濕氣真不是個好東西！如果你也是臉上油膩，痘剛下去又冒出來，嘴裡異味大，嗜睡、一身臭汗、體味巨大，就是被濕氣糾纏多年導緻。這重濁粘膩的濕氣，就是會讓你從小清新變身猥瑣油膩，從身輕體健化身虛弱多病。
是以中醫有句俗話，叫做“濕氣在，百病害”濕氣能滲透進身體每一個毛孔，像蟒蛇一樣緊緊的糾纏着你，五髒六腑都被其所害。
為了擺脫這種問題，中醫有三大祛濕妙方。
第一種，驅散天上的陰雲，讓太陽直接照射在身上，蒸發掉濕氣。中醫稱之為芳香化濕。
第二種，用一股強風把這一切都吹散，中醫稱之為苦溫燥濕。
第三種，就是讓濕氣轉化成水流，從身體裡排出去。中醫稱之為淡滲利濕。
那麼今天就和大家，講一張結合中醫三大祛濕妙法的名方，叫做藿樸夏苓湯
由藿香、厚樸、杏仁、生苡仁、白蔻仁、、姜半夏、茯苓、豬苓、淡豆豉、澤瀉、通草構成。
首先就是杏仁、白豆蔻、薏苡仁。能達上中下三焦，芳香燥濕，搭配半夏、厚樸，可苦溫燥濕，使脾恢複運化水濕的功能，避免身體為水濕所困。
再用茯苓、豬苓、淡豆豉、澤瀉淡滲利濕，給濕邪以出路，通過小便排出體外。
整個方子，上、中、下、表裡濕邪都可除，通利小便，讓身體裡的濕氣沒有生成的通道，也沒有儲存的通道。被後世譽為一張祛濕氣的良方。
在臨床上，我常在原方基礎上加減、化裁，用于治療外感、内傷，寒熱、以及肺脾腎三焦，都有良效。
如果你也被濕氣纏身、舌苔是白厚膩的，可以在中醫的辨證指導下，參考此方加減。