近期天氣多變
讓人一不小心就“中招”
呼吸道傳染病
比如流感
得流感後
不少人總是咳咳咳不停
深圳一名30歲男子
竟然咳斷了兩根肋骨！
究竟怎麼回事？
一起來看看
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深圳的聶先生今年30歲，一場流感後，咳嗽持續了一個月之久。
“一開始隻是咳嗽，本想着過段時間身體就會自我修複，沒想到越拖越嚴重。每次一咳嗽，胸這塊就疼痛難忍，感覺像被錘子砸了一樣。” 聶先生回憶道。
醫生注意到，正常狀态下，聶先生胸口隻有輕微痛感，但在咳嗽或按壓時，疼痛會明顯加重。經過進一步的CT檢查發現，聶先生右側第五、第六肋骨都骨折了。
醫生解釋，肋骨骨折與其他骨折不同，它不承受重量，是以在靜息狀态下通常沒有疼痛感。但當肋骨受到外力按壓或胸廓活動較大時，如咳嗽或深呼吸，就會引發疼痛。
“咳斷肋骨的情況在骨質疏松的老年患者中較為常見。像聶先生這樣年輕、體型正常、營養均衡的患者是較少見的案例，可能是由于咳嗽時間持續過久，造成了肋骨部位反複受到牽拉而引發的疲勞骨折。”醫生表示。
所幸，經過治療，聶先生的咳嗽症狀得到了明顯緩解，骨折部位逐漸愈合。
網上一查發現，類似案例并非個例：
今年1月，甯波一名33歲女患者，因為劇烈咳嗽導緻肋骨骨折。為明确診斷，醫生給該患者開了肋骨CT檢查，結果顯示右側第7、8前肋骨骨折。
▲接診醫生的朋友圈
2022年，襄陽一名35歲女子患感冒，在一次猛烈咳嗽後，感覺右側胸部劇烈疼痛。緊接着，每咳一聲，胸部都如刀割一般。
醫生接診後懷疑是肋骨骨折。彩超顯示，女子右側第9、10肋骨骨皮質不連續，确診為骨折。
醫生提醒，反複劇烈的咳嗽，會影響休息、生活，甚至會引起支氣管黏膜破裂、氣胸、肋骨骨折等并發症，不能總想着“扛一扛就過去了”。
慢性咳嗽久咳不愈，明确病因後需要用一些止咳藥物。可按醫囑短期應用外周性或中樞性鎮咳藥物，聯合抗組胺藥加減充血劑等，如複方甲氧那明等。
此外，咳嗽既是“力氣活”，也是“技術活”。掌握正确的咳嗽方式有助于氣道遠端分泌物、痰液的排出，也可以避免咳得太猛導緻骨折、氣胸等：
● 選擇坐位，雙腳着地，身體稍前傾，進行數次緩慢的深呼吸，然後深吸一口氣後，再迅速張口，進行2~3次短促有力咳嗽。咳嗽時用自己的手按壓上腹部，幫助咳嗽；
● 咳嗽時，可以把雙手抱于胸前，或是環抱一個枕頭，這樣可以減緩胸廓肌的牽拉；
● 對于咳痰困難的人群，如年老體弱的患者，可以在咳嗽時由他人協助拍背，即用空心掌從背部的外周向中央逐漸拍，促使痰液更好地咳出。
日前，中國疾病預防控制中心釋出2024年第11周流感監測周報（2024年3月11日－2024年3月17日），監測資料顯示：
南、北方省份流感病毒檢測陽性率繼續下降，最新資料為16.9% ；B型流感仍是主要流行型别，占比達67.9%，其次為A(H3N2)亞型和A(H1N1)pdm09亞型。
雖然流感樣病例占比有所下降，但春季仍是流感等呼吸道傳染病的高發期。不想被流感“撂倒”，就一定要科學做好預防！
第1招： 打疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者發生嚴重并發症的風險。
《中國流感疫苗預防接種技術指南（2023-2024）》建議，所有≥6月齡且無接種禁忌的人都應接種流感疫苗。
第2招： 做防護
● 勤洗手：勤洗手并注意正确洗手，避免用髒手觸摸眼、鼻或口。
● 勤通風：每日開窗通風至少3次，每次不少于30分鐘。
● 戴口罩：在流感流行季節，60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎性疾病的患者等，盡量避免去人群聚集場所，如必須前往，建議佩戴口罩。
● 掩口鼻：咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或屈肘遮住口鼻，用過的紙巾應及時扔到垃圾桶内，及時洗手。
● 避免接觸：如果家庭成員或同住人員診斷為流感或者出現流感樣症狀，接觸時應盡量佩戴口罩。
● 減少傳播：出現流感樣症狀後，應避免帶病上班、上學，接觸家庭成員時盡量佩戴口罩。
來源：上海虹口