調整好自己的心态，開開心心的過好當下最重要。

說實話，家家都有本難念的經，不管我們是多貧窮，又或者是多富有，基本上每個家庭裡面都會有一些他們自己的壓力與煩惱。

而我們作為老年人，既然已經把孩子養大成人了，那麼有些壓力與責任就應該是子女們去承擔的。我們作為老年人，更多的是調整好自己的心态，把心态放寬放平，開開心心的珍惜當下的生活，畢竟有些問題是我們老年人愁不來的。

樂觀一點，把心态調好一點，當平常的生活，大多數時間都是比較愉悅的時候，身心才會比較健康，才不至于那麼容易生病。

如果不是很嚴重的病，盡量不要長期依賴藥物。

人到了一定的年紀，各種各樣的老年病就會開始出現，這是很自然的規律，不過我發現有不少老人，他們竟然長期靠藥物來維持身體健康。

我想說的是，是藥三分毒，有些藥吃多了也是會有副作用的，況且如果長期吃藥的話，也會導緻身體的一些病對這種藥物産生一定的抵抗作用。也就是慢慢的這種藥就沒有效果了，再之後人家又給那種比較厲害一點的藥，就這樣慢慢進入一種惡性循環，長期吃藥，越吃藥性就越厲害。

再加上老年人的身體本來就比較脆弱，未必能夠扛得住，是以如果不是特别嚴重的病，扛一扛能扛得過去的話，就不要長期依賴藥物。或者去醫院裡面做個手術，能一次性解決的話，就要考慮一下是否應該把這個手術給安排上。

總有一天我們會面臨，是自己先離開老伴，或者是老伴先離開自己，但是不管是誰先離開，留下的人都不要再想着再去找一個老伴回來再婚了。

不要電視劇看多了，就以為黃昏戀很美好，實際上理想很豐滿，現實很骨感，一把年紀了，再找個對象回來再婚，往往會伴随着一大堆的麻煩帶回到家裡。

比如：

等等，雖然找個人回來搭夥，沒有那麼孤單無聊，表面上看挺好的樣子，可實際上會讓自己整個家庭面臨不少的問題。在自己的老年階段搞出一堆麻煩，要何談長壽呢？

我們經常聽有人說過這麼一句話“熬過這個冬天，又可以多活一年”，對于很多老年人來說，特别是年紀比較大的老人家，每一年的冬天幾乎都是一道坎。

因為冬天的天氣比較寒的，哪怕是比較暖和的南方地區也是比較冷的，更别說北方下雪的地方了。

在比較寒冷的時候，很多年輕人都有可能會被凍感冒，那更别提身體比較脆弱的老人家了。是以說冬天一定要注意保暖，不要受冷，熬過了冬天的寒冷之後，剩下的春夏秋這三個季節就比較舒服一點了。

看病貴這個問題并不是這一兩年才出現的，很早之前就已經有了，隻可惜努力了這麼久，似乎也沒有得到較大的緩解，如今看病還是那麼貴。

也正因為看病比較貴，很多普通家庭，就算是生病了，也不太舍得花錢去醫院裡面看醫生。

但是吧，從實際結果上來看，一個人如果生病了，最好還是盡快到醫院裡面看醫生，這樣才能早一天把問題給解決，不然越拖越久，病情就會越來越嚴重。

再加上老年人的抵抗力本來就比較差，身體的自我康複能力也下降，有時候哪怕隻是一個很小的病，就是因為自己在家裡硬扛，把病情搞得越來越嚴重。不像年輕人，身強力壯的身體，自我抵抗力很好，自我康複能力也不錯，有些小病在家裡硬扛一下，可能就扛好了。

是以說我們作為老年人，如果想長壽的話，在生病的情況下，盡量還是盡快到醫院裡面看病買藥。