血管是人體的運輸通道，血液正是通過血管運輸氧氣和營養物質，保證人體的正常運作。而血管一旦堵了，身體肯定出問題，甚至誘發嚴重疾病。
近些年，血管堵塞問題越來越普遍，很多人都有不同程度的血管堵塞，尤其是中老年人。
身體一旦有以下3種症狀，或許就是血管堵塞的信号，不要忽視。
1、胸悶
如果經常感到胸悶，并且伴有心跳加快的症狀，那麼很可能是心血管堵塞引起的，建議趕緊去檢查血管。
心血管一旦堵塞，心髒供血量會出現不足，導緻心肌缺血、心率加快等症狀，進而導緻胸悶，嚴重的還會導緻胸口疼痛。
2、四肢麻木
如果平時經常出現四肢麻木的症狀，要引起重視，很可能是血管堵塞引起的。
四肢是離心髒最遠的位置，本來相比其他部位血液循環較弱，而一旦血管發生堵塞，會嚴重影響四肢的供血。四肢供血不足，就容易變麻。
3、記憶力突然下降
随着年齡的增長，人的記憶力都會逐漸下降，但這種下降是緩慢的。而如果在一段時間内，記憶力突然下降，經常丢三落四，那麼很可能是腦血管發生堵塞引起的。
腦血管一旦堵塞，腦組織血液流通會出現異常，進而容易導緻局部供血不足，當大腦皮層供血不足就會導緻記憶力突然下降。
總之，血管堵塞問題不能忽視，尤其是心腦血管堵塞，因為每年因心腦血管堵塞導緻死亡的病例太多了。
現在血管堵塞患者之是以這麼多，一大部分的原因是不良飲食導緻的。如果平時經常大魚大肉、胡吃海喝，那麼很容易導緻高血脂、高血糖和高血壓，進而導緻血管堵塞。
是以，平時飲食一定要注意，盡量少吃高脂肪、高膽固醇、高糖類的食物，盡量不要暴飲暴食，應該飲食清淡，健康飲食。
養護血管，建議平時常吃8種食物。這8種食物被譽為“血管清道夫”，平時常吃，可以預防血管堵塞。
第一種食物：洋蔥
平時常吃洋蔥，可以保護血管内壁、抗氧化、抗自由基，也可以降低血脂，還可以減輕動脈張力，避免動脈硬化。
第二種食物：茄子
茄子含有豐富的維生素P，平時常吃茄子，可以起到軟化血管的作用，增強血管的彈性，防止毛細血管破裂。
第三種食物：黑豆
黑豆含有豐富的不飽和脂肪酸和花青素，平時常吃黑豆能促進血液循環，促進血液中膽固醇代謝，降低血液粘度，預防心血管疾病。
第四種食物：燕麥
燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，平時常吃燕麥可以達到降血脂的效果，防止血脂升高，避免血管堵塞。
第五種食物：芹菜
芹菜含有豐富的鉀和酸性降壓成分，平時常吃芹菜，可以起到降壓、降血脂的效果。
第六種食物：海帶
海膽含有豐富的膠質，膠質能粘合血液中的有害成分排出體外，平時常吃海帶，有淨化血液的效果。
第七種食物：納豆
納豆含有大量能溶解血栓的納豆激酶，平時常吃納豆，可以促進血管中血栓的溶解，避免血管堵塞。
第8種食物：黑木耳
黑木耳含有活性成分木耳多糖，有較好的抗凝血活性，平時常吃黑木耳，可以預防血管中形成血栓。注意：黑木耳不要用水泡太久，不然會産生有毒物質。
以上8種食物，對血管都有好處，平時常吃有助于養護血管、淨化血管，防止血管堵塞。
當然，常吃不代表多吃，要适量，不能揪着哪一種食物可勁兒吃，要注意均衡飲食，健康飲食。