很多人一說到化痰濕，都會想到二陳，參苓白術這些，但是效果不好的大有人在。
其實在我看來化痰濕最好的方式是補氣！為什麼這麼說呢？
因為氣有推動的作用，可以推動身體裡多餘的水濕，使其排出體外，如果身體的氣不足，就會讓水濕在體内聚積，時間一長就會生成痰濕。
這個時候你要隻是單純的去燥濕化痰，這個氣的問題不解決，還是會産生新的痰濕。是以說化痰濕最好的方法就是補氣！
那麼應該如何做呢？其實主要還是分兩步！
一個是通氣，一個是補氣！
為什麼要通氣呢？
因為現在很多人都存氣郁的情況，像是平時總覺得情緒不好，易怒，胸脅悶脹，容易失眠等。
這和我們平時壓力過大也是有着直接的聯系的，肝失疏洩，肝氣郁滞，這個時候就沒有力氣去推動體内的水液代謝，這個時候就容易出現痰濕重的表現。
像是平時總是覺得胸悶，喉嚨裡有痰，頭重如裹，頭暈，犯困，肢體沉重，胃口差，平時還總是覺得情緒煩躁，易怒，胸脅悶脹等，這時多是氣郁導緻的痰濕重。需要去疏肝理氣，合并化痰除濕。
可以參考柴胡舒肝湯合二陳東加減。
第二個就是補氣，還有一部人是因為氣虛了，導緻氣無力推動水濕的運作所緻。
是以對于這種情況一般多表現為，總覺得喉嚨裡有痰，痰吐不完，渾身沒有力氣，氣短，容易感到胸悶，少氣懶言，喜歡犯懶，不想動等，這時多是氣血導緻的痰濕重。
需要去補氣化痰祛濕，可以參考四君子湯合健脾祛濕東加減。
是以說不要覺得自己痰濕重，就直接的去用些清痰濕的藥，先辨證清楚，到底是什麼原因引起的痰濕重。
以上内容僅供參考，祝大家身體健康，我們下期再見。