在日常生活中，有些人因工作或其他因素，于白日裡時常心煩氣躁，怒火中燒。而到了夜晚，他們卻難以入眠，夢境紛擾。令人驚奇的是，白日的心情愈是糟糕，夜晚的夢境便愈加紛亂，導緻夜晚的睡眠品質愈差。而夜晚的睡眠品質愈差，白日的脾氣便愈大。
其實，這種情況頗為普遍，尤其在那些年近三四十歲，肩負家庭與社會重任的女性中更為常見。
今天給大家說一張方子，就專門針對白天多怒，夜裡多夢的情況。
老規矩，先說案例。
小王，女，37歲。她的本職工作，是一個會計。平時，她工作十分緊張，而且特别繁瑣。有這麼一陣子，機關賬目很多，她一個人忙不過來，給她幫忙的人又經常出錯。
于是，她的狀态就越來越不好，時常生氣、發怒，整個人煩躁不安。
在白天的工作中，她心情壓抑，仿佛心頭壓着一座大山，做事也難以集中，錯誤頻出。回到家後，她期望能獲得片刻甯靜，卻發現自己躺在床上，輾轉反側，無法入眠。那些辦公室裡的瑣碎事情，像刺一樣紮在她的腦海中，讓她無法擺脫。
漸漸地，小王覺得整個人都快完了。她主動請假，決定找中醫好好調理一下。
刻診，見患者脈象細弦，舌苔薄白，舌質偏紅。患者自述，現在大便比較幹，食欲差，動不動會頭痛，平日煩躁易怒，夜裡多夢易醒。
了解到這些情況以後，書方一首。但見——
柴胡，薄荷，當歸 ，白芍，茯苓，白術，蒺藜，首烏藤，女貞子，墨旱蓮，酸棗仁，五味子，白薇，炙甘草。
所有這些，水煎服。
結果如何呢？
患者用7劑以後，睡眠品質大大改善，倒下不久即可入睡。白天的狀态也好了很多。
這時候，原方基本不變，加入半夏、夏枯草，再投14劑。
最終，患者諸症悉平，大便順暢，完全恢複正常。
這就是醫案的基本經過。
這裡是什麼道理呢？
首先，這個人的主要問題在于肝郁脾虛。肝主情志。肝郁，則情志不舒，在工作中煩躁易怒。脾虛，則運化失常，胃納受損，是以食欲不振。
另外，也是由于陰血虧少，心神失養，是以患者就會進一步煩躁易怒，而且多夢易醒，睡眠不佳。
面對“白天心情糟，夜晚睡不好”的惡性循環，怎麼解決呢？
方法，就是舒肝解郁。在疏肝的基礎上，健脾養血安神。
來看配伍：
疏肝——薄荷、柴胡、蒺藜。
養血——當歸、白芍、酸棗仁。
安神——五味子、酸棗仁、首烏藤。
健脾——茯苓、白術、炙甘草。
女貞子、墨旱蓮——滋補肝腎，養陰清熱。
白薇——清熱涼血。
如此一來，疏肝解郁、健脾養血，清熱安神，可以說是全齊了。而患者的睡眠障礙，自然也就解決了。
其實，像小王這樣，因為肝郁脾虛、陰血虧少、虛熱内擾導緻的夜間睡眠障礙，白天情緒不好的例子，比比皆是。尤其是中年女性，是以，我建議大家如果有睡眠問題去看中醫，如果辨出這個證型，就可以對證調理了。