一、世上最無用的兩件事，一件是抱怨，一件是生氣。抱怨傳遞負能量，讓人反感，生氣則有損健康，傷害自己。
二、善待自己的心情，人生不如意的事情，或十之八九，或十之一二。
學會一些積極的思維方式，比如我們可以盡量讓不如意的事情變成生活的十之一二，比如我們不為了這十之一二而影響生活。
三、每個人的人生中，都會遇到一些不順心的事。倘若為之糾結生氣，就會活得不開心。人生如此短暫，與其生氣浪費時間，還不如想開點，看淡點，開開心心。
四、不要吵架，少和家人吵架，家是愛的窩，少一點計較，多一點看開，家和才能心情平和。
五、你始終要明白：生氣的次數多了，時間長了，氣結于身，傷脾傷肝，身體就會出現各種狀況，傷害最深的人不是别人，而是你自己。
六、生氣最愚蠢，傷心又傷體。
生氣，就是拿别人的錯誤懲罰自己。把自己氣壞，讓心情郁悶，誘發疾病，有損身心。
是以幹嘛要生氣，控制自己的脾氣，不和他人計較，不在意他人的話語。學會不生氣，才有好福氣。
七、與其生氣，不如學會不在意。這個世上，有很多事是無能為力的，無論你怎麼糾結，如何生氣，都沒辦法得到滿意的結果。
面對改變不了的事情，接受它，繞過它，然後放在角落裡做其他事情。
八、與其生氣，不如學會遲鈍點。生氣傷害身體，影響感情，還不如學會屏蔽，遲鈍，沒在意啊，不記得了，早點釋懷，果斷放下，用順其自然的态度對待，就不會生氣。
一定要注意一點，别人故意惹你生氣的時候，當場就要解決。千萬不要嘴上說着：不在意，沒關系，結果心裡一直在念叨影響心情。
九、與其生氣，不如提前拒絕。
自己不想做的事情，提前拒絕自己心裡輕松，而不是事後又在内心反複内耗；
自己做不了的事情，拒絕對雙方輕松，你可以省的麻煩和生氣，對方有更多時間去找其他的幫手。
十、與其生氣，不如及時止損，及時止損也是一種勇氣，要珍惜自己的能量和精氣神，少和經常讓你生氣的人在一起。
這一點很重要，因為有的人就是合不來，早點遠離，不然生氣的次數就上升。
十一：想生氣的時候，問自己幾個問題：
我要是生氣了，是不是就如對方的意了？
我要是生氣了，當下的情況是不是就能發生改變？
我要是生氣了，事情會往更順利的方向發展嗎？
我要是生氣了，影響身體别人會在乎嗎，别人不在乎你自己要在乎。
學一點溫柔但耿直的怼人方式，有時候能派上用場。
十二、想生氣的時候，可以用一些方法緩解情緒。
當你感到生氣了，面對這樣的情緒，你是可以對自己做出相應行動的，
比如，去洗把臉冷靜下；深呼吸在心裡數10個數，再開口；比如寫靜字，練字還是可以緩解情緒的；比如遠離當下讓你生氣的人和事，等。
十三、處理事情的時候，冷靜下來應對，不生氣，你就赢了一半。百病皆生于氣，把不愉快的事情暫時放下，讓自己冷靜下來。
十四、人這一輩子，不過短短幾十年光景，好好愛自己，開心活到底，才是最終目的。
十五、無論别人怎麼對你，都要善待自己，頂天立地做人事，無愧于心；光明磊落做人，無悔于人。
想生氣的時候，打開看看，耐心讀讀。2024年希望我們都能有一個好心情，用好的心态活好當下和現在。且行且珍惜，及時行樂，心寬且感恩，知足常樂！
很多事情說着容易，做起來很難，都是為了生活，為了健康，更應該努力做到不生氣，這些話送給自己也送給别人。