《周公嘔吐喂食，世人家心》出自曹操的四字詩《短歌行》，曹操引用了周公的自我比較，表達了自己對聖人的渴望，希望世人有聖賢為自己奔跑，以達到霸權。當官呠之戰時，袁紹的陰謀家徐宇跑了過來，曹操興奮地穿鞋和出賬見面，也是這方面的意思。
"周公嘔吐"的典故源于《石基路周公家族》："周公對鳥的誡命：'我王的兒子，吳王的弟弟，王的叔叔，我在天上不便宜。但我一妍三發，一頓飯三嘔吐喂食，從等計程車，怕失去天下的聖人。魯之子，對國家的驕傲持謹慎态度。'"
周公，姓姬，是周文旺的第四個兒子，周武旺的弟弟，因為周（今陝西省岐山北）的封印地，是以叫周宮或周公丹。
周武王滅亡後，不到兩年後，他英年早逝，留下了新興的西周政權，以及年輕的長子姬叙文，在周公、太公、公禮等朝臣中，冀恪背承了周武王的王位，也就是周成王的曆史。
此時，西周表面的平靜，其實是一股急速的洶湧澎湃，很多商朝的幸存者或明力或暗中反抗新政權，更何況商王的兒子吳偉還在商朝的陰，随時都可以響起他的臂膀，或許會出現像雲一樣的人的現象。
而周武旺的長子姬還小，無法親自治理國家，無法控制複雜的局面，為了西周的根基，周公挺身而出接替王攝政，處理國事。
周公盡力治理周朝，他擔心想念世上的聖賢，甚至在洗澡時，有人來訪，他都會抱着濕發及時出來接手;
但是，僅僅依靠"一餐三嘔吐"，真的能讓世界人重拾心扉嗎？
我們今天提到的周公，幾乎是最完美的化身，是聖人中的聖人，是儒家祖先孔子一生崇敬和尊敬的人物，"一餐三嘓"的故事傳講了數千年。然而，事實往往是殘酷的，周公嘔吐背後孕食着大量的鮮血和決心。
周公攝政之初，周朝統治集團内部一片嘩然，因為周文旺的第三個兒子吉心叔叔（和周公的母親一起）和第五子蔡書吉渡（和周公的母親）還在同一個地方，負責監視商朝的幸存者和國王的兒子吳宇。周公成為周氏王室的攝政王，但他們仍然在小小的苦惱中，這讓她們非常不願意開口。
當時周公還沒有開始"做禮儀音樂"，也就是說，還沒有确定父親的死，由長子繼承制，那麼或者傳統的氏族部落的"兄弟和兄弟"制度，即使攝政，也應該由吳王的三兄弟和叔叔來做， 而不是由周公四兄弟。
從這個角度來看，周公無疑是利用北韓的中間人，讓吳王的長子繼位為王，而當他攝政時，掌戌王朝，而遠方的兄弟們隻能接受這周皇室内部的權力更疊。
在關叔叔看來，周公的行為是篡位，自然不服從，是以，作為當地的諸侯，他們開始散布謠言，說周公現在是攝政王，最終目的就是篡位。此外，關叔和蔡叔與吳王的另一個弟弟何叔叔勾結，同時還關押和煽動吳宇等商人進行反民叛亂，被稱為"蔡亂"，又稱"亂三監獄"。
這時，有叔叔、蔡叔等王公的叛亂，也有傳喚（吳王的另一哥）等朝臣的嫌疑，面對這一嚴重局面，周公與來電者進行了耐心的交流，打消了周王室内部的猜疑，迅速向世人宣布， 他們自己的軍隊準備平息蔡叔叔的叛亂，曆史上被稱為"周公東行軍"。
周成旺四年（公元前1039年），周公以周成旺東的名義管理蔡亂象。不久，周公平息了叛亂，殺死了關叔叔和吳偉（其中一人說吳宇逃跑了），流放了蔡樹生。之後，何叔叔投降，被周恭降職。東征的第一階段是決定性的勝利。
當時，周朝并沒有牢牢控制東、東南，東南的"九一"部落也趁機發動了叛亂。"九邑"位于淮河下遊，河水如蜘蛛網，周軍的旅馬到達，水土機動性強，起初很不利，經過長時間的戰鬥，周公隻平息了"九一"的混亂。
然後，周公還指令周軍北上，進攻選國，選國跟着武禹叛亂，是一個強大的東部勢力的諸侯國。周軍攻占了選帝侯國西部和南面周邊國家，逼迫民選國首府（今山東省曲阜地區），最後投降。随後，附近的小太子也投降了周朝。
周公東經曆了近三年的艱苦而激烈的戰鬥，當時周武旺，盡管生意被毀，其實隻摧毀了商朝的核心——銀笛勢力，周武王回到了西齊，是以，周朝并沒有完全控制商朝的領土。
周公東征三年後，周朝不再是西方的"小國"，周公完成了統一世界的偉大事業，周朝也正式成為大國。
"周公嘔吐喂食，天下就是家"，這句話背後的殘酷你明白嗎？總結起來無非是：周公攝政，母親三兄弟叔叔，五兄弟蔡叔叔表示不信，周公毫不猶豫地出兵殺了三兄弟，五兄弟流放，并趁機到周邊土地進入周朝管轄範圍，王室的手腳自相殘殺， 早在三千多年前就上演了。