大家好，我是中醫賈曉林
從五行的理論中有講到，養生需要順應天時，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎，而現在正值冬季，天氣寒冷，我們身體的各個代謝就會減慢，腎是生命活動的原動力，腎氣足自然就能夠滋養其他的髒腑。今天給大家分享一味藥泡水喝能夠在寒冷的冬天“保護”腎氣的藥。
這個藥被稱之為“腎黃金”，它就是黃精
黃精質潤而甘樸，平而不偏，不僅能入腎，還能入脾、肺，既能後滋陰潤肺，又能補腎益精，對于一些經常熬夜、過度勞累、飲食上不注意等引起的腎虛有很好的改善作用
下面具體來看對于我們人體的作用有哪些？
第一：被認為是延緩衰老的聖藥，能夠抗疲勞，抗衰老
黃者，土也，黃精者，得坤土之氣，獲天地之精，是以黃精稱之為“太陽之草”它能夠提高人體的耐受力，減少疲勞感
第二：補腎益精
它能夠提升男性功能，改善因腎虛引起腰膝酸軟、陽痿早洩、失眠多夢、耳鳴記憶力差等問題，也能改善女性因為腎虛引起的月經不調等問題
第三：健脾滋陰
當脾氣虛弱時間過久，耗傷了陰氣，導緻氣陰兩虛，内熱津傷，就會出現體倦乏力、口幹、吃的多、容易餓、經常咳嗽，頭發早白，心中煩躁，喝水喝不夠等問題
除了以上這三個作用，從現代醫學研究他還能降血糖以及血壓，因為黃精中含有豐富的黏液質、糖分以及和多種氨基酸，能夠降低血糖、血壓
總結一下，黃精這味藥适用于有這些表現的人：
首先腎虛導緻陽痿、早洩、腰膝酸軟、耳鳴、記憶力差、衰老速度快、失眠多夢、頭暈；其首次脾、肺氣陰兩虛導緻的幹咳少痰、長期咳嗽的、少氣乏力、容易餓、怎麼吃不長胖、心中煩躁等問題。
今天的内容就分享到這，下期見！