秋天痰多喉嚨癢，推薦多喝四道炖湯，化痰止咳潤喉，效果佳，如下：
一、冰糖雪梨銀耳湯
秋季氣候幹燥，很多人會出現喉嚨癢、咳嗽等症狀。為了化痰止咳、潤喉護嗓，我特意搜羅了幾道家常而實用的湯品，其中冰糖雪梨銀耳湯清涼解渴，銀耳雪梨更是清肺養陰的良配。
食用功效：
雪梨性涼，有清熱生津、軟堅利咽的功效；銀耳性平，可清熱生津、化痰止咳。兩者搭配在一起，既可以舒緩秋季幹燥性咳嗽，又可清熱除煩、解暑止渴。此湯滋陰潤肺，軟化幹燥的嗓子，深受痰多體質者的青睐。冰糖增加的甜味，也可起到調和、潤喉的效果。
食用提示：
秋季最好選擇新鮮雪梨。此湯适合秋季飲用，涼性體質及脾胃虛寒者不宜多食。
二、石斛橄榄鮑魚湯
石斛補肺潤燥，鮑魚豆腐更是清熱祛火的絕佳食材，兩者搭配起來滋陰生津、潤肺止咳。此湯配上橄榄，味美色香，既可入味又護嗓止癢，秋天真是再好不過了。
食用功效：
石斛能潤肺止咳，祛痰化濁；鮑魚和豆腐都有清熱解毒、生津止渴的作用。此湯清熱生津，滋陰潤燥，适合秋季幹咳體質，也可明顯緩解痰多喉嚨癢的情況，護住嗓子。橄榄的加入更大大提升了此湯的風味。
食用提示：
脾胃虛寒、陽虛洩瀉者忌食此湯。鮑魚最好選擇新鮮活鮑，豆腐以嫩豆腐為佳。
三、雪梨蓮藕豬骨湯
此湯彙聚多種潤肺化痰食材，滋陰養肺又養胃生津，尤其适合秋冬之際喉嚨幹癢、痰多的朋友食用。清新解渴，湯汁香甜，效果佳。
食用功效：
蓮藕清熱化痰，雪梨生津止渴，兩者合而為一可明顯改善秋季幹咳症狀；桂圓軟堅利咽，薏米滋陰潤腸，豬骨鮮美滋補，彙聚湯力。此湯滋陰生津，清熱祛痰，軟化喉嚨，護住嗓子。
食用提示：
此湯性涼，脾胃虛寒及體質較寒者忌食。桂圓最好選擇新鮮肉厚型。
四、白蘿蔔排骨湯
白蘿蔔味甘性涼，有清熱化痰、潤肺止咳之效。與鮮香軟滑的排骨一起，更是此湯的亮點所在。清香開胃又潤喉，簡單易制卻别有風味。
食用功效：
白蘿蔔性涼，有清熱化痰、祛火除煩的功效。排骨滋補，二者配伍，可辛涼祛痰，清熱生津。此湯适合秋季幹咳痰多、嗓子癢的朋友。白蘿蔔的清新配上排骨的鮮美，實為不錯的護嗓佳品。
食用提示：
體質過于寒涼者忌食，也不宜過量。排骨以新鮮為佳。
以上四道湯品清清爽爽，适合秋高氣爽食用。祛痰化濁潤肺，柔潤幹燥的喉嚨，讓清新怡人的秋天不再伴随幹咳乏力。痰多體質、幹咳狀況明顯的朋友，不妨試試這些護嗓湯汁，逐一品味，定有所獲！