賈玲1年減100斤體脂10%，鐘楚曦1天瘦7斤，為啥明星胖就跟玩一樣？
賈玲1年瘦了100斤，熱搜霸榜，賈玲回顧這一段旅程的時候說：這一年都好累好餓。
減過肥的人都知道，減肥是一件不容易的事，又累又餓還煩躁，而她還要堅持拍戲導戲。
為了保證電影觀感，賈玲一直保持神秘感。
她說盡管知道現在出現是對電影最好的宣傳，但她舍不得，怕影響電影帶給大家的驚喜。
從目前曝出的一些不全的照片來看，賈玲确實瘦了很多，也美了很多。
但減肥100斤，還不是賈玲最牛的事，最牛的是她的體脂。
演員袁弘發文稱，賈玲不僅減了100斤，還将體脂成功的刷到了百分之十，很多人可能不知道百分之十的概念。
形象一點說，就是渾身腱子肉，賈玲作為常年不運動的大體重人群，能減到這個程度，絕不是僅僅靠少吃就能做到的。
畢竟現在很多女孩子，整個人還沒有100斤，其過程的艱難可想而知。
賈玲也曾經瘦過，最早在相聲舞台上的賈玲，體态苗條，算得上清秀，聲音也很清脆。
但從24歲那年，她想減肥，原本體态健康的她開始節食，一個月瘦了20多斤。
但因為減肥過猛，她免疫系統完全崩潰，神經系統紊亂。
隻要心情差，壓力大，就會全身起紅疹子，尤其讓她難過的是，她必須吃足夠的大米飯，否則全身全身就會發癢發紅，就像是某種過敏。
看了很多醫生，建議隻有一個，就是她必須吃飯，而且要多吃米飯，因為她的免疫系統被破壞了，隻有這樣慢慢修複。
就這樣，賈玲開始每頓吃大量的米飯，短短幾個月，她的體重就從98斤，直接長到了140斤。
這也給她養成了靠吃來排解壓力的習慣，越來越胖。
但也因為長胖了之後憨态可掬，她在喜劇屆慢慢異軍突起，成為了很成功的女喜劇人，她這個時候的胖，隻是一般意義上的胖。
這期間她一直在嘗試減肥，包括打針，甚至吃藥，隻是效果都不明顯，她自己也就放棄了。
而後，她跨界拍攝了《你好，李煥英》。
在拍攝過程中，因為壓力過大，加上習慣性靠暴食減壓，體重大增，《你好，李煥英》完成之後，她比之前整整胖了一百斤，這個時候看，賈玲就胖的有些走形了。
賈玲在電影的宣傳期曾表示，隻要票房破30億，她就減肥，但在宣傳期，因為工作壓力大，她不僅沒瘦，反而更胖了。
2023年初，她宣布要籌拍《熱辣滾燙》的時候，她的體型就成了焦點。
《熱辣滾燙》是翻拍自日本的《百元商店》，主人公前期癡肥頹廢善良，而後改變人生态度，通過拳擊訓練找回了自己的人生。
影片開拍的時候，賈玲被拍到身形壯碩，與人物的前期設定符合。
而後劇組透露出了賈玲将要為角色減肥100斤的消息。
但大衆都不贊成，一來是覺得不健康，二來覺得減100斤根本不可能，從開拍以後，就傳出了用替身，換頭，特技等的建議和猜想。
拍攝期間，賈玲偶有照片流出，雖然瘦了，但與瘦到結實能當拳擊手的外形還是相差甚遠。
是以，之前賈玲電影劇照流出的時候，很大一部分人的感覺都是AI，因為瘦下來的難度太大。
但沒想到，賈玲自己蓋章認定，确實減了100斤。
其實減肥這件事，在明星身和普通人身上似乎是兩個次元，普通人無論如何都減不了的肥，明星随随便便就能達成。
減肥兩大要點，管住嘴，邁開腿，人盡皆知，但這兩點在明星身上格外管用，明星胖瘦就和鬧着玩似的。
黃麗玲參加2個月浪姐，瘦了30斤，沒見她減肥，隻是正常吃喝，甚至沒有其他運動。
雖然說浪姐跳舞唱歌确實是運動，但很多人天天跑個5公裡，一年下來也不瘦。
阿嬌參加《浪姐》前，已經被嘲笑癡肥了，參加浪姐後，直接瘦了20斤，而且她還不是以唱跳為主特别活躍的姐姐。
黃奕和張俪都表示，在浪姐10天減10斤不是問題。
這就不單純是每天唱跳，管住嘴的問題了，畢竟在鏡頭前面，姐姐們吃的東西還是不少，米粉，水果，蛋糕都有，她的們的高強度訓練也并沒有高到一定的烈度。
但她們就是說瘦就瘦，而且皮膚不松弛，精神不受影響。
霍思燕沒有懷孕的時候不到90斤，但懷孕之後體重直達168斤。
在霍思燕之前，很多女星懷孕都是隻胖腹部，不胖四肢，比如鋼琴家郎朗的妻子，懷孕4個月腰圍隻有53厘米，整個孕期幾乎看不出來。
這種身材，普通人望塵莫及，但這也是這樣的身材，加劇了普通人的焦慮。
孫俪孕期，四肢依然纖細，背部線條優美。
姚晨懷孕的時候，還能進行力量訓練，産後幾乎是立刻就恢複了身材。
而霍思燕是少有在孕期胖的走形的女星，為此還引發了一波好感，大衆紛紛感慨，“女明星懷孕終于也有胖的了”“原來不是我們不正常”。
但沒多久，大衆發現自己高興早了。
霍思燕生育後2個月參加節目，直接瘦回孕前，兩個月瘦了80多斤，而且皮膚緊緻，氣色好，身體還沒有任何不适。
是以，盡管人家胖了，但要真想瘦，也真的就瘦了。
瘦對明星來說，不僅僅是美，還是事業，尹正因為太胖，被網友吐槽“姨味太重”喊話讓他退出娛樂圈。
尹正随後發文表示：“我醜就醜了，你們也别太苛刻”，但說完之後還是去減肥了。
2天一斤，半個月瘦了8斤，他幾乎是在社交媒體天天直播自己的減肥食譜，請網友監督，因為過程真實，效果明顯，短短半個月期間，他社交媒體增粉50萬，着實讓人大開眼界。
他的食譜也一度成為減肥屆的明星，但尹正本人後來似有複胖的迹象，導緻他這波靠減肥吸粉的行為，沒有持續。
但這也看出，明星胖瘦之間轉換确實容易。
而像賈玲這樣為角色減重的事情，在演員中比比皆是，鄧超曾經60天減重40斤，還瘦的有肌肉有線條。
杜江在拍攝《紅海》時，一邊減肥，一邊健身，20天，瘦了20斤，但腹肌胸肌都有了，正常情況下，想要練出這樣的肌肉，至少要用年計算。
鐘楚曦也曾經爆料，自己曾在一周長了7斤，之後穿衣服太緊，就瘋狂運動，用保鮮膜輔助，一天之内就減了7斤。
可見明星和普通人可能真是兩種生物。
很多時候，明星曬出的減肥餐，分量極少，但明星們卻能吃着這麼少的減肥餐，神采奕奕參加活動，拍戲，參加綜藝，體力精力完全沒有問題。
可能這就是他們能随心所欲控制自己體重的原因吧，從某種意義上來說，這也是一種天賦吧。