- 高糖、高鹽的加工食品對嬰幼兒的健康有害。
應該避免給嬰幼兒食用這些食品。經過加工後的食品，其中的鈉含量會大大提高，而且不少還額外添加糖等成分。
拒絕高糖、高鹽
- 家長應該學會檢視食品标簽，識别高糖、高鹽的加工食品。
在食品标簽上，可以看到每100g食物中的能量和産能營養素的含量及占全天營養素參考值的百分比（NRV%)，以及鈉的含量及NRV%。如果鈉的NRV%比較高，特别是遠高于能量NRV%時，說明這種食物的鈉含量較高，最好少吃或不吃。此外，從食品标簽的配料表上可以檢視到額外添加的糖的種類和含量。
檢視食品标簽
- 家長還可以選擇購買新鮮的、未加工的食品來制作輔食。
新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物等。這些食品通常富含營養素，且鈉和糖的含量相對較低。在制作輔食時，也可以盡量減少鹽和糖的使用量，以保持食物的原味和營養價值。
新鮮食材
#适用于7~24月齡内嬰幼兒
~End~
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