深圳市政協委員張弓在市政協七屆四次會議上，提出《關于落實國家新課标，推廣青少年登山徒步運動，解決中國小生“脆皮空心”問題的建議》，而他的觀察和思考，是從自己的女兒開始的
在前來參加深圳市政協七屆四次會議的政協委員中，張弓的辨識度很高。他身着紅色運動衣，步伐矯健，略顯單薄的衣着在這一輪低溫天氣下，格外引人留意。這件功能性速幹衣也是他特意選擇的衣着，雖然看着不厚，卻十分保暖。“我是一個登山運動愛好者，近年來緻力于登山運動在青少年群體中的普及。今天的這身穿着表達了我對運動的态度，呼籲大家都重視健康議題。”
記者了解到，張弓是暨南大學生命科學技術學院教授，也是基因檢測領域的優秀科學家，還是國際人類蛋白質組計劃共同主席，這次是作為科學技術協會界委員參加政協會議。而這次他帶來的主要提案之一——《關于落實國家新課标，推廣青少年登山徒步運動，解決中國小生“脆皮空心”問題的建議》，是關于青少年教育問題的。張弓呼籲深圳在學校内推廣青少年登山戶外運動，以此解決當下普遍存在的中國小生“脆皮”和“空心”的問題。
一位科學家委員，為什麼執着于這樣一份教育提案？日前，晶報記者專訪了張弓，才發現這個提案背後的故事，可以從他的女兒講起。
整整一年前，2023年1月30日，張弓的女兒張妙依在四姑娘山登上海拔4900米平台。
登山重塑孩子心性
張弓的女兒張妙依小時候的運動能力相較于同齡人來說發育得較晚。為此，張弓在女兒一歲時就為她測全基因組，發現了她在營養上的基因缺陷，及時通過飲食補正，很快就在發育上追了上來。
但随着學業負擔的加重，張妙依也開始近視，還有脊柱側彎的健康問題。
有一天，張妙依看了一本書，突然就跟張弓說，自己想去爬貢嘎雪山。“一般的家長可能覺得這麼小的小孩爬雪山是異想天開，因為我在德國留學的時候，是阿爾卑斯登山協會會員，我自己體能也很差，但在歐洲時我登過幾座山，具備登山的知識和能力。小孩去登雪山這個事情，全世界幾乎都沒有先例，但我并不覺得是天方夜譚。”
後來通過一系列調研，張弓開始帶着孩子做登山的相關準備。在科學的訓練保障體系下，張妙依開始嘗試高海拔登山項目。張妙依8歲時，張弓開始帶着她攀登5025米海拔的四姑娘山大峰，“因為那是相對容易登頂的極高山，但一共沖擊了三次，才成功登頂。”
2022年7月，張妙依接受下肢力量測試。
有了成功的登頂經驗，張妙依自己就想向更高的山峰發起挑戰。2023年7月，9歲的張妙依成功登頂了海拔6178米的青海玉珠峰，打破了國内無氧登頂玉珠峰的最小年齡紀錄。張弓提到，他堅持讓張妙依攀登玉珠峰的全程都要自己背負全部的生存裝備，“包括食物、水、衣物等，總重将近8公斤，是她體重的三分之一，這是一般人登山背負能力的極限。走得慢就慢慢走，就算登不了頂，下次再來就是，但安全的紅線決不能逾越。這跟開車必須系安全帶是一個道理。這些裝備能讓她在玉珠峰全年最惡劣的天氣下獨自生存24小時，等待救援。”
而伴随而來的，還有張妙依在身體素質和心性上的巨大提升。“登山之後，我發現我的孩子像變了一個人似的，以前特别不敢挑戰新的東西，總會說我不會我不行，但通過多次登山的嘗試和挑戰，她就深刻體會到，哪怕是全世界沒有人做過的事情，隻要是她努力下去做，終有一天是能夠成功的，她的口頭禅也變成了，‘我一定行’，還有，‘下次我一定行！’”
此外，登山運動使得張妙依的脊柱側彎不知不覺間康複，近視度數快速增長的勢頭也被徹底遏制。
張妙依在一對一高山協作指導下登山。
也正因為看到女兒身上可喜的變化，讓張弓感覺到“試驗成功了”，“我自己的小孩行，那我能不能也帶着其他小孩一起上？”後來他就與深圳等地的體能專家一起突破了很多理論誤區，甚至颠覆了很多人的認知，提出青少年比成人更适合攀登雪山，并逐漸形成了一套青少年登山體系，包含科學的訓練、營養的保障，以及科技的加持。“有了這套體系之後，我們就敢帶着别的孩子去登山，雖然有的成功（登頂）了，有的沒有成功，但每個孩子身上都有了很大的改變。”
深圳有資源推廣青少年登山運動
“處于義務教育階段的中國小生是祖國未來的希望，但目前中國小生‘脆皮空心’的問題十分嚴重。”張弓在提案開頭寫道。“脆皮”是指身體素質差，據深圳市衛健委資料顯示，2020年深圳中國小生肥胖率22.47%，近視率超過60%，且都在逐年升高。而“空心”則是指中國小生中的心理健康問題日益嚴峻。
張弓留意到，在教育部2022年印發的《義務教育“體育與健康”課程标準》中，專項運動技能課程就包含“生存探險類項目”，如登山、攀岩等。而相比于攀岩，登山和徒步相對容易組織，對場地要求也不高，投入小、收獲也非常大。“并不一定是要爬雪山，爬泰山、黃山，飽覽中國的名川大山，哪怕是去爬梧桐山，也能夠有所收獲。”
深圳市政協委員張弓
張弓在提案中列舉了學校組織徒步登山項目的多方面好處：登頂山峰的成就感和喜悅可以讓每個孩子都享受到；在戶外運動充分接受紫外線，可有效遏制近視；對抑郁症、厭學等心理問題有很好的幹預效果；普及防災減災知識，讓孩子們具備在災害來臨時的逃生和自救能力。
而目前登山項目之是以沒有在學校得到有效推廣，張弓認為是學校以及家長等有關方面存在一定的誤區，那就是認為戶外運動容易發生危險。“事實上，據中國官方統計資料，大陸境内合法的高海拔登山從2010年起就沒有出過一起嚴重傷害事故。”
張弓提到，目前廣州、東莞已經有部分國小全面推廣青少年登山運動，包括在學校體育課組織相應的訓練，收獲了很好的效果，學生體質健康優良率一個學期之内從50.1%提升至73.9%。有的國小已經組建了高海拔登山隊，準備在寒假登頂雪山。
“現在已經有專門針對青少年登山徒步的訓練和保障體系，我自己也是這個體系的貢獻者和實踐者之一。深圳作為中國民間戶外登山的發源地，登山戶外運動有着很好的群衆基礎，如果落于人後，将十分可惜。”張弓表示，作為深圳市政協委員，他非常希望深圳利用好有利資源，如“430課後服務”等課堂形式和相應的社會資源等，率先邁出第一步推廣青少年戶外徒步登山運動，進而有效解決中國小生“脆皮空心”問題。
來源│晶報APP
記者：餘梓宏
攝影：受訪者供圖
編輯：李慧芳