這天傍晚，當太陽沉入地平線，天空染上一層血紅的時候，小明坐在餐桌前吃晚飯。窗外的街道上汽車喇叭聲此起彼伏，尾氣充斥着整條街。
爸爸看着窗外擁堵的街道，一邊為小明盛飯，一邊溫聲勸導道:“寶貝，我知道你總想打開窗戶換換空氣。但是現在正是下班高峰期，外面的汽車尾氣污染太嚴重了。
那些有害的氮氧化物如果吸入體内，會對我們的呼吸系統造成傷害的。聽話，為了自己和家人的健康着想，這個時候還是不要打開窗戶為好。
小明聽完認真地點了點頭，決心照爸爸說的做，不再在高峰期開窗，以免一不小心就吸入了外面廢氣中的有毒物質。
這天，烏雲密布，大雨傾盆而下。雨點噼裡啪啦打在窗台，發出巨大的聲響。屋外的樹木在狂風中來回搖晃，但是房間裡卻靜悄悄的。
小明坐在床邊，看着窗外被大雨沖刷的世界，忍不住打開窗戶，讓雨水帶來的清新空氣吹拂進屋内。起先，小明感到無比舒适，大口呼吸着屋外濕潤的空氣。但是很快，牆上的牆紙就吸滿了水變得皺皺的，角落裡傳來一股明顯的黴味。
媽媽看到這場面，趕緊過來關閉了窗戶，輕聲責備道:“看看，牆壁都長黴了，真是個頭痛的問題，看來又得重新粉刷一次了。”小明這才意識到，原來在大雨天開窗是多麼危險，不僅會滋生黴菌，還可能吸入有害的酸雨，對身體極為不利。
這一天小明起床後，看到外面的天空灰蒙蒙的，煙霧迷漫，陽光無法穿透厚重的霾層。他打開窗戶往外一瞥，隻看到行人們蒙着口罩，行色匆匆。
小明想起父親說過霧霾天不要開窗，否則會吸入外面硫酸鹽和硝酸鹽等對呼吸系統有害的氣體。他知道父親說的是正确的，雖然這會導緻屋内有些悶熱，但為了家人身體健康，他還是忍痛關閉了窗戶。
結果，屋内的溫度和空氣品質都仍然保持良好，沒有受外界污染物的影響。小明感到欣慰，自己做了一個正确的選擇，避免了健康受損。
夜晚降臨，小明獨自一人呆在房間裡，感到無聊極了。屋内的暖氣開得很足，慢慢地竟然散發出一股暖氣的味道。小明實在感到難以入睡，他小心翼翼地打開窗戶一條小縫，希望讓外面的空氣流通一下。
冷空氣瞬間湧入，小明忍不住打了個寒顫，趕緊又關上了窗戶。明明已經這麼小心了，但第二天醒來，小明就感覺鼻子裡塞得很，還伴随着難受的頭痛。媽媽給他量了體溫，已經發燒到38度了。
原來就這一小會兒，夜間冷空氣還是讓他感冒發燒了。媽媽一邊給小明取暖，一邊說:“我們不能貪一時涼快就随便開窗。你看看現在感冒不舒服的樣子，沒開窗多好。
”小明這才認識到晚上開窗的嚴重後果。
小明生病在床上躺了一天，爸爸坐在他床前，一邊幫他量體溫，一邊耐心地說:“我們不能隻圖一時的通風就随意打開窗戶，這樣很容易感冒生病。通風也有講究，比如在清晨、中午、做完家務之後打開窗戶才最好，那時候空氣新鮮，又避開了交通高峰期。
小明這才恍然大悟，原來通風也有最佳時間。以前他總是一心想淨化空氣，而忽視了時段不當可能帶來的弊端。
從此以後，小明嚴格按照爸爸說的時間來開窗通風，既能吸入新鮮空氣，又避開了汽車尾氣和灰塵的侵襲。爸爸和媽媽看到小明認真記住了自己的話，也放心不少，健康果然還是要從點點滴滴做起。
從那次生病之後，小明記住了爸爸教導的開窗時機，不再随意在早晚高峰、下雨天、嚴重污染天氣以及夜間打開窗戶。
他嚴格按照爸爸建議的時間段開窗通風，空氣品質明顯好很多。媽媽看着小明長高健康，心裡特别高興。
現在，他們一家人呼吸的都是清新自然的空氣，沒有再吸入有害的尾氣、灰塵和污染物。健康生活的環境得到了很好的保障。這都得益于爸爸的悉心教導和小明的謹記在心。
小明表示，以後會繼續遵循這些開窗原則，讓家人遠離疾病，擁有一個綠色環保的居住空間。