#春日生活打卡季#
進入農曆三月，春季進入一個新的起點——暮春，此時大陸北方各地進入真正意義上的春暖花開的時刻，而南方地區俨然已經有了些許的炎熱之感。從氣候上來看，此後将進入春夏交替的過渡階段，氣象變化會比較複雜明顯，溫度忽高忽低，大風降雨天氣頻繁，在這樣的環境裡，我們唯有随時調整，才能順利度過這段時期。
今天開始正式進入農曆三月，春季的最後一個月份，它是春天的尾聲，也是初夏的前奏，從生活到飲食等多方面都要重視，牢記：1不睡，2不開，吃3樣，1忌諱，順應變化，平安度過春夏之交。
1不睡
犯困就“睡”，随着暮春時節的來臨，陽光越來越溫暖燦爛，這個季節很容易讓人犯困，疲乏，這是典型的“春困”現象。不過此時如果稍微感到困倦就睡，或是早上貪睡晚起，睡回籠覺等，不僅對于春困的緩解沒有幫助，還會使人越睡越困，頭暈頭疼等。這個時候，我們不妨動一動，或是洗洗臉，讓自己恢複精神。
2不開
出門不開窗
開窗通風有助于我們室内的空氣保持新鮮，對身體健康有益，是以每天都有必要進行開窗換氣。不過如果我們将要外出的時候，要記得将窗戶關好，這個季節氣候變化快，經常刮風，下雨，北方的沙塵天氣也比較頻繁。而在這樣的氣候中開窗，會将渾濁的空氣吹進室内，或是将室内打濕，同時也會有比較大的安全隐患。是以說暮春時節要牢記出門時不要開着窗戶。
吃3樣
莴筍
這個時節，莴筍進入大量上市的季節，價格便宜，不過别小看它，其中富含維生素ABCE，胡蘿蔔素，葉酸，纖維素，以及鉀，鈣，氟，鐵等，有助于清熱解毒，潤腸通便，保護視力，增強抵抗力等。
推薦吃法：腐竹炒莴筍
1、提前将幹腐竹放到冷水中，經過充分浸泡，使其吸水膨脹變軟，之後用食用堿泡五分鐘，換水洗幹淨後切小段。
2、一根莴筍削掉老皮，一直削到鮮嫩的筍肉露出時，切成小塊。
3、起鍋燒油，準備兩個雞蛋敲到裡邊，用鏟子快速将蛋黃攪散與蛋清混合，炒到成塊後盛出來。
4、蔥花蒜末放一些爆香，接着放醬油和蚝油炒香，首先把腐竹和莴筍倒進去，加點鹽，炒一分鐘，焖兩分鐘，之後把雞蛋放到裡邊，繼續炒入味後，立即出鍋裝盤。
紅豆
在豆類大家庭中，紅豆屬于優秀的一種，其中富含植物蛋白，粗纖維，維B，維E，葉酸，鉀，鎂，硒，鐵等成分，有助于強壯筋骨，健脾養胃，排毒潤膚等。不妨隔三差五吃一些，用來煮湯煮粥都很友善。
推薦吃法：紅豆甜湯
1、準備一小碗紅豆洗幹淨，倒入鍋中，加适量的飲用水，先泡兩個鐘頭，待其變軟後再開火。
2、将紅豆煮熟後，加一些紅糖到裡邊，攪拌幾圈，使其快速融化。
3、最後開一盒純牛奶，倒進鍋裡，繼續用勺子攪拌勻，就可以盛到碗裡喝了。
蒜苗
暮春時節，新鮮的蒜苗大量上市了，其清新脆嫩，對我們的身體大有益處。其中富含蒜辣素，硫化物，粗纖維，核黃素，微量元素等，有助于抗菌殺菌，保護肝髒，預防感冒，增強免疫力等。将其用來做配菜，或是炒肉吃特别開胃下飯。
推薦吃法：蒜苗炒肉
1、準備幾棵青蒜，将根須剪掉，剝掉老皮，仔細将其表面附着的泥沙洗幹淨。切成小段裝盤。
2、一些鮮肉切成細絲的形狀，也可以用五花肉，将其放到碗裡，放醬油，胡椒，澱粉拌勻，之後噴一點油封住。
3、起鍋燒油，等油燒透後，先把肉倒進去，快點将其扒拉開，迅速炒熟。
4、蒜苗下鍋後，加點鹽，大火炒到其質地塌生時，馬上關火出鍋。
1忌諱
亂穿衣
進入三月，氣候的變化會比較快，溫度時高時低，且溫差也比較大，那麼在這樣的氣候裡，我們要及時增減衣物，不要過度“捂”，以免上火；也不要穿得太“清涼”，以免着涼，以自己感到不冷不熱為宜，随時準備外套，友善穿脫。另外這個季節多風，我們不妨養成戴帽子的習慣，避免長時間吹風，引起頭疼。
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