前言

如今我們的生活水準有了質的飛躍，幾乎家家都有太陽能、熱水器，什麼時候想洗澡，隻需要打開熱水器，十分友善。

尤其是一些愛幹淨的人，幾乎天天都要洗澡，但是洗了這麼多年的澡，你真的知道正确的洗澡方法嗎？

很多人在洗澡時基本上都進入過這樣幾個誤區，簡直就是在“反向洗澡”，來看看你的洗澡方式是不是正确的。

洗澡水必須要燙

對于洗澡，人們普遍認為，洗澡水越燙對身體越好，而且在泡熱水澡時還會出很多汗，出汗就是說明身體正在排毒。

是以很多喜歡泡澡的人都會特意用比較燙的水來洗澡，尤其是在冬天北方的大澡堂裡，池子中的水幾乎燙的人下不去腳。

就連淋浴的水都是非常熱的，對于愛搓澡的北方人來說，洗澡水是必須要熱的，在經過熱水沖洗後，身上的灰塵會更好搓。

而且在北方的澡堂裡基本上都有汗蒸房，在很多人洗澡時，如果時間充裕的話，通常都會在汗蒸房裡“蒸”上一會。

但就是這種在大多數人都認為非常“養生”的行為，卻并不健康，因為過高的水溫會對我們的皮膚造成傷害。

經常洗熱水澡的人應該深有體會，溫度過高的水，洗的時間長了，會讓人有種胸悶氣短的感覺，因為熱水會讓人的毛孔張大。

尤其是在洗手間這種環境比較封閉的地方，一旦暈倒，特别是老人家，那可不是鬧着玩的，是以對于身體不太好的人來說，不建議使用溫度過高的熱水洗澡。

在洗澡時選擇溫熱的水是最合适的，而且現在洗澡時水溫都是可以調節的，是以不用擔心會洗着洗着水就涼了的問題。

作為一個北方人，冬天洗澡搓背是正常流程，在很多人看來，如果洗澡不搓背的話，那基本上就相當于白洗。

在洗澡洗的差不多後，就要請出搓澡必備的搓澡巾了，搓澡巾的粗糙紋理能非常輕易的就搓掉身上的污垢。

為什麼看起來幹幹淨淨的身上能搓掉那麼多灰呢？如果說過去人們洗澡的次數不多，身上的灰塵多點還能了解。

現在的生活條件好了，幾乎一兩天人們就洗一次澡，為什麼身上還能搓下來那麼多灰？難道人的身體真的有那麼多污垢嗎？

其實這些被搓澡巾搓下來的污垢根本就不是我們是以為的灰塵，它們大部分都是我們身上的角質層和脫落的皮脂。

之是以人們搓澡時會有很多灰，是因為它們會一直增生，是以才會讓人有種每次搓都有很多泥的錯覺。

一般皮膚比較油的人搓下來的灰會更多，因為油性皮膚的出油率高，是以搓下來的灰也會更多。

是以搓澡不能搓的太幹淨，因為身體的角質層原本就是為了保護人的皮膚而存在的，如果把它們都搓掉，那嬌嫩的皮膚就會徹底暴露出來。

失去角質層保護的皮膚會變得非常脆弱，很容易會受到傷害，是以我們在搓澡時，沒必要追求非把灰全部搓幹淨。

在過去，因為沒有太陽能、熱水器這樣的家電，想要洗澡隻能燒上一大鍋水，還要廢上很多木柴，是以過去人們洗澡并不頻繁。

現在人們家中都有了洗澡間，洗澡十分友善，再也不用燒着大鍋水還擔心洗澡水不夠用了，很多人都喜歡在晚上睡覺前沖個澡再睡覺。

雖然勤洗澡是個好習慣，但物極必反，總是洗澡反而對身體不好，但是大部分人都認為洗澡是講衛生的行為。

而不經常洗澡則是一種十分邋遢的展現，尤其是在夏天，室内還好，在室外，三十多度的高溫讓人經常會出一身汗，黏在身上十分不舒服。

在這個情況下一天一洗還是很正常的，因為夏天人體一直處在出汗的狀态，是以皮膚不會缺水，而且夏天身體代謝的比較快，是以很容易産生污垢，勤洗澡是可以的。

但冬天就不一樣了，冬天人身體的代謝比起夏天會慢上很多，身體也不會産生太多污垢，是以沒有必要每天都洗。

很多人在冬天時應該都有這樣的困擾，那就是身上會十分幹燥，眼中的還會有很多幹皮，這是因為冬天的氣候原本就非常幹燥。

是以頻繁的洗澡對皮膚不太友好，除此之外，冬天天氣非常寒冷，頻繁的洗澡還會有生病的風險。

是以不建議冬天頻繁的洗澡，一般一個星期洗一次就好，不過由于各個地區的地理環境不同，是以每個地方都有他們的洗澡頻率。

我們應該選擇比較适合自己的一種，沒必要每天一洗，自己的健康才是最重要的。

還有就是在洗護用品的選擇，如今市面上有很多洗護産品出現，廣告打的是五花八門，但實際上的功效卻并沒有它所描述的那麼好。

有人會選擇銷量比較高的洗護産品，但并不是大家都在用就是适合自己的，如果用到不好的洗護産品，會對我們的皮膚産生不小的損傷。

是以大家在挑選洗護用品時，要多觀察一下産品的配料表，選擇出最适合自己的一款。

還有就是身體乳，比如冬天比較幹燥，我們在洗完澡時可以在皮膚上塗一些身體乳，這樣能很好的改善皮膚幹燥的問題。

洗澡是我們生活中經常會做的一件事，我們要選擇最适合自己的一種洗澡方式，清潔的同時，也要重視其中的健康問題。

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