今天，要分享一個超級牛的方子，這個方子有多牛呢？
首先，從功效上講，這是一個祛濕的方子，現在濕氣重的人真是太多了，都說“十人九濕”一點也不誇張，最初小郎中對所謂濕氣之說，一點都不感冒，認為哪有那麼多的濕？肯定是商家為了賣貨大肆誇張宣傳，後來随着接觸人越來越多，發現很多人确實濕重明顯。
包括自己在内，以前跑來跑去閑不住，也沒覺得所謂濕氣重，現在活動少了，出去的機會也少了，慢慢發現自己也濕氣越來越重。
在飯桌上十個人，如果能找出三兩個舌苔正常那就算是中了大獎了。
這個方子叫“腎着湯”，跟腎又有什麼關系呢？能補腎嗎？當然不是。因為它能治腰疼。
中醫說“腰為腎之府”，一提到腰疼，自然而地就把它和淤血聯系到一起，卻忽略了寒濕也是導緻腰疼的重要因素，尤其是現在這個季節，天氣悶熱潮濕，寒氣卻漸漸蘇醒，再加上很多人喜歡吹空調、喝冷飲，這行為，都是在助長寒濕的氣焰，寒和濕勾結在一起，就容易沉澱在腰腹這個部位，引起腰痛、腰腹墜脹、大腹便便。
前段時間有位朋友，就是因為趴在沙發上，吹着空調睡着了，醒來後腰就不敢動了。這人平時就濕氣重，後來隻喝了一劑腎着湯下去，第二天就好了，後來小郎中就讓他艾灸阿是穴善後，加灸中脘、關元、足三裡、豐隆，如果他能每天堅持，相信濕氣也會祛除的幹幹淨淨。
另外，這個方子還能減肥，有人用這個方子祛濕，可是用了一段時間，發現大肚腩越來越小了，為啥呢？因為脂肪就是一團濕濁，濕氣沒了，大肚腩自然就小了。
最後，這個方子可謂“出身名門”，為什麼這麼說呢？這是一個經方，出自張仲景的《金匮要略》，老粉們應該都知道，可不是随随便便拿出個方子都叫經方，隻有醫聖張仲景的方子，才有資格叫經方。
腎着湯原名叫甘姜苓術湯，因為專門治“腎着之病”，是以又叫腎着湯。
《金匮要略》記載：“腎着之病，其人身體重，腰中冷，如坐水中，形如水狀……身勞汗出，衣裡冷濕，久久得之，腰以下冷痛，腹重如帶五千錢，甘姜苓術湯主之。”
張仲景一句話便将腎着湯的适應症介紹的清清楚楚：
濕氣的特點就是重濁，是以水濕入體的人會感覺身體沉重；
因為有濕又有寒，是以腰部會覺得冷，一坐下就像坐在一灘水裡一樣；
身勞汗出說明脾氣虛，氣虛了對汗液收斂固攝的能力下降，就會動辄汗出；
腰腹重墜程度進一步更新，就像腰上綁着五千個銅闆，這重量可不小，你可以想象一下，腰上挂着這麼多負重，每天行住坐卧，就像做體力活一樣，時間久了，腰腿當然會痛。
“五千個銅闆”說白了，指的就是腰府裡的水濕、就是腹部的脂肪。
腎着湯的使命就是來幫你把這些水濕、脂肪清理掉。
腎着湯：白術、茯苓、幹姜、甘草。
白術和茯苓是一對祛濕的黃金搭檔，為什麼這麼說呢？
如果家裡的水龍頭沒有關好，水流的滿地都是，這時候有兩件事必須要做，首先關掉水龍頭，斷掉水的來源，其次，如果水流的太多，我們就要把水引到下水道，讓它從下水道流出去。
脾主運化，如果脾的運化能力不足，形成的水液得不到合理運用，停留在身體裡，變成病理性的水濕，是以中醫說“脾為濕氣的源頭”。
白術補脾胃之氣，可以讓脾胃變得強壯，讓脾胃運化有力，脾胃運化好了，就能把身體的水液合理配置設定。
如果說，白術在上遊杜絕濕氣的來源，那麼，茯苓就是在下遊洩洪排水。
我們經常把茯苓比作水利部部長，你看它一出馬，就能通開一條溝渠，那水濕就順着溝渠排出去了。人體的排水溝是哪裡呢？對喽，就是膀胱。茯苓把身體的水濕引到膀胱，最後再通過小便把水濕排出去。
白術和茯苓通力合作，分工明确，白術是總指揮，茯苓赤膊上陣，親自動手疏通溝渠，一項浩浩蕩蕩的工程就這樣展開了。
濕的問題解決了，寒的問題交給誰來處理呢？
在衆多的溫陽藥裡面，幹姜對脾胃最友好，辛熱的幹姜，給脾胃增添熱量，讓脾胃暖和起來。
說到幹姜，總有人喜歡拿它跟生姜作比較，也有人認為生姜曬幹了就是幹姜，其實不對，曬幹了的生姜還是生姜，曬幹的生姜而已。
什麼是幹姜呢？
種過姜的人可能知道，我們挑選出完整、飽滿的姜埋在沙土裡，然後發芽、長大的姜叫生姜，原來的老姜叫幹姜。我們常說“姜還是老的辣”，事實上，幹姜确實比生姜要辣得多。
幹姜就像一位久經風霜的老者，安靜沉穩，将自己一身的熱量貢獻給了脾胃；而生姜年少輕狂，在一個地方待不住，他會全身跑來跑去，雖然也能溫暖脾胃，但是力量卻不集中。
前面的三位大佬，在技術上，已經将濕邪和寒邪收拾的落荒而逃了。但是，一山不容二虎，何況是三位，若是大佬們意見不和，不能齊心協力怎麼辦呢？
這時，有藥中國老之稱的甘草就要出場了。它既像一位軍師，又像一位糧草官。它給三位大佬将能量補足，并振奮其士氣，令它們齊心協力，同仇敵忾。
三味藥一受到甘草的鼓舞，便士氣大增，共同将那些寒啊、濕啊打的落荒而逃。
是以，甘草這位“和事佬”，看起來并未出力多少，但它的作用卻是無藥可及的。
這個方子非常簡單，僅有的四味藥，都是我們熟悉的老朋友，而且藥性平和，辯證思路清晰，隻要抓住濕和寒這兩點，就可以大膽用這個方子。
主要表現為：腰腿粗壯，下半身肥胖，大腹便便，腰部以下沉重、疼痛，怕冷、愛出虛汗，伴有頭腦昏沉、倦怠乏力，舌色淡舌苔白。
以上這些症狀，如果同時出現三個以上，基本就可以确定是腎着湯的适應症。
我們學習中醫不能太死闆，要懂得靈活變通，任何藥方都可以根據自身情況，辯證加減，如果濕氣重，應重用白術、茯苓；寒重，幹姜的用量要加大；如果疲勞乏力，出汗多，應重用白術、甘草或加入補氣的黃芪。