#評論區出主意大賽##冬季溫養身心# #人老怕冷😭# #健康渡寒冬#
**冬季，溫度關乎健康**
冬季，您最關心的可能就是家裡的溫度夠不夠。
要知道，人體适宜的健康溫度為45%RH~65%RH，而冬季供暖期的室内溫度通常為15%RH。在這樣幹燥的環境下，人會有種種的不适。
在幹燥的環境中，人的呼吸系統的抵抗力降低，容易引發或者加重呼吸系統的疾病。實踐證明：當空氣濕度低于40%的時候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，也容易發生呼吸道的其他疾病。
