李荟，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），泌尿外科
醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯
泌尿系統結石成因複雜，既與遺傳、環境、代謝等多種因素有關，又受不良生活方式和不合理飲食習慣的影響。從預防角度看，通過改變不良飲食結構、戒煙限酒、堅持适量運動，以及定期到醫院體檢等，結石是可以避免的。
結石患者需忌口
在日常生活中，不良的飲食習慣對結石的發生有很大影響。譬如，糖分雖是人體所需的，但攝入過量會造成尿液糖分濃度過高，進而形成結石；脂肪類食物會吸收大量的草酸，影響人體排洩，催生結石。
經常吃草酸含量高的蔬果，如菠菜、芹菜、香菜、甜菜根、花菜及櫻桃、葡萄、橘子、檸檬、杏等，草酸會在腎區和尿液中結晶成草酸鈣，進而形成結石。患者可以通過就診檢測了解自己所患結石的結構、類型，進而為飲食忌口提供依據。草酸鈣結石患者應少飲濃茶、咖啡，少食巧克力和各種幹果，并盡量少吃菠菜、竹筍、苋菜、番茄等；磷酸鈣結石患者需忌食奶及其制品、蛋黃、蝦皮、豆腐、芝麻醬，以及鈣、堿含量高的蔬菜水果；尿酸結石患者不宜攝入高嘌呤食物，如動物内髒、肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦等。
盡快排除體内隐患
一旦出現腰痛、尿頻、尿急、血尿、寒戰等症狀，需及時到醫院就診。診斷結石病的方法主要有病史詢問和體格檢查，通過患者症狀、家族史、體格檢查等，醫生可初步判斷其是否患有泌尿系統結石。
體檢項目包括：①尿液檢查，觀測尿液中的紅細胞、白細胞、結晶等成分。②影像學檢查，如超聲、CT等方法，可直接顯示結石的位置、大小和形狀。③代謝檢查，檢查患者血液、尿液中的鈣、磷、尿酸等物質，分析結石的成因。
如果結石較小，醫生會開具相應藥物，患者可在醫生指導下嘗試自行排石，包括大量喝水、多活動，以促進結石沿尿道順流而下，排出體外。根據結石的大小和位置，可采用體外沖擊波碎石加口服藥物進行排石治療；如果輸尿管有明顯狹窄，又或者結石較大，則需要行手術治療。
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