國安集結先拉體能：新援何宇鵬到隊，租借球員回歸，9日飛葡萄牙

1月2日下午2點，北京國安隊部分球員在國安俱樂部順義訓練基地重新集結，開啟了新賽季首堂訓練課。包括新援何宇鵬在内的約20名球員在大約2小時的時間裡完成了教練組的訓練課程。根據安排，未來一周，國安隊将一直在京訓練，為接下來的海外冬訓做好體能儲備。随後，全隊将于1月9日飛赴葡萄牙，屆時外教團隊和外援将陸續報到，全隊将展開更高強度的賽季備戰。

和以往賽季大都在12月中旬收隊不同，國安新賽季的備戰第一練放到了新年假期之後，為的就是讓辛苦一年的球員們身心得到更好地休息，為即将開始的新賽季做好全面準備。據北京青年報記者了解，本階段的訓練将從2日持續到8日，訓練計劃由葡方體能教練佩德羅制定，内容以體能儲備為主，中方教練隋東亮和陶偉負責執行。

由于球員們在假期中都嚴格完成了教練組留的“家庭作業”，2日下午出現在訓練場的國安球員們身體狀态保持得都不錯，為了讓隊員适應北京較為寒冷的天氣，2日下午的首堂訓練課主要以恢複為主。在進行了簡單的身體拉伸激活之後，球員們來到健身房，進行了一圈力量訓練，随後完成了有氧變速跑。

球員方面，除了幾位在國字号備戰的球員及外援，在京的國安一線隊成員基本都出現在了訓練場上，老将池忠國由于此前膝蓋傷病，未參加2日下午的訓練。而另外一位受傷球員王剛的肋骨骨折基本痊愈，他在理療師的幫助下單獨完成了訓練科目。和球隊完成續約的楊立瑜将在3日正式歸隊，參加本階段的訓練。

訓練場上有幾名球員的身影比較引人關注，已經基本确定加盟球隊的後衛何宇鵬已經到隊，而之前租借在外的史堉铖和曹永競也傳回球隊，積極投身訓練。由于國奧男足1月10日才集中，是以适齡球員阮奇龍為了保持狀态，也在國安參加訓練。從他的表現來看，這位因傷缺席上賽季所有比賽的後防新星已經做好了充分的準備。同樣亟待證明自己的，還有去年夏天來到球隊的張源，這位前深圳隊的中場球員在高天意離隊之後，将在中場承擔起更大的責任。

2日歸隊訓練的球員包括侯森、阿巴斯、韓佳奇、鄒德海、王剛、江文豪、柏楊、馮博軒、阮奇龍、張呈棟、何宇鵬、史堉铖、曹永競、張稀哲、張源、王子銘、方昊、于大寶和闫雨。

文/北青體育 張昆龍