最近，嗓子疼的人突然多起來了，相關話題也登上熱搜，引發廣泛關注。
不少網友發文說，嗓子腫得連水都咽不下去，咽口水像是“針紮”一樣的疼，渾身沒力氣，去醫院一看，确診為咽喉炎。
咽與喉其實是兩個部位，喉位于咽的前下方，它倆距離較近，發炎的時候經常一起出現。
什麼是咽喉炎？嗓子痛，如何緩解？什麼情況一定要就醫？圍繞這些大家關注的熱點問題，本文進行詳細解讀。
什麼是咽喉炎？
咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，指發生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的發炎反應。
70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鍊球菌感染等都是比較常見的咽痛原因。
除了病毒，咽喉炎還可由細菌或粉塵、煙霧等物質刺激，或過敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引發。
無論病因如何，大多數咽喉炎患者發病初期都以咽幹、咽癢、咽部灼熱為主要表現。當發炎侵及喉部，則出現咳嗽和聲音嘶啞、發聲費力，甚至失聲的表現，繼有咽喉疼痛等症狀，且吞咽時加劇。
此外，咽痛還常伴有頸部疼痛或腫脹，以及發熱、頭痛、乏力等不适。
整體來說，急性咽喉炎一般全身症狀較輕，以局部症狀為主，多數可在7~10天内自愈，隻要多休息，多喝水，注意保護嗓子，比如不吃質地粗糙或辣的食物就行。
這5個方法可有效緩解嗓子痛
很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比較嚴重，咽一口口水都疼得受不了，有沒有什麼方法能緩解呢？
1、口服止痛藥
口服止痛藥對減輕成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中，對乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用、安全性最高的止痛藥。
藥物通常在1～2小時内起效，除緩解咽痛症狀，還可緩解咽痛可能伴随的症狀，如發熱或頭痛。
不過，在用藥止痛的時候，一定要注意幾點：
2、盡量選擇吃溫熱的東西
與刺激性食物與常溫液體相比，嗓子疼的人更容易耐受溫熱的液體和食物，比如溫水、茶、雞湯、粥等。
注意，是溫熱，不是燙，過燙的食物或液體可能燙傷我們的咽喉，加劇疼痛。
3、吃點潤嗓子的食物
蜂蜜、硬糖在一定程度上也可緩解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的潤喉糖。
目前市面上常見的潤喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去後感覺涼涼的，能讓人暫時忘記嗓子的疼痛。
但注意，這種薄荷糖6歲以下兒童慎用，可能對神經有抑制作用。
4、多喝水
嗓子痛的患者建議多喝水，多喝水有益于疾病的恢複。
選擇常溫水、冷水、溫水都可以，隻要避免過燙即可。
5、改善空氣濕度，遠離二手煙
空氣太幹、空氣污染會加劇嗓子疼，可以通過加濕器改善環境濕度，有助于緩解嗓子疼症狀。
要注意的是，使用加濕器時，盡量選擇純淨水或煮開放涼的水，或選擇有除菌功能的加濕器。每次使用加濕器後，按照說明書做好清潔。
還要注意遠離二手煙，避免暴露于煙草煙霧，防止煙霧刺激加重咽痛。
重度咽喉炎，可危及生命
這6種情況，一定要及時就醫
重度咽喉炎比較罕見，但其有氣道梗阻風險，嚴重可危及生命。是以學會識别危險信号，及時就醫，非常重要。
當出現以下6種情況時，意味着引起嗓子疼的疾病可能存在一些風險，需要及時就醫：
來源：科普中國