圖源：攝圖網
近日，中國睡眠研究會釋出《2024中國居民睡眠健康白皮書》，資料顯示大陸居民平均睡眠時長為6.75小時。話題#國人平均睡眠時長6.75小時#迅速沖上熱搜榜。在這樣的睡眠狀況下，午覺是否能夠成為補充睡眠的有效方式呢？
每天睡個午覺，對很多打勞工而言是“剛需”。醫生指出，趴着午休容易壓迫眼睛、手臂，不利于腸胃消化，一些不良午睡姿勢甚至會對身體造成傷害。那麼怎樣才是正确的午睡姿勢？睡多久才好呢？
京東家醫睡眠管理師建議，打勞工午睡時可在腰部放置靠墊，頸部使用U型枕支撐頸椎。時長上，15分鐘到20分鐘左右，有個小休就可以了。
不過這一建議也引發網友反對，認為“15分鐘太短，還沒躺下就該醒了”。
腕式睡眠監測裝置注冊數量最多
随着科技實力不斷提升，大陸家用睡眠監測裝置開始整合各類技術，衍生出許多形态各異的産品。其中作為醫用睡眠診斷的多導睡眠儀也開始出現小型化、便攜化的家用産品。除此之外，大陸家用睡眠監測裝置還包括可穿戴睡眠監測裝置、其他接觸式睡眠監測裝置、非接觸式睡眠監測裝置。
參考大陸《醫療器械分類目錄》，睡眠監測裝置管理類别為二類。根據大陸相關規定，該類産品需要經過醫療器械注冊。根據《睡眠呼吸監測産品注冊技術審查指導原則》，需要對呼吸事件和血氧飽和度進行監測的才能成為“睡眠呼吸初篩儀”。是以大陸目前家用睡眠監測裝置大多僅具備血氧、血壓、體動、心電等單項或幾項監測的産品。常見的為腕式睡眠監測裝置、穿戴式睡眠監測裝置。
截止2022年1月17日，大陸經過醫療器械注冊的睡眠呼吸監測儀數量僅為34個，腕式睡眠監測裝置和穿戴式睡眠監測裝置分别為239個和46個。床墊式和頭帶式睡眠監測産品數量較少。
注1：睡眠呼吸監測儀外包含睡眠呼吸記錄儀、多導睡眠記錄儀、額貼式睡眠記錄儀、睡眠呼吸初篩儀等。
注2：腕式睡眠監測裝置包含腕式血氧儀、腕式血壓計、腕式心電記錄儀等。
注3：穿戴式睡眠監測裝置包含穿戴式動态心電記錄儀、穿戴式血氧監護儀、穿戴式連續溫度監測儀等。
下遊需求潛力巨大 供應能力相對不足
高比例的睡眠障礙人群疊加大陸廣大人口基數，大陸居民在睡眠健康方面存在問題的人數衆多。但是目前大陸在睡眠健康方面的宣傳力度有限，消費者對于睡眠健康的認知并沒有徹底覺醒。是以，大陸家用睡眠監測的市場需求正處在培養時期。面對龐大的睡眠障礙人群，其對于家用睡眠監測裝置的需求量是巨大的。以目前大陸家用睡眠監測裝置産品供應而言，是遠遠不能覆寫大陸龐大的需求人群
中國睡眠研究會理事長黃志力表示，睡眠問題不僅是一個醫學問題，而且已經成為一個影響人民健康、工作效率、家庭幸福、社會和諧的社會問題，應當引起全社會的高度關注和足夠的重視。
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更多本行業研究分析詳見前瞻産業研究院《中國睡眠監測裝置行業市場前瞻與投資戰略規劃分析報告》
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