現在人大部分都氣血不足，有的人為了補氣血會參考一些市面上推薦的中成藥，像是四物合劑之類的，但通常都覺得效果不怎麼樣，這其實就是因為方法不對！今天我來教你三招，學會了保證你氣血蹭蹭往上漲！
首先你要明白，這種單純去補氣血的方法隻能治标，因為氣血生成是有源頭的，如果不把源頭虧虛的問題給解決了，那就相當于一邊補一邊漏，這氣血是肯定補補上去的，那氣血的虧虛，主要有下面這三大原因。
首先，脾胃虛
中醫認為，氣血是由脾胃消化水谷後生成的，可以說它是氣血生成的源頭，像現在人，大部分氣血虧虛的原因都是因為脾胃太差了，消化吸收的能力不好，是以如果你平時脾胃不好，經常出現一些腹脹腹痛，消化不良，或者是食欲不振，大便不成形等情況呢，那想補氣血，改善這個臉色蒼白，身體乏力的情況就得把脾胃給調好，這種可以參考一個歸脾丸；
如果舌頭伸出來，表面滑濕明顯，或者是舌苔白膩的，同時伴随着一些濕氣重的症狀，那可以先參考一個參苓白術散，再參考四物合劑補氣血。
其次，腎精不足
中醫認為，精能生髓，髓能生血，是以腎精虧損時也容易出現氣血虧虛的情況，是以如果你發現自己舌根凹陷，有裂紋，平時出現了一些頭暈健忘，反應遲鈍，頭發早白，身體素質下降等一系列早衰的症狀，甚至是功能下降的問題時，那想補氣血，最好是把腎精補上來，這種的可以參考一個五子衍宗丸，後搭配四物合劑。
最後，瘀血重
瘀血存在時也會影響新血的生成，這種主要表現為舌面有瘀斑，或者舌面發暗，舌下青筋黑粗，身上容易出現淤青腫塊，和刺痛感的情況，比如頭痛，胸脅刺痛等等，是以這種人想補氣血，就需要先參考一個血府逐瘀丸化瘀，再搭配四物合劑補血。
那以上就是今天分享的内容了，希望大家可以掌握思路，而不是盲目跟風用藥，因為用藥是需要根據自身情況參考的，如果你拿不準的話，最好線下到專業醫療機構就診，否則藥不對症就不好了，我們下期再見！