最近，“原來姨媽推遲是身體缺血”的話題上了熱搜。
圖檔來源：微網誌截圖
許多人“科普”：身體有自我調節機制，如果覺察出“血不夠了”，就會推遲月經；而當氣血充足，月經就會恢複正常。
這個說法真的靠譜嗎？
缺血和貧血
不是一回事
醫學領域的缺血，是指身體某些器官、組織、肌群的血液供應，因血管病變、創傷、感染等緣由遭到限制，無法讓細胞擷取氧氣以維持正常的新陳代謝，最終導緻組織損傷或功能障礙。
而網友們提到月經話題時說的身體缺血，在醫學上，大多指向的是貧血。
它的症狀大多是隻能意會的，比如頭暈、耳鳴、乏力、失眠。
不過，通常情況下，輕微的貧血并不會對月經帶來太大的影響，隻有重度貧血，才可能導緻月經推遲或者月經量少。
月經推遲
和你想的不一樣
月經雖帶有月字，但并不是嚴格以 30 天為機關來訪。
女性的月經周期通常包括卵泡期、排卵和黃體期三個階段。
月經周期的後兩個階段——排卵和黃體期的持續時間往往不變，分别是一天和十四天，而卵泡的發育快慢卻因人而異，這也就決定了，每個人的月經周期都會不同。
按照上一次月經和下一次月經的初次出血日計算，月經周期隻要在 21 天到 35 天之間就是正常的，不必以具體的日期是否相同作為判斷月經是否推遲的依據。
其次，月經容易受到情緒、運動、飲食等因素影響，也偶爾會有“遲到早來”的現象。
導緻月經推遲的因素都有哪些
除了貧血，其實導緻月經推遲的因素還有許多。
1
懷孕
“懷孕會不來月經”是一則常識，但它的原理，卻少有人知。
月經周期的最後一個階段是黃體期。它指的是：當卵巢内的一顆卵子發育成熟并被排出，卵泡壁就會塌陷變為黃體，持續釋放雌激素和孕激素，讓子宮内膜進一步增厚。
若在 14 天内，卵子未和精子結合，黃體就會萎縮，讓已經變厚的子宮内膜失去支撐，剝落流血。但若卵子與精子結合，黃體就會變成妊娠黃體，持續分泌雌孕激素，持續營養子宮内膜。月經自然就不會造訪了。
2
藥物
黃體酮和緊急避孕藥等含有孕激素的藥物，同樣會導緻月經推遲。這類藥物的原理，其實就是延長了黃體期。
3
内分泌失調
過度減肥會導緻營養不良，或者體脂率過低，進而影響雌激素的合成。
當然，過度肥胖也不行，脂肪過多會引起内分泌失調，進而影響促性腺激素的分泌，導緻卵泡不能正常發育和排卵，進而引起月經異常 。
除此之外，睡眠不規律、晝夜颠倒、熬夜等因素同樣會引起内分泌失調，造成月經推遲。
4
手術
手術往往導緻人精神焦慮或過度緊張，進而影響月經周期。
5
慢性疾病
慢性肝炎、肺結核、惡性良性腫瘤等這些慢性消耗性疾病，會導緻人體營養缺乏，進而引起月經改變 。
6
婦科内分泌疾病
如果遇到了月經推遲，同時還有肥胖、多毛、痤瘡等症狀，有可能患上了多囊卵巢綜合征。
2024年
《中國婦女報》《中國婦運》
來源/科學辟謠、科普中國圖檔/攝圖網責編/田園黃蝶、陳曉冰審簽/一帆監制/志飛