蘇小玎是北京人，家境殷實，父母從小就鼓勵他學習藝術。7歲那年，鄰居阿姨是中央電視台的編導，手頭正好有個兒童劇本需要青少年演員。
阿姨看中了聰明伶俐的小玎，于是将他推薦給導演。在家人的鼓勵下，蘇小玎開始了他的第一部電視劇《穿越火線》的拍攝。
頭一次面對鏡頭，他表現得異常出色，成功塑造了一個活潑調皮的少年形象，獲得導演表揚。這成為他征戰影視圈的起點。
看到孩子在鏡頭前如魚得水，蘇小玎的父母決定送他去美國接受更專業的訓練。11歲離家求學，對一個孩子來說時間并不短。
在異國他鄉，蘇小玎勤奮學習音樂和表演課程，成績常年名列前茅。5年後的16歲，他又回到中國，考入中央戲劇學院表演系深造。
和他一起學習的，還有不少後來在影視圈大紅大紫的“06明星班”學長學姐。嚴格的專業訓練，使得小玎的基本功日益紮實，演技也越發緊湊圓熟。
這為他日後在影視圈闖蕩奠定了堅實的基礎。
從中戲畢業後，蘇小玎并未急于往影視圈擠。或許是敏感的察覺到自己尚無法取得令人矚目的成績，他轉而選擇在話劇舞台上繼續磨練演技。
話劇劇本對演員的表演和情緒表達提出了更高的要求，這正好符合他增強自身實力的需要。在老師方旭的引薦下，蘇小玎簽約方旗下話劇團，開始在舞台上展示他的才華。
在話劇《二馬》中，他不顧性别地大膽挑戰女性角色的反串演出。蘇小玎前所未有地激發自己的情感共鳴，全身心投入兩個性格迥異女子的人設塑造。
伶牙俐齒的瑪麗、溫婉甜美的凱瑟琳，都在他的巧妙演繹下産生立體感。最終，蘇小玎憑借出色發揮榮獲國際話劇節最佳男演員獎，這是他演藝生涯第一個重要獎項。
自此之後，他在話劇界也小有名氣，漸漸被業内認可。緊随其後的合作《大話西遊》中，他與當紅女星董璇配對。
兩人在排練和演出中磨合默契，關系拉近，漸生愛意。
在話劇舞台上積累了一定人氣後，蘇小玎開始向影視界轉型發展。初期，他主要出演一些配角和跑龍套的小人物。
這些角色戲份少，難以吸引觀衆的注意力，但卻使他見識到影視作品拍攝的全過程，對演技的錘煉也很有幫助。
轉折點出現在和趙麗穎合作的古裝宮廷劇《胭脂》。蘇小玎在其中飾演的反派“仙道楓”是劇中男二号，是一個陰險狡詐而善于僞裝的角色。
他湛藍的雙瞳中透着陰郁，溫和的笑容下暗潮洶湧。這種“笑裡藏刀”的反差演繹使仙道楓備受矚目，也使蘇小玎這個新人躍上觀衆視野。
不少網友直呼他“笑裡藏刀演技絕佳”。
緊接着的《媚者無疆》中，蘇小玎出演的李存勖王也頗受關注。他飒爽的英姿和自信的霸道成功塑造出一位魅力十足的開國君主形象。
這兩部作品使他逐漸積累人氣，奠定小生位置。在成名作《特戰榮耀》中，他颠覆以往人設，大膽挑戰了一個軍人角色——獵豹部隊中最強悍兇殘的王牌特種兵“裴踏燕”，成功打開了演技的新方向。
随着年齡與閱曆的增長，如今33歲的他已在影視圈站穩腳跟，演技日臻成熟。
蘇小玎的演藝事業在穩步發展，感情生活也如戲劇一樣跌宕起伏。2020年年末，他與比自己大11歲的著名女星董璇被曝光地下戀情。
兩人此前在多部影視作品中合作過，熟悉程度非比尋常。董璇多次公開表白蘇小玎在工作中給她的幫助和體貼入微的關照，言語間流露的喜愛之情已非同尋常朋友。
就在連結兩人的绯聞曝光後不久，蘇小玎便在董璇生日當天給她送上滿屋的玫瑰，并在微網誌上公開表白生日快樂。
這一系列舉動昭示了兩人關系的進一步升溫。緊接着，他們開始頻繁私會，每每深夜依偎在酒吧的角落低語。目光交彙時眼波流轉，難掩心動之情。
不少娛記者都拍下兩人親密接吻的畫面。這個消息一出，立時成為當年的熱門娛樂頭條，獲得大多數網友的祝福。
然而好景不長，這個令人羨慕的绯聞在2022年初戛然而止。蘇小玎與董璇分手的消息在圈内迅速傳開。據小道消息稱，他們分手的主要原因是董璇的女兒小酒窩見過蘇小玎後有所抵觸，導緻董璇無法同時顧及兩人。
最終，董璇選擇了女兒而結束了這段戀情。分手後的蘇小玎消瘦憔悴，神情也失去了往日的生機。這場愛情給他帶來的創傷遠超想象，一時間難以自拔。
人生的低谷常常孕育希望的曙光。就在蘇小玎為感情破裂而郁郁寡歡之時，一個可能改變他演藝命運的機會出現了。
那就是在2022年大熱劇《狂飙》中出演“高啟盛”一角。這是整部劇的男主角，也是角色性格複雜、演技要求極高的一個非常考驗實力的角色。
在深入剖析、反複揣摩人物之後，蘇小玎毅然決定接下這個看似艱巨的挑戰。出人意料的是，他對這個角色的了解和诠釋取得了空前成功!劇中，他細膩真摯的情緒表現，惟妙惟肖的神态細節，都為觀衆和評論界帶來難忘的視覺震撼。
這次爆發式的高光表現，一舉擊敗多名前輩競争者，成功收割這部劇的男主角。
可以說，《狂飙》中那個脆弱而堅韌的少年，成就了蘇小玎演技生涯的高峰。它為蘇小玎重新帶來人氣高漲和知名度大增，使他在更高起點上迎來演藝第二春。
在這次成功背後，是他多年不懈努力與積累。