童年艱辛，大學求學
石涼生于一個普通的石油系統家庭，父母都是省級石油公司的小職員。盡管家境并不富裕，但父母非常注重培養石涼的興趣愛好，經常鼓勵他學習音樂、表演等藝術活動。
6歲時，石涼被送進了一個業餘平劇班。剛開始，他完全無法跟上老師的進度，常常成為同學嘲笑取樂的對象。然而，石涼沒有氣餒，反而默默堅持學習，讓老師和同學刮目相看。
就在石涼終于适應并喜愛上表演訓練的時候，國中畢業的他卻因為“上山下鄉”政策被配置設定到了農村。在那裡，他的生活非常艱苦，被迫放牛放羊，做繁重的體力活。
盡管如此，石涼仍然堅持利用一切空餘時間自學。1977年，聯考政策恢複，石涼第一時間報名。然而，由于長期與學習脫節，他并未通過考試。
次年，他再次參加聯考，終于如願考取北京外國語大學法語系。這是他逃離農村生活，邁向人生新階段的重要一步。
演藝之路，異國相遇
大學期間，石涼積極參與各種校園文藝活動，合唱、話劇、配音等，這些都成為他表演天賦得到鍛煉、積累經驗的機會。
作為法語專業的優秀學生，大三時他被選拔為學校的法國留學生。抵達法國後，石涼發現生活費成為一大問題。為了維持生計，他開始在一些法國當地的話劇或電影劇組中跑龍套，或者擔任臨時演員。
這成為他走上職業演員道路的啟蒙。
1995年的一天，石涼在街頭偶然遇見一位東方面孔的女子，一時興起搭讪寒暄。那正是80年代紅極一時的電影演員叢珊，當時她也正好在法國旅遊散心。
兩人一見如故，迅速熟絡起來。原來，正值事業上升期的叢珊，受不了國内同行們明争暗鬥的職場環境，來到異國他鄉尋求心靈慰藉。
而久居異鄉的石涼，也渴望找到知己。兩人之間的吸引力日益加強，終于在短短幾個月後确立戀人關系，不久即登記結婚。
婚後第一年，他們誕下了兒子。然而好景不長，随着石涼事業發展越來越忙，而叢珊也在香港找到了主持人工作，兩地分居的生活終于在1996年以離婚告終，兒子跟随母親生活。
圓夢回國，家庭美滿
1999年，石涼出演了導演楊亞洲的電影《家園》。楊亞洲看過他的表演後，認為石涼真正适合在國内發展，勸他回國一試。
出道多年，石涼也漸感在法國發展機會有限。于是，他鼓起勇氣，決定傳回中國闖一闖。回國後，石涼先後參演了多部影視劇，比如警匪動作片《尋槍》、毒品題材電視劇《緝毒英雄》等。
這些作品為他帶來了一定知名度，被觀衆和圈内認可。
與成功的事業形成對比的是，石涼與兒子之間的關系日益疏遠。為了修複這一裂痕，石涼不惜花費時間參與兒子的校園生活，陪他讀書、玩耍、郊遊。
在長時間的相處中，父子倆漸漸磨合，兒子也逐漸了解和接納石涼。2009年，石涼開始擔任央視文化節目《檔案》的主持人。
終于，他的事業和家庭都步入正軌。不久後，石涼結識了一位商業女性，兩人迅速墜入愛河。兒子也非常支援兩人在一起。
2010年，石涼與女友喜結連理，成為了他人生中第二段婚姻。第二年，夫婦倆又誕下了女兒一名。事業有成，家庭美滿，如今的石涼過得非常幸福。
感悟人生，展望未來
回顧石涼近60年的人生，我們不難發現， 積極向上是他個性中最鮮明的特質。無論遭遇多大挫折和壓力，他都能保持樂觀心态，相信隻要自己不放棄，就總有轉機。
這也成就了他從艱苦環境中脫穎而出，最終在演藝界找到自己一席之地的故事。
另一方面，石涼的兩段婚姻使他深刻認識到，家庭和事業同樣重要，二者缺一不可。是以，他在第二段婚姻中格外注重與妻子和孩子溝通，維系這份幸福。
這也讓他在事業取得成功的同時，擁有美滿的家庭。
展望未來，已經63歲的石涼表示并不會輕易退休。他仍然保有對表演和電視制作的熱忱，會繼續從事現有工作。
與此同時，他也會抽出更多時間陪伴家人，尤其是兩名孩子。畢竟，家庭和子女的陪伴是最大的幸福。他希望自己的人生經曆能激勵更多人保持積極向上、追求夢想。
幕後花絮，趣事轶事
石涼熱愛生活的人，工作之餘也會與朋友聚會放松。據他回憶，20世紀90年代在法國生活期間，有一次與幾位中國留學生在一個法國朋友家的泳池遊玩，玩遊戲時抽到大冒險，他們就讓他脫去衣服在花園裡來回奔跑三圈。
沒有想到鄰居家的一位老奶奶正好目睹了整個過程，第二天就找上門來“告狀”。這成為石涼許多年的一段趣事轶事。
有意思的故事發生在石涼拍攝電影《家園》期間。有一個場景需要他駕駛拖拉機在田間耕地。石涼雖然長大在農村，但從未真正操作過這樣重型機械。
為了盡快入戲，他自告奮勇要親自來。誰知道他操作不當，直接把拖拉機開進了旁邊的水塘!現場所有從業人員都驚呆了。
幸好沒有造成人員傷亡。事後石涼也深感慚愧。“我太急功近利了，”他解釋說:“應該花時間熟悉操作，而不是直接上手。
這是對自身能力的錯誤判斷。
除了這些趣事，石涼在演藝生涯中也遇到過不少困難。比如早年在法國當演員時，經常要面臨缺乏機會的尴尬。一次他參加一個小制作公司的試鏡，竟然等了一整天也沒輪到他。
等到人走光了，主創們才抱歉地告訴他今天不看了，讓他改天再來。石涼雖然感到失落，但還是禮貌地說“沒關系，我了解大家也很忙”。
這就是他從小到大樂觀向上性格的展現。