“如果想要避免肺部情況的進一步加重，還是建議立即戒煙。”
“醫生，這都已經将結節切除了，還必須戒煙嗎？”
60歲的郭大爺是一位退休勞工，其從年輕起就愛吸煙，生活中經常在和其他人聊天時談笑到：“我這輩子幾乎沒有把事情像吸煙一樣，堅持了幾十年之久。”
就是這樣一位如此愛煙之人，最近半年來，經常出現咳嗽、咳痰的情況。不适症狀出現的初期，郭大爺以為是普通的感冒，就自行服用了一些藥物，但是吃了半個多月都沒有效果，索性也就不吃了，慢慢的也就習慣了偶爾控制不住的咳嗽。
郭大爺兒子從外地工作回家，發現父親頻頻咳嗽，放心不下，便帶着父親來到醫院就診。
經過檢查發現，郭大爺的肺部出現直徑約6mm的結節，結合結節的形态以及患者的情況來看，疑似惡性，建議盡快手術切除。
手術後，醫生告訴郭大爺一家，患者的肺部已經出現了大片黑色沉積物，雖然已經将結節成功切除，但如果還是繼續吸煙，很大可能會繼續引起肺部進一步病變，甚至有患癌的風險。
聽了醫生的話，郭大爺終于下定決心開始戒煙！下面我們就一起來看一看，吸煙者肺部變黑究竟是什麼原因導緻的，這些人如果能成功戒煙，肺部還能恢複正常的顔色嗎？
吸煙之後，人的肺部為什麼會發黑?答案很明顯
我們在生活中經常看到“吸煙就是在燃燒自己的生命、吸煙有害健康”等智語，雖然這些智語可謂是“人盡皆知”，但是幾乎可以說80%以上的吸煙者并不将這些話放在心上，認為自己并不會因為吸煙出現什麼不良的情況。
其實，很多人并不知道，幾乎吸煙3年以上的煙民肺部多已出現了不同程度的黑色沉澱物。
正常情況下，我們的肺部有左右兩塊，其表面分布着大量的氣泡，是通氣、換氣的主要場所，同時肺組織可以對進入肺部的氣體進行過濾，起到較好的防禦作用。
人體的肺部呈現淡粉色，因為受到吸入灰塵、污染空氣等影響，成年人的肺部表面可能存在顔色較淺、數量較少的黑色小點。
但是對于有着多年吸煙習慣的人來說，他們常年受到香煙燃燒時所釋放的尼古丁、苯并芘、焦油等數千種微小有毒碳顆粒的影響（其中有60多種緻癌物），這些有毒廢料會被儲存在肺巨噬細胞的囊泡中。漸漸的，随着煙齡的增長，肺部“黑化”程度也就逐漸嚴重，最後變為深黑色。
戒煙後，肺還能變“幹淨”嗎？患癌幾率能下降嗎？現在知道還不晚
或許很多“煙民”在看到正常肺部與吸煙者肺部的對比圖後，會因害怕生命而戒煙，想着戒煙後肺部還能在恢複最初的顔色，患癌幾率也會降低，但是戒煙真可以使肺恢複如初嗎？
其也是根據情況而定，因為上文我們也已經說過了，根據吸煙年數的不同，其肺部的“黑化”程度也有較大的差别。當他們戒煙後，肺部的纖毛就會進入工作狀态，進行自我修複，是以對于煙齡較短的人來說，盡早戒煙，其肺部還是很大可能恢複原本的顔色。
但是對于和文章開頭郭大爺那樣，有幾十年煙齡的人來說，即使戒煙後纖毛會進行“自動清潔”，但是因為沉積的“有害物質”太多，也幾乎不可能恢複到粉色。
看到這裡可能有人會想，既然對于有着較長“煙齡”的人來說，戒煙也不可能幫助恢複顔色，那是否還有戒煙的必要呢？答案是毋庸置疑的，當然有必要。
美國《新英格蘭醫學雜志》（NEJM）曾發表過一篇調查資料，研究人員對20多萬名美國人進行了長達數十年的跟蹤調查，發現吸煙者出現心腦血管疾病、肺癌、呼吸系統疾病的風險是其他普通人的3-5倍，預期壽命也相對減少5-10年不等。
2018年，美國《國家癌症研究所雜志》也曾發表過一篇戒煙後患癌幾率降低的資料。研究人員從吸煙者、戒煙者、不吸煙三類不同類型的群體中選取了共一萬餘人，對他們進行了長達30年的觀察。
最終資料顯示，這些人中共有285人被診斷出肺癌，其中高頻率吸煙者占比95%以上。而令人驚喜的是，高頻吸煙者在戒煙4年後，其肺癌出現的風險也較之前降低了39%，且随着戒煙時間的不斷延長，肺癌出現的幾率也持續降低。
是以，無論你吸煙年數是長還是短，煙瘾是大還是小，當下都是戒煙的最佳時機，甚至可以說“戒煙”對自身的健康是“百利而無一害”。建議所有吸煙者都盡快将戒煙提上日程，為自己的健康負責。
戒煙後出現這2個表現，恭喜，你的身體在慢慢變好了
其實，我們在生活中不乏聽到很多煙民嘴上嚷嚷着說要戒煙，但對于多數人而言，這是過程是十分“痛苦”的，難免有人在堅持不到一周的時間後，重新拿起了煙。可是對于自控力較強的人來說，他們在成功戒煙後，可以較為直覺的感受到以下幾個戒煙帶來的好處：
首先，免疫力有了較為明顯的升高。相信很多人都知道，免疫力是機體自身的防禦能力，可以幫助抵擋外來細菌、病毒的入侵和識别、清除體内的衰老、癌變細胞。
而很多煙民可能并不了解，煙霧中的有害物質會很大程度破壞機體的T淋巴細胞和自然性殺傷細胞（均屬于免疫細胞），同時吸煙還會産生大量的自由基，進一步影響加深對免疫細胞的損害。
是以，人們在戒煙後，遠離了這些因為香煙燃燒而産生的有毒、有害物質後，其免疫力自然就得到了很大的提升。
其次，心血管方面得到改善。
研究發現，煙草中的苯并芘、焦油等化學物質會對血管内壁産生較為明顯的負面影響，造成血管結構、功能的改變，進而引起血壓升高。
同時，這些化學物質還會刺激、損傷心肌細胞，一定程度上導緻心率增快的現象。是以，戒煙後機體會因為遠離這些物質的影響，其血壓、心率等都逐漸下降，很大程度降低了中風和心髒疾病出現的風險。
總之，吸煙不僅會對人體免疫系統造成嚴重的損害，還會很大程度影響肺部的健康。是以，戒煙是提高免疫力和保護肺部的關鍵措施之一，戒煙雖然不能一定保證“變黑”的肺恢複如初，但是的确有實驗資料已經證明可以降低患癌的幾率。是以這裡呼籲大家，為了自身身體健康考慮，請堅定自己的戒煙信念，你一定可以！
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