1月3日，有香港網友曬出頂流姜濤跑步背影照，配文稱“是又偶遇姜濤跑步了嗎？有沒有粉絲來鑒定一下。”評論區随即有人認出這身衣服姜濤在節目中穿過，部落客稱這周已遇到姜濤跑步兩次，還有網友補充數月前也見到他打籃球，身形與現在差不多。
照片中看起來有些駝背的姜濤正奮力向前奔跑，惹得網友調侃“臭小子又在偷偷減肥啦、跑步去拿麥當當、福田有震感、虎背熊腰。”
剛入選全球百大最帥面孔、全球第三亞洲第一的姜濤，又在前幾天《叱咤樂壇頒獎典禮2023》憑借《濤》蟬聯我最喜愛的歌曲大獎，以5千票遙遙領先，穩赢張敬軒2.2千票的《隐形遊樂場》，姜濤如今紅得發紫。
當晚姜濤上台唱跳身形明顯變瘦，減重計劃頗有成效。慶功宴上隊友也表示他瘦了很多，不過姜濤并對瘦身效果不滿意，直言“沒有，會繼續努力。”
努力運動的姜濤果然說到做到，趁熱打鐵繼續健身塑形。高度177cm的姜濤從小就是易胖體質，自小最愛吃快餐，更能一次吃3個快餐，睡前要吃2個漢堡包，在青少年時期最胖達到210磅（190斤），當時身形肥胖的他在校連續兩次爆褲鍊，更不敢給心儀女生告白。為了心儀女生姜濤開啟減肥之路，激減60磅才有了後來入行發展的機會。
姜濤入行後壓力大時靠吃緩解，體重繼續蹭蹭往上漲，偶像羅志祥曾公開叫他少吃一點，努力瘦回最初的樣子，隊友也出主意幫他減肥。不過姜濤的體重依舊反反複複上漲，去年10月，姜濤跑步偶遇照更登頂内地熱搜，體态遭到全網吐槽。
其實姜濤的人生夢想就是掙多點錢，離開這一行後在香港半山買個别墅，然後娶老婆，和老婆兩人天天在家不出門點外賣吃，不用再管理身材，那唯有祝他成功吧。