生活中，人們常常喜歡說“早起開門七件事，柴米油鹽醬醋茶”，就是說無論家貧還是家富，隻要晨起開門，自己一天的生活就都離不開這七樣物事。其中“茶”和柴米油鹽醬醋不同，後者是食物或調味品，可以豐富我們的味道，“茶”卻是飲品，能提神醒腦，祛除口中異味。

喝茶最怕什麼？勸你不要忽視

1、喝茶最怕飯後馬上喝茶

一般人喜歡在飯後馬上喝茶，認為它具有清腸去油的功能,這麼做有可能會産生反效果,原因在于它會沖淡胃液,影響食物的消化和吸收。茶葉中的單甯酸會讓食物裡的蛋白質變成不容易消化的物質,同時大量的鞣酸與蛋白質結合造成收斂作用,使腸胃蠕動減緩,導緻糞便在腸道時間變長,容易衍生便秘、制造有毒緻癌物質等問題。如果飯後想喝一杯茶,建議大約在飯後一小時再喝。

2、喝茶最怕空腹。

空腹喝茶傷胃。除了空腹喝茶，還有一種空腹是喝茶喝到肚子餓，感覺肚子裡空空的。若你喝茶時，出現這種情況，要馬上吃點東西緩解，不然等你的就是惡心嘔吐。

3、喝茶最怕晚上喝綠茶和濃茶

綠茶沒有經過發酵,茶多酚含量高,刺激性高;濃茶中咖啡因量大,會刺激神經和心血管,對身體造成不良影響,晚上睡前不要喝。

紅茶屬于發酵茶,茶多酚成分低,刺激小,而且它具有暖胃作用,建議睡前可以小喝一杯,但量不要太多。

4、喝茶最怕冷。

不管是一杯茶冰鎮變冷還是冷泡，都不是喝茶的最佳溫度。《飲茶訣》中說：“淡茶溫飲最養人。”提倡大家要喝溫茶，不喝冷茶。一是冷為寒，易傷脾胃；二是一杯茶放涼後，口感減半。茶還是要趁熱喝。

5、喝茶最怕醉酒喝茶

一般人喝醉酒常用喝茶來解酒,這不是正确的做法通常,人在喝酒的時候,心髒跳搏會加快,如果再喝茶,血容量加大,心髒的負擔會更重,發病的風險會很高;另外,茶葉雖然有助于利尿,但大量沒有分解的乙醛通過腎髒,會使腎髒受損,産生病變。是以,不要用茶來解酒,可以吃蘋果、葡萄、香蕉、蜂蜜或喝米湯來取代。

6、喝茶最怕用茶水吃藥

用茶水吃藥,效果不好,病況不會康複,這是因為茶葉裡的鞣質、茶堿和藥物發生化學反應,使原有的藥性喪失,無法發揮治療功能。是以,建議吃藥後的2小時不要喝茶,等藥性過後再喝茶。不過也有例外,像是服用維生素藥物時可以喝茶,原因是茶多酚會促進維生素吸收和累積,并且有利尿、降血脂、降血糖等功能。

7、喝茶最怕女性經期喝濃茶

濃茶中含有大量的咖啡因,喝入體内會刺激神經和心血管,導緻痛經、出血量過多及經期延長等問題。還要盡量避免吸煙、喝酒、嚼槟榔或吃刺激性食物而增加身體的負擔。喝茶最怕燙。燙茶易傷食道，嚴重會緻癌。是以，不建議大家喝燙茶。

9、喝茶最怕感冒發燒喝茶

人在感冒發燒的時候,體溫會升高,如果此時再喝茶,、茶水中的鞣酸會幹擾體内的排汗機能,妨礙體溫散熱,體溫會持續上升無法降低,感冒就會愈來愈嚴重,很難康複。是以感冒時,千萬記得不要喝茶,要多喝白開水。

9、喝茶最怕失眠症患者飲茶

很多人都有喝茶的習慣,雖然有益健康,但是對于容易有失眠症的患者,應盡量避免午後或晚上喝茶。因為茶裡含有茶堿等物質很容易令人的中樞神經系統産生興奮。茶中含的咖啡因,具有興奮提神、利尿的作用,這種作用會維持一段時間,特别是新鮮的茶飲,興奮、提神作用特别明顯。

10、喝茶最怕貧血及服用含鐵劑藥物的人飲茶

一般貧血的症狀會因嚴重程度而有所差異,大緻上來說,常見症狀，如頭暈、頭痛、耳鳴、疲倦等，這種症狀的人應該少喝茶。

無論自己在家喝茶，還是在外與人品茶，倒茶過後，茶壺的嘴切忌不可沖人，否則便是極其不禮貌的行為，尤其是與長輩在一起的時候，更要重視細節！

喝茶雖然好，但是如果時間、方式不對，也會造成不好的效果，我們在沉浸茶的芬香中，也要注意和關心一些問題，才能更好地享受茶。