對于任何一位女性而言，即便是将當下所有流行又時髦的單品都堆在自己身上，又或者是跟着最前衛的時尚改變自己的外形狀态，都不如真真切切的讓自己本身的體态感彰顯得非常優雅，又有氣質。
體态這個東西到底對女人的影響有多大呢？真的很建議大家不妨将你的眼光看看女藝人楊紫前後的對比效果，你就知道啦。之前在一些活動當中或者是劇裡飾演的角色，其實楊紫他本身的體态相對較于其他的女藝人而言，還是略有遜色的。
但是在今年楊紫真的是自内而外都改變了自己，從體态再到内心的自信發生了很大的變化，不少的觀衆都在說，楊紫終于在開始享受她的女明星人生了。
TIPS一【 看看楊紫的前後對比吧，你就明白啦！】
① 最直覺的身形上的改變
在楊紫出現的近幾場的活動當中，相信大家也可以直接看出來最為直覺的當然就是在身材方面真的是變瘦了很多，除了身形狀态變得更加纖細之外，它本身的儀态感變得更好看了絕對不僅僅是因為瘦，而是真的針對于重點的身材部位做了很大的改變。
② 再看體态所撐起來的氣質狀态截然不同
身形絕對不是又變瘦了這麼簡單，而是整體的體态感都變得很好看了，尤其是在肩頸以及整體的身材狀态的和諧度上都有着非常大的視覺優勢。也正是因為如此，其實不管搭配什麼樣的單品所撐起來的氣質狀态真的是截然不同，同樣都是露肩或者露背的單品，但現在真的是要比以前有氣質很多。
③ 自内而外的自信也已經彰顯出來
身材以及體态的變化已經變得更加的好看了，是以在楊紫的眼中其實就可以很明顯的看出來自内而外的自信心也真的是撐了起來，畢竟自己的外觀不管變成什麼樣子，但是眼神又或者是非常直接的狀态總是騙不了人的，在這一點上也建議大家可以更加的自信一些。
TIPS二【 如何優化和改變自己的體态，快來一起看看吧 】
㈠ 最根本的改變——就是身形的優化啦
Ⅰ 讓自己保持着規律健康的運動習慣
ⅰ 有氧運動絕對是必要的喲
如何去優化和改變自己的體态呢？我想最重要的第1步是一定要讓自己的身材狀态比較的纖細或者直覺看起來就比較好看呢。是以在這裡建議大家無論是在任何一個年齡階段，其實都可以在每周保持非正常律的有氧運動，這一點不僅能夠瘦身，而且真的很健康。
ⅱ 全身系列的拉伸、運動前後都要有
如果單純隻做有氧運動的話，那麼能改變的隻有我們的身形變得纖細或者是體重變輕。是以在運動的前後也要在這裡提醒大家還是要将拉伸動作或者是一些熱身的動作也做起來，針對于我們的身材狀态的改變才能夠保持線條的好看。
Ⅱ 改變體态，自然要長期保持塑形運動
ⅰ 瑜伽習慣，是最推薦大家進行運用
除了運動可以直接瘦身之外，那麼我們的體态感要變得更加好看的話，其實還得是做一些塑形的運動，在這一點上就推薦各位女性可以做一些瑜伽的動作，并且在每天又或者是2~3天就做一次瑜伽，這樣的習慣真的能夠長期保持下去，改變體态。
ⅱ 重點可以針對于肩頸部位進行優化
而瑜伽動作的重點其實也建議大家完全可以放在肩頸的部位，畢竟我們的視覺效果重點直接看起來的絕對是平行的上半身，是以在做瑜伽動作的時候，我們的背部可以變得更薄又或者是針對于肩頸的直角肩以及流暢立體的線條走向為目的來進行改變是最好的。
ⅲ 腿部以及身形的重點部位曲線感營造
瑜伽的動作第2個重點可以放在腿部的線條走向的襯托效果當中，又或者是比例感以及腰臀這個部位的曲線感襯托了，這一系列的瑜伽動作的幅度會比較大一些，而且可能會牽動全身，但最終的結果真的會讓你驚喜呢。不僅我們的體态感變好，而且整體的儀态也很有氣質。
㈡ 穿衣打扮的品位：也是這其中的關鍵點
⑴ 身形有不足，先做到修飾優化
① 墊肩的單品運用，直接彰顯視覺儀态
在選擇單品應用的時候是要在這裡建議大家，如果我們身上有一些不足，比如背部比較厚又或者是滑肩的這樣的狀态，那麼别說是儀态感了真的是整體的美感都沒有，是以在這裡建議大家完全可以運用一些墊肩的元素先将其進行修飾。
② 單品材質選擇有輪廓修飾系列
單品的材質也是這其中的重點之一，無論你選擇什麼樣的版型來彰顯什麼樣的身材狀态，但是材質還是更推薦大家可以将輪廓感比較明朗的系列或者是觸感比較硬以及垂感比較重一些的材質進行搭配，對于我們的線條走向是有着非常明顯的優化感的。
⑵ 再來襯托絕對的身形優勢吧！
① 如若本身曲線好看，強調美感即可
第2個搭配的重點當然就是要襯托出來我們本身就有的身材優勢啦。如果你的身材狀态屬于比較纖細或者是曲線感很好看的話，那麼就可以搭配一些比較貼身但也一定要有輪廓被優化之後的展現效果，強調整體的視覺美感。
② 大長腿的優勢，也要直接強調
如果有大長腿的這樣一個身材優勢的話，就可以在單品的搭配之中多多選擇一些高腰的系列單品，尤其是下裝的搭配，這樣一個視覺優勢展現出來的時候不僅非常的顯高，而且整體得體又優雅的姿态也能夠被完美的彰顯呢。
③ 既要顯瘦也要好看流暢的曲線
我們的身材狀态既要展現的比較的顯瘦又一定要襯托好看的曲線感，選擇單品的時候就可以利用松緊對比比較明顯的系列修飾不足，又可以襯托對比顯瘦力度。
話說到這裡，也建議大家可以将本期分享點個關注或者是點個贊，收藏起來的時候在往後的任何一個階段當中都可以翻出來看呢，改變自己的體态這一點是很重要也很關鍵的喲。