李阿姨今年68歲了，一直以來都身體健康，除了高血壓沒啥毛病。但是今年秋冬以來，李阿姨經常身上犯癢，手背、腋窩、甚至肛周都經常瘙癢，搞得半夜睡不好，白天吃不香。
她以為是年紀大了身體皮膚太幹燥導緻的，塗了一段時間身體乳還是毫無用處。最後女兒對她說“最近有沒有查血糖，要不要去醫院看看”，去醫院一查，居然得了糖尿病了。
人老了皮幹了，身上癢癢是常事，和糖尿病有什麼關系呢？
三個部位一個時間
瘙癢要警惕
哪怕是年輕人群，一到秋冬也容易皮膚幹燥瘙癢，更别說皮膚本身老化的老年人了。
但是，皮膚瘙癢确實是糖尿病最常見的并發症，約30%的二型糖尿病患者在确診糖尿病之前，就多以皮膚瘙癢就診而确診的，其患病率為7%～43%，為非糖尿病患者的2.7倍。
為什麼糖尿病會皮膚瘙癢？
主要有幾個原因——
- 高血糖影響皮膚。高血糖會引起血漿和滲透壓變化，皮膚組織液呈高滲透狀态并發症細胞脫水降低皮膚表層保護機能，引發瘙癢幹燥。
- 皮膚幹燥老化。糖尿病患者以中老年人居多，皮膚的新陳代謝慢、油脂分泌少、幹裂等老化狀态也會産生皮膚瘙癢等症狀。
- 脂代謝紊亂。糖尿病患者脂類代謝紊亂，微循環調節機制、結構和功能受損，導緻微循環障礙，加重皮膚幹燥。
- 細菌感染等導緻。糖尿病患者由于外周血管受損，引起皮膚屏障破壞，進而易繼發細菌、真菌及病毒感染，加重皮膚損傷，引起皮膚瘙癢。
當然，并不是所有“身上癢癢”都意味着你得了糖尿病，但是李阿姨的瘙癢症狀，主要是因為有幾個特殊部位和特殊時間段。
實際上想要判斷是不是糖尿病引起，可以注意3個部位1個時間段——
肛周，外陰瘙癢
李阿姨的肛周瘙癢比較嚴重，高血糖會使陰部的微環境受到破壞，局部菌群失調，肛周及外生殖器周圍皮膚褶皺多，汗液、糞便等藏污納垢，環境較為濕潤，引發病菌滋生，誘發發炎引起瘙癢。
手腳瘙癢
除了肛周，李阿姨的手背也經常瘙癢。其實當血糖升高，會導緻皮膚中的水分向血液中轉移，造成慢性的脫水，引起皮膚幹燥，刺激皮膚末梢神經導緻發癢。
而四肢末端就尤其容易發癢，最常見的部位是小腿發癢。
耳朵癢
血糖長期得不到控制，會刺激皮膚，引起耳朵癢。長期高血糖，導緻耳朵的分泌物異常（如分泌物增多），也會出現間歇性瘙癢。
晚上瘙癢加劇
如果和李阿姨一樣皮膚出現瘙癢，在排除蚊蟲叮咬的情況下，持續了1個月以上，尤其是夜間瘙癢會加重，說明在很長一段時間内，血糖已經嚴重超标，導緻身體微血管出現損傷。
緩解糖尿病瘙癢
用藥生活心态都要好
糖尿病瘙癢最大的困擾在于反反複複，給糖友們帶來嚴重的生活困擾，但是并不是不能改善和緩解的——
PART 01
控制血糖血脂是根本
最重要的一點，還是嚴格控制血糖和血脂，科學用藥，将名額控制在合理的範圍内，二型糖尿病患者們遵醫囑使用二甲雙胍等藥物。
PART 02
戒煙戒酒，改善生活習慣
香煙中的尼古丁可引發血管強烈收縮、小血管痙攣，加重血管内皮損傷，導緻皮膚血流減少，易加重皮膚幹燥而引發瘙癢，飲酒也容易刺激和引發血管收縮，是以戒煙戒酒很有必要。
同時也要保證充足的睡眠，每天有足夠的運動量，控制好體重。
PART 03
注意皮膚的保濕與清潔
貼身衣服要松軟，選擇柔軟的純棉等材質；少穿或用化纖、皮毛的衣物，勤換衣服和被罩，減少皮膚刺激。
平時注意給皮膚保濕和補水，不要過度清潔，注意在冬天塗抹潤膚乳，每天喝水超過1500ml。
PART 04
必要時進行用藥
如果出現不明原因的疼痛或瘙癢感，尤其是長時間持續不退的情況，應該及時就醫，并且在醫生的指導下使用一些藥物如賽庚啶乳膏等緩解瘙癢不适。
PART 05
保持平穩良好的心态
焦慮煩躁等心情，往往會加劇皮膚的不良反應，平時盡量保持樂觀開朗平靜的情緒，有助于緩解瘙癢症狀。
癢隻是一種平常的身體不适症狀，找到其背後的根源，才是維持健康最好的方法。
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