東風融化了，一切都恢複了，現在是一年中最好的季節。
按照中醫五行理論，肝屬于木頭，對應春天，肝木很強。是以，春天是養肝的好時機。
如果此時不等肝，舊病很容易複發或誘發新病。
說到肝髒護理，有很多方法。但要說最友善快捷的養肝方法，自然要從最日常的小事做起。例如，在喝水時，添加"好成分"來保護肝髒。
下面小編說了些什麼，想必大家已經幾秒鐘明白了。家裡的每個人都不妨試試哦
水加一點決定，清澈肝髒清澈
2010年版藥典記錄：确定明子味甘，苦、鹹、微寒，具有清肝、潤腸功效。用于眼痛、害羞和流淚、頭痛眩暈、黑暗、便秘複合體等疾病。
中醫經典"神農藥材"以其上層産品為主，認為明子決定"服務久，身輕盈"。
近年來，臨床上采用高血壓、高脂血症輔助治療，單純肥胖也有一定的療效。
在水中加入一些榛子，提高肝髒以補充腎髒并補充血液
中醫認為榛子的味道是平淡的，具有滋養肝腎、滋陰滋補血、瘦身等特點。
現代醫學研究證明，榛子含有死可可胺A、甜菜根和多種維生素、氨基酸等。
這些物質具有降血壓、降膽固醇、軟化血管、降血糖、保護肝髒、改善人體免疫功能等作用。
不過，在這個小編提醒大家，我們用的是水條，不能隻喝水不吃蛞蝓，否則營養就會被浪費掉。
此外，泡沫的使用量也很精緻。
例如，青少年正處于生長發育階段，用更多的眼睛，可以适當增加，中年和中年肝火高，可以酌情增加，而老年人由于身體新陳代謝和排洩功能下降，體重可以減半攝入量。
注意：脾胃寒，陰胃順滑，腹瀉，感冒痰冷的人不宜吃鼻涕蟲。
在水中加入少許菊花，平肝火焰以還熱
人們有一句諺語，"雛菊二赢一把茶，心胸清醒的壽賀。"
菊花味，苦澀，微寒，具有平淡的肝焰、清澈的心靈、清熱的排毒作用，常用于風寒、頭痛眩暈、發紅疼痛、眼昏厥、潰瘍腫脹等疾病的治療。
現代藥理研究表明，菊花含有揮發油、菊花、腺嘌呤等成分，能抵抗病原微生物，鎮靜熱，增強毛細血管抵抗力。
此外，花瓣含有多種氨基酸、維生素和鐵、鋅、銅等微量元素，是兩者兼用的好藥。
目前，市場上的菊花種類太多，功效也略有不同。為了便于分化，菊花可以簡單地分為三種類型：黃色菊花，白色菊花和野生菊花。
黃色菊花可以從熱量中排出，白色菊花可以平坦肝髒，野生菊花可以通過加熱解毒。
注意：
1.菊花冷，體質虛冷，如平時怕冷、胃感冒、易腹瀉等，不宜經常喝菊花茶;
2.菊花有助于降低血壓，是以也建議低血壓患者不要喝菊花茶。
最後，小編給大家一個"大殺手"！
其實，要養肝，除了喝水裡還有一點明子、榛子或菊花，這三者也可以強強結合，沖泡成一杯菊花決定明子茶。
材料：榛子10克，菊花3克，油炸榛子15克。
練習：将榛子、菊花、油炸榛子放入杯中，煮沸水，蓋上榛子約15分鐘飲用。
功效：本茶能清除肝髒和火焰，陰清亮，抗高血壓脂肪。
來源：健康日推