為什麼早起後總是頭暈？并且，這種暈還不分場合，基本上起床暈、走路暈、工作暈，怎麼總感覺這一天暈頭轉向的？如果你查明了原因，不是因為腦供血不足，也不是因為頸椎病。那麼，不要漏了它！
有一種頭暈叫做“暈石症”！
在臨床上，暈石症被稱為耳石症，它指的是一種良性陣發性位置性眩暈，與頭暈相比，即頭暈所出現的不穩定感、漂浮感等等，眩暈則是一種錯覺，在外界無刺激的情況下，也會出現搖擺、颠簸、旋轉等不适，與此同時，還有可能伴随着不同程度的耳鳴等。
而針對于耳石症，尤其明顯的是當頭的位置改變後，如常見的低頭後，雖然是短暫的眩暈，但會反反複複發作，部分人還可伴随着其他身體不适感，如嘔吐、惡心、耳鳴、聽力下降等，每次發作時間可持續十秒等，還有部分人會出現頭重腳輕的感覺。
另外，關于耳石症的由來，是因為人的耳部結構分為内耳、中耳、外耳，在内耳中是有一部分是耳石，當耳石脫落後，經内耳作為内淋巴液體遊動，就有可能發作。
在耳石症的原因上，由多重因素造成的結果，如年齡增長、機體代謝紊亂、激素水準變化、骨質疏松等等，因耳石脫落，進而增加眩暈的發生機率。
如何具體判斷自己是不是耳石症？
1、 耳石症的眩暈多為陣發性：這裡指的是耳石症患者，在發作期間會持續幾秒或幾十秒的時間，基本上很難達到1分鐘以上的時間。
2、 眩暈的時間多為位置性：當位置發生變化後，如從坐到站、從站到躺等，動作轉換的一瞬間，均能感到不同程度的頭暈，要注意。
3、 漂浮感：相比于普通的頭暈，耳石症所出現的眩暈，個别人可能會出現較長時間的頭重腳輕，就好像是一種漂浮感。
有以上表現的人，均有當心耳石症，并在生活中注意，就要警惕頭部的活動，如果是睡覺時，可選擇較高的枕頭，減少頭部過低，進而增加眩暈的發生機率。
飲食上，應避免過度的吸煙喝酒，降低緻癌物對自身病情的不利，食用高膳食纖維、多種維生素、多種礦物質的食材，如新鮮蔬菜水果、豆制品、奶制品、堅果、魚肉等等，少鹽少糖低脂。