天天看點

生氣的時候,就這樣治愈自己!(說得真好)

作者:囡囡聊心

#每日創作打卡#​

大家好!我是囡囡。努力的我,承蒙擡愛。點選上方藍色字“關注”,不迷路。

生氣的時候,就這樣治愈自己!(說得真好)

01

人與人之間最高的相處境界就是 你故意惹我生氣,我就不生氣,如果我沒錯,我也沒必要生氣,如果我錯了,我也沒資格生氣。

如若真的忍不住了,不妨先讓自己冷靜下來,仔細的想一想,自己為什麼會生氣?

生氣能解決問題嗎?如若是讓事情變得更加的糟糕,那麼就及時止損。

告訴自己沒什麼可氣的,人與人之間的相處難免會有摩擦,難免會有沖突,而是應該冷靜下來用智慧去解決。

當我們生氣的時候,我們深呼吸,調整自己的狀态,我們咬住脫口而出的話,防止事情進一步的惡化,不讓自己受到傷害。

聰明的人都是如此,因為硬碰硬并不一定能夠解決事情。

總之,忍一時風平浪靜,退一步海闊天空,願我們都能如此,管理好自己的情緒。

02

往好的地方想,瞬間就雲淡風輕了。

不要過分解讀别人的意思,有時候往往得不償失。

即便别人有不友好的意思,但是我們依然往好的方面去想,我們不會中圈套,我們也不會陷入陷阱。

也許對方是看不慣我們,也許對方是對我們有意見,而我們去想一想,人生本來就是和而不同,我又何必太介意呢?

這個世界上有形形色色的人,什麼樣的人都有,每個人不可能來遷就我們。

不要等着别人來和顔悅色,先自己學會與自己和解,讓自己從不良的情緒裡走出來。

曾仕強教授說,心想事成就是如此簡單,即便是很生氣,但是隻要往好的地方想,所有的一切皆會雲淡風輕。

人瞬間通透了,人瞬間豁達了,心情變好,什麼都好,心情變好,看什麼都是美好的。

生氣的時候,就這樣治愈自己!(說得真好)

03

順其自然,往往也就消氣了。

有時候是不是這樣的呢?我們特别的在意自己的情緒,往往我們越是被情緒牽着鼻子走。

我們越是想,我們為什麼生氣?往往我們越來越生氣。

越想越一肚子火,越想越難以釋懷,越想越一肚子窩囊氣。

如果我們不去理情緒,就讓它發生,我們該幹嘛就幹嘛,往往很多時候我們的注意力也就會被轉移了。

哪怕是有再大的氣會消失得無影無蹤,是以這就是聰明的做法,學會順其自然。

不強迫自己,不勉強自己,反而順其自然,反其道而行,我們心裡也就沒有那麼多的怨恨,更沒有那麼多的抱怨。

原來生氣時隻需冷處理,不要去管它,我們也就不會受其影響,也更不會被其掌控。

04

遠離爛人,爛事,換一片天地更廣闊。

如果你生氣了,那麼就遠離爛人爛事吧,沒有必要與之較真,更沒有必要與之糾纏。

不一定誰先離開了誰就輸,而是能夠忍下一時之氣,不再與之計較,離開是非之地,人生才能夠變得廣闊。

這個地方不留我們了,那麼我們去另外一片天地就好,我們沒有必要把我們的寶貴時間浪費在無所謂的人身上。

不要說一句話,頭也不回的就離開,尴尬的不是自己,惱的也不是自己,反而是那些想看我們笑話的人。

有時候不如硬氣,有時候不如選擇斷舍離,成年人的世界就是如此,合得來就在一起,合不來就分開。

不是一路人又何必勉強呢?不是一路人,那就分開吧,大路朝天,各自一邊。

我們顧好自己的人生就好,爛人爛事不摻合。

生氣的時候,就這樣治愈自己!(說得真好)

05

提升自己的智慧,改變自己的認知,遠離生氣,學會管理自己的情緒。

我們該如何不生氣呢?我們要知道困住我們的是當下的認知。

那我們就去提升自己的智慧,不斷地去學習,不斷地去改變,不斷地去成長。

我們可以學習傳統文化,我們可以學習孔子,孟子,我們更加可以看好的書籍,打開自己的眼界,提高自己的智慧。

我們更加可以去看看這個世界,拓寬自己的眼界,增強自己的閱曆,豐富自己的人生經曆。

看得多,經曆的多,其實一些事情也就不會糾纏于心,其實一些事情也可以選擇放下。

人的一生都在管理自己的情緒,都在學習如何管理?這是我們終身要修的課程,是以不必急于一時。

改變自己的認知,人生之路越發的平坦。

想要了解更多精彩内容,快來關注囡囡聊心賬号首頁。

生氣的時候,就這樣治愈自己!(說得真好)

—END—