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嚼口香糖易引發胃病

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嚼口香糖易引發胃病

衆所周知,嚼口香糖可以更好地清潔口腔與牙齒,但由于嚼口香糖時,味覺感官受刺激,口腔分泌唾液,同時胃部也會分泌大量消化液,人體此時胃部并沒有要消化的東西,長期下去就容易引發胃病。其次,很多口香糖都含有木糖醇,它裡面含有的花楸醇是一種甜味劑,腸道隻能吸收15%左右。倘若長期食用,甜味劑可能會積累在腸道壁,對腸胃造成傷害。特别是對于一些患有胃部疾病的人來說,胃部本身就處于胃酸過多的狀态,這種情況下,如果經常嚼口香糖,會損傷十二指腸黏膜和胃部,加重胃病。

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另外,長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體内,出現腹脹,引起腸胃不适。同時,長期嚼口香糖,也會增加腸道内的鈉、電解質,導緻腸胃不适,出現腹瀉問題,特别是空腹嚼口香糖會出現頭暈、惡心的症狀。

其實,歸根究底,嚼口香糖并非胃病的“原罪”,但錯誤的“嚼口香糖法”卻真的會對腸胃乃至身體造成危害。

是以嚼口香糖一天的次數不要超過3次,每次咀嚼的時間不要超過15分鐘,更不要一直把口香糖含在嘴裡,否則會養成在睡眠中磨牙的習慣。如果想要清新口氣,我們可以用一些其他健康的食物代替它,比如芹菜,芹菜是天然的護齒蔬菜,它裡面含有的礦物質磷、鐵,可以有效的保護牙齒,也是一個很不錯的選擇。

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