了他的故事後,紛紛在群裡問他是不是用了什麼進口藥,還是找了哪位教授做的手術,居然還有人問他是不是有什麼特殊功法。李東華看着消息忍俊不禁,搖了搖頭,才在手機上發消息道,能夠成功地抗癌28年,我隻不過是做了這三件事情。

一是保持鍛煉

運動可以增強自身體質,加快身體的血液循環,有助于提高自身的抗病能力,還可以控制癌細胞的擴散和轉移,運動使血漿中的環腺肝酸含量提高,能夠對初期癌變細胞起到一定的轉逆作用。

回顧确診結腸癌後,日常生活堅持這3點,是我可以抗癌28年的原因

根據自己的身體情況來選擇合适的運動方式,應避免運動過度負重,體質差的人可以選擇有氧運動,比如慢走、遊泳、跑步、打球、跳繩等,有氧運動能鍛煉心、肺,使心血管系統能更有效、快速地把氧傳輸到身體的每一部位,提高心肺功能,通過運動的方式抑制癌細胞的擴散和轉移,有助于病情的恢複。鍛煉不僅增強全身耐力,還提高睡眠品質,《笠翁文集》中寫到:“養生之訣,當以睡眠居先。睡能還精,睡能養氣,睡能健脾益胃,睡能堅骨強筋”,可見好睡眠的重要性。

二是保持積極的心态

俗話說,好心态是治愈一切的良藥,雖然沒有科學證據表明,樂觀心态可以殺死癌細胞,但是樂觀心态可以控制癌症病情的發展。不同的心态導緻疾病的不同走向。在日常生活中如果長時間處于焦慮、緊張、抑郁等狀态,導緻内分泌功能失調,進而降低人體對疾病的抵抗能力。而積極良好的心态能夠提高患者的自信心,同時也可以增強身體免疫力,促進疾病康複。心情可以使人的免疫功能增高,而達到抑制惡性良性腫瘤細胞增長的目的。

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三是保持清淡飲食

日常的飲食中,保持清淡飲食,要注意高油高脂,辛辣、粗硬的食物,減少胃腸道的刺激,減輕胃腸功能負擔。腸癌患者還應該攝入新鮮蔬菜和水果,不僅含有豐富的維生素C等營養成分,也含有一些微量元素,對于腸癌患者身體的康複有好處。

此外,在蔬菜、水果當中,有一部分可能會含有纖維素的成分,物纖維素可以增強人體消化功能的功效,通常植物纖維素能夠起到清潔消化壁, 可以幫助增強人體消化功能,可幫助腸癌患者恢複正常的排便功能。

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